低卡食物绿豆饼有哪些

1. 无糖无油绿豆饼怎么做？
2. 绿豆饼的做法？
3. 绿豆饼做法教程？

无糖无油绿豆饼怎么做？

主料绿豆400g 辅料清水800g 步骤无糖绿豆糕的做法步骤11.去皮绿豆事先浸泡无糖绿豆糕的做法步骤22.看看泡了一夜的豆子的样子无糖绿豆糕的做法步骤33.高压锅中做水无糖绿豆糕的做法步骤44.放入绿豆无糖绿豆糕的做法步骤55.盖上盖子无糖绿豆糕的做法步骤66.上汽后，10分钟 即可无糖绿豆糕的做法步骤77.然后取出放入到料理机中无糖绿豆糕的做法步骤88.搅打成细腻的糊状无糖绿豆糕的做法步骤99.再将其放入到炒锅中，小火不停的翻炒无糖绿豆糕的做法步骤1010.最后炒至水分变干 分割成若干球状，放入模具无糖绿豆糕的做法步骤1111.用力压出形状即可，美味的绿豆糕就做好啦

绿豆饼的做法？

相信很多人喜欢吃绿豆饼，但是不知道怎么做。家常版的绿豆饼做法其实很，也卫生，所需材料也不复杂，今天就跟大家分享下如何简单做一道绿豆饼点心，一起来看看吧。

食材

面粉 350g

清水 半小碗

食用油 适量

绿豆 100g

白糖 适量

方法/步骤

1、首先，我们将250g面粉加入清水搅拌，并合成面团。

油皮用料：低筋面粉150克，白砂糖10克水75克，色拉油30克

辅料：低筋面粉150克，猪油75克，

内馅材料：绿豆250克

白砂糖（可根据个人口味调）50~80克，

烹饪步骤：

绿豆饼做法教程？

油皮材料：

白砂糖10g低筋面粉150***75g色拉油30g油酥

材料

猪油75g低筋面粉150g

馅料：

绿豆250g白砂糖50~80g

步骤

1绿豆洗干净后，浸泡2~3小时

2泡好后用压力锅煮烂，把绿豆皮隔出，放入搅拌机中搅拌至碎

3拌碎的绿豆加入白糖搅拌均匀，然后倒入铺好锡纸的烤盘中

1、首先，我们将250g面粉加入清水搅拌，并合成面团。

2、然后再将另外100g面粉，加入适量的食用油，然后搅拌均匀，揉成油酥面团。

3、绿豆要提前四个小时用热水浸泡，然后蒸熟。再倒入碗里加入适量的白糖揉碎成泥。当然，如果有去皮绿豆会更好。

4、如果绿豆有点干，可以加入一点温水，这样我们可以看到所需的三样东西都已准备好了。

5、接下来，将面团分成大小均匀的剂子，同样，油酥面团也分成数量均等的剂子。

用料

水油皮材料 低筋粉或者蛋糕粉200g 玉米油或猪油70g 糖（喜甜可加量）20g 凉开水95g 油酥材料 低粉或者蛋糕粉150g 玉米油或猪油74g

馅料绿豆（用板栗就变板栗饼啦）500g 糖适量 炼乳适量

绿豆饼的做法

1、把水油皮材料混合好，揉到出膜。油酥材料混合好，揉匀。各自盖保鲜膜静置20分钟以上。



2、静置油皮油酥的时候来准备馅料，绿豆提前泡6小时，高压锅压熟，沥水分，捣成泥，不用太细看的见的绿豆更有口感就是儿时的味道。捣成泥的绿豆放进平底锅翻炒，加入适量糖和炼乳（依据个人口味）炒至绿豆泥可以抱团就可以出锅啦！按30g/个团成小丸子，盖保鲜膜备用。



3、将水油皮和油酥各自等分成18等份，大约每个油皮团子23个，油酥团子12g，因为这里做的绿豆饼单个大约重65g。如果想做小一点或者大一点可以自行调整。