大冰块饮料自制减肥餐教程,大冰块饮料自制减肥餐教程***

1. 登子饮的做法？
2. 夏天在家怎么自制冷饮？
3. 摇摇奶昔怎么使用
4. 把黑芝麻和水冻成冰块吃可以减肥吗？

登子饮的做法？



第一款：橙子气泡饮

原材料：赣南脐橙，青金桔，苏打水，冰块

做法：

1. 脐橙洗净切片备用。

2. 杯中加冰块，脐橙片加入装饰，用勺子按压贴着杯壁。

3. 倒入苏打水，2颗青金桔挤汁，剥一点脐橙粒点缀。

一分钟就能上手制作完成，苏打水的气泡在嘴里炸裂，包裹着脐橙和金桔的清香，喝起来冰爽***，真是沁人心脾，心旷神怡。



第二款：橙里下着雪

夏天在家怎么自制冷饮？

1、蜂蜜西柚水。做法：西柚简单清洗下，剔除果皮，将果肉和蜂蜜一起放入杯中，放入适量的冷开水;把洗干净的果皮切一块大小合适的放入，盖上盖子密封，装到冰箱的冷藏一夜即可食用;或者也可以直接倒入冰水，等到一个小时左右，也是很清凉。功效：西柚和蜂蜜的组合能够帮助身体减肥以及降脂等作用，女孩子非常适合。

2、黄瓜百香果蜂蜜水。做法：剔除百香果肉，切好黄瓜片，将这两种食材和蜂蜜一起放入杯中，加入适量的冷开水并且盖好盖子，放入冰箱冷藏一段时间或者直接加入适量的冰块即可。功效：黄瓜是美颜的食物，百香果则可以防止细胞老化，两者结合，美容养颜的效果很出色。

3、胡萝卜苹果柠檬。做法：胡萝卜去皮切块，苹果清洗切块，柠檬切片待用;把胡萝卜和苹果榨汁，然后放入柠檬汁密封下，放入冰箱冷藏，四个小时左右即可食用，非常的清凉。功效：吃这款冷饮可以帮助大家增强抵抗力，还能养颜，很适合吃的。

4、猕猴桃思慕雪杯。做法：把猕猴桃切成片薄片，然后把其摆放在杯子里面，加入打好的奶昔加入其中，这样就算完成(奶昔做法：把香蕉酸奶以及牛奶一起打散即可)，就像吃果冻一样带劲。功效：猕猴桃是非常好吃的水果之一，而且功效很是不错，能够帮助大家促消化，同时减低胆固醇。

5、草莓奶昔杯。做法：把草莓洗干净，切成片状;把适量的芒果也切成小块，然后将冻好的香蕉和牛奶一起弄成奶昔，这样把三种材料一起搭配一起，这样这款草莓奶昔杯就算完成了，如果不够冰的话，可以冷冻室放置半个小时即可。功效：这款饮品是非常适合大家防止便秘以及美化肌肤，很好吃的。

摇摇奶昔怎么使用

摇摇奶昔摇一摇后喝,奶昔是牛奶、水果、冰

块的混合物,奶昔最先出现于美国,主要有“机

制奶昔”和“手摇奶昔”两种,传统奶昔是手摇

的,一般都是在快餐店、冷食店出售,店里的

奶昔机现做现卖,顾客现买现饮。

制作奶昔这种食品,主要的用意就是体现出一

个“冰、凉”,首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋

粉混合倒入搅拌机,搅拌成香蕉糊倒入碗里备

用,将冰块用刨冰机碎掉,将碎好的冰倒入一

器皿备用,取一半的冰与香蕉糊搅拌,搅拌充

嗯，摇摇奶昔属于一款结石的一种产品，也就是说，你在减脂或者是减肥的时候可以使用的，它可以代替正餐，因为奶昔的话属于一种蛋白质，比较丰富嗯，利用它可以增加自己的饱腹感，所以可以代替正餐，也就是说，在使用摇摇奶昔的时候，嗯，把整个的奶瓶使劲地摇摇，奶昔更加的丰富饱满，这样下去，增加饱腹感

把黑芝麻和水冻成冰块吃可以减肥吗？

天啊，你这是什么办法？想减肥也不能用冰啊，身体寒了会合成更多的脂肪来御寒！我生完孩子胖了将近三十斤，哺乳期也没瘦下去，后来朋友介绍了一款减肥的产品，两个月就瘦到了孕前。减肥很简单，关键是找对方法，别盲目的以身体健康为代价，否则会有更大的代价等着你！