减肥餐简单手绘教程新手,减肥餐简单手绘教程新手***

1. 怎样才能让自己专注的做好一件事？
2. 如何画青椒土豆丝？
3. 有什么适合60岁女人在家锻炼身体的项目？

怎样才能让自己专注的做好一件事？

首先要做的是你要确保你做的事情有目的性，而且你要感兴趣的事情，这样会大大的提高你的专注力。

确保身边保持一种相对安静的环境，不要在比较嘈杂的环境里面。不要受到周遭的人的影响。当然你要确保你做的这件事情是安静的。

在确定好一件事情之后要有规划的做，要给自己列一个表格一类的，起到一个督促自己的作用，做事情最重要的就是坚持。

如果你有一大堆感兴趣的事情，那么你就需要从这些事情里面选择出最重要，对你利益最高的一件事情来去做。但有的事情有时候也需要得到身边朋友的支持要敢于分享。

现在也有很多人最大的缺失就是坚持，没有耐性，像是很多女生减肥，画画一类的，所以要有合理的规划，不要因为事情的艰难或者做一段时间后就觉得没有希望就不想做了，导致后面失去兴趣也比较快。所以要适当调整一下。

记得有人说过，最容易把一首歌变成讨厌的歌方法就是把它设成闹钟，所以从这件事上就可以告诉大家，不要在你心底特别抵触的时候去做这件事，坚持固然重要但是也要适当的把自己的心态调整好，这样才能让自己全身心的投入。

1/6 首先， 我们谈谈怎样进入专注的状态，那就是首先心要静，下面是心静的方法

第一步：闭上眼睛，深吸一口气。

第二步：让脑海尽量保持干净，把那些胡思乱想抛掉。

第三步：再静不下来的话，找一张纸，一支笔，不停的写静字。

2/6 静下来了后，我们就可以做事了！我们想要让自己进入专注状态，开始做事时要想办法让自己心情保持愉悦，保持愉悦才能够让人更加容易专注，反正最好不要沮丧。这个时候也有个小技巧，那就是可以先挑容易的部分做，或者挑最容易让人产生成就感的事情先做。

如何画青椒土豆丝？

手绘系列之如何画青椒土豆丝，介绍的是如何画青椒土豆丝简笔画，希望能够帮助到学习画画的小朋友。

1、首先， 画一个椭圆 如图所示。

2、然后 外沿 再画一个椭圆 如图所示。

3、然后 画上 土豆条 和青椒条 如图所示。

4、接着 先给青椒 涂绿色 如图所示。

5、然后 给土豆丝 涂上色 如图所示。

1、首先，画一个椭圆，如图所示：

2、然后，外沿再画一个椭圆，如图所示：

3、然后，画上土豆条和青椒条，如图所示：

4、接着， 先给青椒涂绿色，如图所示：

5、然后， 给土豆丝涂上色，如图所示：

1、首先，我们先画一个椭圆形，如图所示。

2、然后我们椭圆形的外沿再画一个椭圆形，就变成一个盘子了，如图所示。

3、然后我们在盘子里面画上土豆条和青椒条，如图所示。

4、接着我们先给青椒涂上绿色，如图所示。

有什么适合60岁女人在家锻炼身体的项目？

一、六十岁是个不小也不老的年龄。应当说刚进入第二个春天。虽不风华正华，确也是风韵犹存的年代，好好打扮，好好锻练，好好享受吧。二、六十岁也是一个景露身体毛病的年龄段，自己要当心。三、什么适合自已的运动，自已有什么毛病要清楚，有针对性地开展运动活动。必要时请问医生，自己做什么运动最合适。四、有些活动，基本上适合每位女士，例如走路，太极拳，唱歌跳舞，画画写字，羽毛球，旅游等。五、无论干什么都必须定时有度，不可任性，否则适得其反。祝第二春天美满。