自助烤肉低卡食物图片大全

1. 自助烤肉吃什么划算？
2. 吃自助烧烤怎么解腻？
3. 一顿自助烤肉多少大卡？
4. 自助烤肉的攻略？

自助烤肉吃什么划算？

自助烤肉时，可以选择以下几种食物比较划算：

 

- 三文鱼：来自智利的空运三文鱼，成本较高，但在自助餐厅可以随意畅吃。

- 牛板腱：别家店单卖80元两片的稀有部位，肉质香嫩。

- 泰国黑虎虾：45元一斤，可以来上一大盘。

- 安格斯牛肉：味道鲜美，关键价格在100出头，还有几十种原切和调味的肉类可供选择。

吃自助烧烤怎么解腻？

吃自助烧烤的话，我建议你可以买一点饮料，比如酸角汁，因为酸角汁的话是特别的解腻的，所以的话，如果吃了烧烤，你可以喝点酸角汁。

当然也可以选择买一些其他的饮料，比如说酸梅汤，酸梅汤也是特别的解腻的，所以的话，酸类的食品都是可以解腻。

一顿自助烤肉多少大卡？

一顿自助烤肉大约2000-3000左右大卡。

烤肉所摄入的热量根据食用食材的不同而不同，一般烤肉类每100克含有热量830大卡，蔬菜类每100克含有热量139大卡，而海鲜类则是每100克含有热量80大卡，一顿烤肉大约500克左右，所以热量大约是2000-3000左右大卡。

热量虽然高，但是只要控制一下食物的种类还是能控制热量摄入的哦

大约2000-3000左右大卡。

食材

鸡翅12个，

基围虾200克，

五花肉300克，香肠5根，彩椒1个，红椒1个，柿子椒1个，墨鱼150克，洋葱半个，四季豆60克，培根5片，腌料40克，水40克，色拉油适量，烧烤料45克。

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腌料与清水混合均匀，将解冻后的鸡翅中倒入拌匀，腌制入味。

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将墨鱼仔加入烧烤酱拌匀腌渍，其它材料清洗干净后改切;

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自助烤肉的攻略？

一先吃开胃水果，面对自助烤肉，大多数人奔着肉类使劲一进门就是大吃特吃，这样不仅不健康，而且会很腻，导致你吃了一些肉之后就饱了，一定要坐下来，慢慢吃，一点点水果，当然，胃不好的人要谨慎，吃点水果才能继续吃别的，烤肉虽然好吃，但不要暴饮暴食