好吃低卡懒人食物推荐,好吃低卡懒人食物推荐一下

1. 不想吃外卖，有什么简单的速成饭？
2. 有哪些方便懒人可以吃的东西？
3. 懒人饭菜都有什么推荐，我需要去学学？

不想吃外卖，有什么简单的速成饭？

根据题主的问答，我认真的做了阅读理解，抓住了两个关键词：简单、速成，再加一个潜在关键词（不想吃外面）：干净。所以为了答对这道题我郑重的给题主推荐一道十分钟之内（前提是饭要先煮好）就可以解决的美食：简易版日式牛肉滑蛋饭，绝对能满足这3个关键词。

配料：牛肉片（或者下火锅的牛肉卷）、可以生吃的鸡蛋、洋葱圈、海苔条（可有可无）、油、酱油、耗油、绵白糖

1、热锅烧油，放入洋葱圈煸香，炒到洋葱稍稍变软后，放入牛肉翻炒

2、翻炒5下之后（据我观察，翻炒5下最香）再加上酱油、耗油、绵白糖、盐一起翻炒，喜欢多点酱汁的，这时候再加入一点热水（因为知道你也没有高汤）一起把洋葱圈再煮软一点。

3、用一个具有日式风情的碗，盛半碗米饭

4、把炒好的洋葱牛肉料直接浇在米饭上

5、配角海苔可以登场了，没有海苔条的就跳过这一步吧

6、将一个可以生吃的鸡蛋，或者温泉蛋，迅速的磕在牛肉上

如果不想吃外卖，原生态带给你最简单粗暴有营养，只要两分钟：而且不油腻：玩着手机就可以吃。偶尔吃一两次还会让你想起长征坚苦革命烈士精神，包谷饭：简称玉米饭，方法一只需要将米掏好‘加入玉米渣子小细粒，搞个筷子头大小的两小滴油一拌，电饭锅一按，玩下手机听见砰一声保温，过后香喷喷的，黄生生的玉米饭就可以吃了，喜欢吃什么味自已配，爽口吧，那就多吃点。

兑汤面条儿，简单又快速还好吃。

先兑汤，首先海鲜酱油，盐，醋，香菜和葱花个人口味适量，两滴香油，加开水搅匀。

面条煮熟后，放入汤中开吃，既简单又快速，而且面食还养胃。

近几年外卖的出现极大的丰富了人们的生活，可以说人们足不出户就可以尝尽天下美食。

外卖方便了我们的生活，但再好吃的外卖也抵不上家里的味道，况且外卖长期吃确实对身体不好。而且不排除有不良商家用的地沟油、做饭做菜环境脏乱差这些都是潜在的危险。

不想吃外卖，可是我又不想太费劲，有什么简单的速成饭吗，当然有啦，欢欢小厨来给你支招了。不仅让你吃得满足、放心又能让你做得省心。

今天我给大家推荐的是简单速成的清蒸鱼做法。也许有人会问这样也太麻烦了吧，还要蒸锅做完之后又要洗我不要学，别着急好饭不怕晚。

用水将米淘干净，煮一锅你平常吃饭的量，水要比平常多放一些，别着急插电煮饭等待鱼的到来。

懒人做饭，可以点外卖。现在网上有卖半成品。真多了，像外卖店很多也是用的半成品，只要家人就可以哦，像家常菜的半成品，像鱼香肉丝，宫保鸡丁，红烧肉很多的，一热就可以的，不建议吃办成品的哦，最好自己做，做饭也是很快的哦，

可以简单做法很多，蛋炒面，炒饼丝，电饭锅菜和饭一起煲哦，高压锅做饭，都是挺快的，

有哪些方便懒人可以吃的东西？

有哪些方便懒人可以吃的东西？

当然是——叫！外！卖！

哎呀呀，真是让人哭笑不得的问题啊。

但是，还是认真的回答你一番吧，毕竟懒癌这东西，不好治啊。

话说有网友做过一个总结，把“懒”也做了分级，分成了12个等级。从懒得说话，懒得洗衣服，到懒得刷牙，懒得洗澡，还有什么懒得约会所以分手，懒得还钱所以失联……真的是懒无止境啊。为了不让各位懒癌患者饿死，我们本着救死扶伤的精神，发几个适合懒人的快手美食攻略上来。

您千万别告诉我你连看都懒得看啊！！！

【懒人早餐】

懒人饭菜都有什么推荐，我需要去学学？

嗨，我是沉渔De美食情书，很开心能回答你这个问题，因为我自己也超级喜欢懒人饭菜[捂脸]。我最推荐的就是【电饭锅杂蔬排骨焖饭】，饭菜一锅熟，有荤有素，营养全面，超级方便，你说懒人不懒人[可爱]。下面介绍具体做法。

食材：排骨200克，大米300克，老抽一勺，生抽3勺，料酒2勺，糖一丢丢，蚝油1勺，胡萝卜，玉米，青豆适量！

1⃣️：大米淘洗干净、胡萝卜切丁。

2⃣️：排骨冷水下锅焯水，把泡沫洗干净。

3⃣️：把食材里面的酱汁混在一个碗里，搅拌均匀.（不需要另外放盐了哈，这些酱汁里面有足够的盐分）

4⃣️：把酱汁倒入大米里，搅拌均匀，再放上排骨和红萝卜，酱汁要mo过大米一节手指，（一下子忘记mo是哪个字，大写的尴尬😅）如果不够就加水。一定记得用手去试水位。

5⃣️：电饭煲按下煮饭键，看看头条，等待美味吧[送心]

6⃣️：接下来炒青豆和玉米粒，就按照平时炒菜一样炒就好，记得不要放太咸，因为米饭里面已经有咸味了，【划重点】其实如果喜欢青豆和玉米粒绵软的口感，也可以和大米排骨一起下锅煮，这样就更懒人了[泣不成声]

7⃣️：煮饭键跳起来之后记得不要心急火燎的开盖，让它们在里面焖个十分钟左右再开盖，相信我，你会忍不住深呼吸的[大笑]

8⃣️：把饭和菜类拌拌匀，记得拿一个大碗盛，不然一碗接一碗盛太麻烦[呲牙]