小鱼干推荐低脂低卡食物

1. 萨卡班甲鱼怎么养？
2. 儿童缺钙吃什么补的快？

萨卡班甲鱼怎么养？

主要有两种，一是给予专门的饲料，二是通过自然食物补给。

饲料通常可以在宠物店和农贸市场买到，建议选择低脂、低盐、高维生素的质量较好的饲料。

同时，需要按照口径和体重进行适量喂养，以防止过度喂食导致消化问题。

（图片来源网络，侵删）

自然食物包括小鱼、虾米、蚯蚓、泥鳅等，通过这些食物喂养可以更好地保持甲鱼的天然口感和营养均衡。

但是，需要注意清洗食物、避免可能带来的污染和细菌感染。

总之，甲鱼饲养的方法需要根据实际情况进行选择和调整，同时需要注意营养和卫生的平衡。

1、控制水温。水温20℃-30℃是最适合甲鱼生长的范围。当水温高于20℃时，甲鱼开始进食，且进食量随水温升高而增加。当水温低于最适温度时，饲料转化率会下降。过高或过低的水温都会造成饲料浪费，应确保水温保持在最适范围内。

2、投喂饲料。水下投喂适合甲鱼的摄食习惯，可加快进食速度。***用软颗粒饲料可节约饲料成本。

3、控制饲料投喂量。甲鱼摄食受环境因素影响较大，如气温、水温和药物使用等。应随时调整饲料投喂量，一般水下投喂应控制在30分钟内吃完。过量的摄食会导致甲鱼过快生长，增加生理负担，引发内脏疾病。

4、选择合适的饲料。饲料成本约占养殖成本的40%左右。选择优质饲料可以降低养殖成本，但要考虑投喂方式和饲料品质。只看价格选择饲料容易产生误区，需要进行综合分析来选择合适的饲料。

萨卡班甲鱼是一种比较特殊的淡水龟类，养殖起来需要一些特殊的条件和注意事项。以下是一些建议：

1. 水质和水温：萨卡班甲鱼需要清澈、无毒的水质环境。水温应保持在25-30摄氏度之间，可以使用加热器来控制水温。

2. 水池和栖息地：提供一个适宜大小的水池供甲鱼游泳和栖息。水池应该足够大，以容纳甲鱼的成长，并提供一些浅水区和岩石或树枝等供其爬上晒太阳。

3. 饲料：萨卡班甲鱼是杂食性动物，可以提供多样化的饲料，包括鱼肉、虾肉、蔬菜、水果等。饲料应该新鲜，并根据甲鱼的大小和需求进行适量喂养。

4. 照明和UVB光照：甲鱼需要充足的日光和UVB光照来合成维生素D3和钙，以促进骨骼健康。可以使用特殊的UVB灯来提供光照。

儿童缺钙吃什么补的快？

感谢邀请！

题主所说的小孩具体年龄不知道，在这里只能给予基础的补钙建议！

一、饮食建议：

每天饮奶（300ml），或者等量的酸奶；

多吃绿叶蔬菜（不少于200g），注意烹调方法（焯热水去草酸）；

每天吃豆制品，豆腐、豆干、豆皮、腐竹；

每天晒太阳或者食用富含VD的食物（酵母和蘑菇,动物性食物如动物肝脏、蛋黄、奶油、干酪等,来源较丰富的食物主要有含脂肪多的鱼）以补充VD，帮助钙吸收；

二、钙剂补充建议

碳酸钙剂价格经济实惠，但是吸收要赖于胃酸，所以要饭后接着服用；

补钙在于平时，平时多吃虾蟹，特别是虾皮，多喝牛奶，多晒太阳🌞，如果想吃补品，吃D3促进吸收，儿童钙，可以选液体钙剂容易吸收，可以吃钙片，记住一定要多睡觉，多阳光下户外活动，没事多吃点花生酱，好东西哎❤️

宝宝缺钙吃什么补得快？

宝宝缺钙每天吃400IU的维生素D，能够促进钙的吸收。6个月以后，给宝宝进行合理的辅食添加，奶制品、豆制品、鸡蛋、肉类、坚果等富含钙的食物，可以较快速的补钙。

饮食正常的宝宝多不会缺钙，但是缺乏维生素D会导致钙吸收不良，引起维生素D缺乏性佝偻病。对于新生儿尽量提倡母乳喂养，母乳中钙含量合理容易被宝宝吸收利用，在母乳不足的情况下，选择与母乳营养物质相似的配方奶粉。纯母乳喂养的宝宝，应该在出生2周后，开始给予每天400IU的维生素D，并且多带宝宝晒太阳，经紫外线照射皮肤后可以让维生素D活化后能够促进钙的吸收。6个月以后，给宝宝进行合理的辅食添加。

多吃富含钙质的食物。奶类是宝宝补钙的最好来源，也是作为食物补钙的首选。同时应该注意，在日常的膳食当中，要均衡营养，摄入足够豆制品、鸡蛋、肉类、坚果等富含钙的食物。在一些特殊宝宝生长过快，排泄增多等情况下必要时建议在儿科医生的指导下，适量的服用相应的钙剂。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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孩子睡觉不踏实，不一定就是缺钙，有的孩子睡觉就好像打滚似的。首先父母要确定孩子是否是真的缺钙，可以到社区去体检测一下微量元素。

其次如果确定缺钙的话，也不要盲目补钙。建议最好食补，让宝宝多吃一些含钙量高的食物，牛奶、紫菜、海带、虾皮、动物肝脏等等。也可以适当补充点维生素D。尽量少食用碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼等大量含磷的食物。多晒晒太阳，多吃新鲜的蔬菜和水果。

儿童正处于迅速生长发育的阶段，对能量和营养素的需要量相对高于成年人。成人45%的骨骼是在青春期形成的，该时期的钙营养状况对成人峰值骨量的高低起着决定性的作用。因此，从食物中获取足量的钙十分重要。

奶类不仅钙含量高，而且钙与磷比例比较合适，还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子，吸收利用率高，是膳食优质钙的主要来源。为促进骨骼健康，学龄儿童要保证每天喝奶300克或相当量的奶制品，可以选择鲜奶、酸奶、奶粉及奶酪等轮换食用。

深绿色的叶菜、大豆及其制品也是钙的良好来源。《中国学龄儿童膳食指南（2016）》中推荐学龄儿童每天吃新鲜蔬菜300-500克，每周吃大豆及其制品105-175克。同时要积极进行户外身体活动，接触阳光，促进皮肤合成维生素D，也有利于钙的吸收和利用。如果无法保证从食物中获取足量的钙，可在医生的指导下选择营养素补充剂进行补充。

马博士健康团何海蓉博士生