C0f3d30c8 发布于2024-09-22 18:19:06 健身干货 35 次
1.推出套餐
实际上,在当前的市场,健身餐依然是小众品类,面向群体较狭窄,相比其他品类拉新成本更高,想要提升利润,更合适的方法是让顾客多买几次,或者让顾客一次性多买点,并想办法让顾客带着她的健身朋友一起来购买。
传统的冷沙拉,虽然非常符合营养学特点,能够很好地呈现各样食材,保证营养均衡摄入,但是不太符合国人饮食习惯、受众面相对较窄。
为此,也有餐厅通过磨合产品和运营,另辟蹊径走别样的产品路线,把沙拉做成热的,既能保证营养学功效又更适合中国人口味。比如下面这家Chaan轻餐就主打暖食沙拉。
1.推出套餐
实际上,在当前的市场,健身餐依然是小众品类,面向群体较狭窄,相比其他品类拉新成本更高,想要提升利润,更合适的方法是让顾客多买几次,或者让顾客一次性多买点,并想办法让顾客带着她的健身朋友一起来购买。
2.推出暖食沙拉应对中国胃和冬季
传统的冷沙拉,虽然非常符合营养学特点,能够很好地呈现各样食材,保证营养均衡摄入,但是不太符合国人饮食习惯、受众面相对较窄。
为此,也有餐厅通过磨合产品和运营,另辟蹊径走别样的产品路线,把沙拉做成热的,既能保证营养学功效又更适合中国人口味。比如下面这家Chaan轻餐就主打暖食沙拉。
当然,以冷沙拉为主,在产品线中加入适量暖食沙拉也是可以的,这样依然能达到增加可选择性以及增加覆盖人群的作用。
3.和健身房合作
俗话说“三分练,七分吃”,健身离不开饮食控制,而吃健身餐的人也基本就是健身房的目标用户,健身餐外卖和健身房的合作就成了自然而然的事。
健身后饮食及时补充蛋白质类的,比如鸡蛋,可以只吃蛋清,牛奶,或蛋白质饮料及蛋白质粉,补充后可以长肌肉。另外健身时间避免进食过多油腻及咸的东西,可以请教下专业健身人员,防止运动过度或运动偏差,也可以在专业人员指导下训练,效果会更好。
我是猛拍阑干,我来回答。
健身后吃鸡胸和西兰花是最长肌肉的。因为这个时候最需要补充蛋白质和维生素。
第一,我们探讨这个问题的时候首先要了解肌肉是怎么增长的,我们在健身房做力量训练的时候其实我们是在破坏肌肉纤维,然后让肌肉纤维超量恢复,比以前更强壮,这就是增肌原理,在最关键的超量恢复中,蛋白质起到了至关重要的作用,是合成肌肉最重要的营养物质,而鸡胸是最优质的蛋白质食物,高蛋白并且脂肪含量和热量极低,是健身后的首选食物。
第二,我们在健身的过程中,很多力量训练和有氧训练对我们身体的营养元素消耗极大,并且关节磨损也不容忽视。所以我们必须额外补充维生素,而西兰花的维生素含量和营养元素在蔬菜里面基本是最高的。当然你也可以看到,不管是哪种健身餐,食材的搭配里面无一例外都包括鸡胸和西兰花。
希望我的回答可以帮助到你,有什么问题可以在评论区给我留言。
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