kfc的低卡食物：kfc低糖低卡

本文目录一览：

• 1、肯德基有哪些东西热量低点的啊~
• 2、KFC新奥尔良烤鸡腿堡的热量是多少?
• 3、各种食物的热量、脂肪表
• 4、kfc的蜜汁全鸡的热量
• 5、KFC所有产品的热量来啦!
• 6、肯德基热量测评,附点餐减脂攻略

肯德基有哪些东西热量低点的啊~

1、鸡块也是不错的选择，很多人会在家里自己买来炸，简单方便又好吃，价格还便宜，它一份热量为275大卡，不算很高。

2、这个热量最低的汉堡是芝士鸡肉帕尼尼。肯德基热量最低的汉堡是芝士鸡肉帕尼尼，热量为375大卡/个。

3、肯德基低热量的饮料有：无糖咖啡、芙蓉鲜蔬汤、橘子汁、雪顶咖啡。虽然肯德基里大部分都是高热量食物，吃多容易长胖，但是这几款饮品是肯德基中为数不多的低热量饮品，最高不超过100卡。

4、肯德基里面不上火的食物的话，那就是粥了，海鲜蛋花粥、香菇鸡肉粥、皮蛋瘦肉粥、枸杞南瓜粥等这些都不会上火的。

5、当然是甜辣酱热量低啊，每100g甜辣酱的热量为109大卡，虽然甜辣酱也属于高热量，但每次食用甜辣酱的总量一般不会超过50g，所以食用后的热量慢跑15分钟就能将其消耗掉。千岛酱的热量：每100克有475大卡。

6、例如：胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。

KFC新奥尔良烤鸡腿堡的热量是多少?

卡路里。0.57升淡啤酒含热量180卡，相当于一块巧克力的热量；250毫升白葡萄酒含热量185卡，等同于4条炸鱼条的热量；一杯冰镇果汁朗姆酒的热量为644卡，相当于一个麦当劳“巨无霸”汉堡。

新奥尔良烤鸡腿堡热量为224 大卡（100克）。新奥尔良烤鸡腿堡是以小面包、鸡腿作为主要食材，以新奥尔良烤翅腌料、水、西红柿、黄瓜、生菜、奶酪作为辅料制作而成的快餐，口味香脆可口，肉质鲜嫩。

一个鸡腿堡大约有 502 28 --590 39 卡路里。

肯德基热量 主餐： 劲脆鸡腿堡 590 香辣鸡腿堡 571 田园鸡腿堡 443 田园鸡腿堡（加蛋） 566 奥尔良烤鸡腿堡 502 吮指原味鸡 320 墨西哥鸡肉卷 553 老北京鸡肉卷 493 配餐。

麦当劳热量表如下：主食：劲脆鸡腿堡——590卡路里/份。香辣鸡腿堡——571卡路里/份。田园鸡腿堡——443卡路里/份。田园鸡腿堡（加蛋）——566卡路里/份。奥尔良烤鸡腿堡——502卡路里/份。

各种食物的热量、脂肪表

1、玉米，热量：110大卡，含有丰富的矿物质和营养物质，而且十分顶饿。燕麦，热量：376大卡，促进肠道蠕动脂肪含量少，但一定要吃无糖的。大白菜，热量：20大卡，物美价廉热量低，促进蠕动，但是不太顶饿要搭配碳水。

2、低热量主食食物一览表1 食物里提供热量的营养素主要有蛋白质、碳水化合物和脂肪。

3、食物卡路里对照表如下热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质 碳水化合物产生热能 = 4 千卡克 蛋白质产生热量 = 4 千卡克 脂肪产生热量 = 9 千卡克 1主食类如米饭稀饭面条，***若用 80 大卡为一个计。

kfc的蜜汁全鸡的热量

大卡左右。一只蜜汁手扒鸡的热量大概在240大卡左右，属于一种低热量的食物。

一只蜜汁手扒鸡的热量大概在240大卡，属于一种低热量的食物。这个鸡是全鸡，烤得娇嫩金黄，闻起来香气扑鼻，看起来就很有食欲，关键是还很多汁的模样，不是干巴巴的柴鸡。

千卡。首先，炸鸡皮（35g），蕴含热量：128千卡。其次，炸鸡肉（275g），蕴含热量：603千卡。而其中蛋白质：40.4g，脂肪：12g，碳水：69g。

肯德基蜜汁全鸡好吃。一只蜜汁手扒鸡的热量大概在240大卡左右，属于一种低热量的食物。本身蜜汁手扒鸡，食用一些蜂蜜、盐、糖共同制作而成的一种美食。

肯德基蜜汁全鸡好吃。一只蜜汁手扒鸡的热量大概在240大卡左右，属于一种低热量的食物。本身蜜汁手扒鸡，食用一些蜂蜜、盐、糖共同制作而成的一种美食。鸡腿肉去骨备用。加入白胡椒粉。加入盐，搅拌均匀。

KFC所有产品的热量来啦!

皮蛋瘦肉粥重量有313g，热量可以算127千卡；牛肉蛋花粥312g，热量算160千卡。

大油条雪菜386千卡；笋丁鸡肉粥132千卡。

薯条328大卡/份、上校鸡块45大卡/块、脏脏芝士雪鱼堡600大卡/个、星级和牛堡587大卡/个、整块厚切牛排堡602大卡/个。

肯德基热量测评,附点餐减脂攻略

1、肯德基好吃的基本上都是油炸食物，吃一顿尽量把热量控制在500大卡左右进餐时间尽量选择早上，中午来吃。

2、早餐400卡路里：减肥女孩每天摄入的总热量约为1500卡路里，早餐应尽可能控制在400卡路里以内。

3、皮蛋瘦肉粥重量有313g，热量可以算127千卡；牛肉蛋花粥312g，热量算160千卡。

4、尽量选择非油炸的、酱料少一些的汉堡。如果大家是要减肥的话，还是建议最好[_a***_]吃汉堡，或者偶尔吃上一个，但是吃完一定要配合一些运动，这样才可以将摄入的热量及时消耗掉。

5、肯德基汉堡热量是540千卡。肯德基汉堡包含一个肉饼、两片芝士、一片生菜、一份酱料和一根薯条。这些成分中，肉饼和芝士的热量含量较高。

6、肯德基，是美国跨国连锁餐厅之一，也是世界第二大速食及最大炸鸡连锁企业，1952年由创始人哈兰山德士创建，主要出售炸鸡、汉堡、薯条、盖饭、蛋挞、汽水等高热量快餐食品，中国肯德基隶属于百胜中国控股有限公司，是Yum。