健康低卡食物做法***,健康低卡 食谱

1. 想自己拍点美食，自己做饭，应该准备什么？怎么拍？
2. 冰箱里剩了几块鸡脯肉怎样做成小孩爱吃的美食？

想自己拍点美食，自己做饭，应该准备什么？怎么拍？

我们在微博或者朋友圈里，看到过各种博主po过的好看又有食欲的美食照吧。

例如这样：

拍出漂亮的美食照片可是活跃在社交网络的现代人必须掌握的一门技巧，苦恼自己拍不出这么有食欲的美食照？不用担心。今天我就手把手教你如何把美食拍得更诱惑！

注意角度

拍美食就像***一样，找好角度很重要！不同的情况有不同的适应角度，但大致归类来看，可分为0°、45°、90°三种。

① 0°

这里的0°视角不是真的指真正要0°拍摄，而是低角度拍摄。

这样拍摄可以突出美食的层次感。低角度纳入背景，不仅可以拍摄食物，更有就餐环境带来的氛围感。例如层层叠叠的松饼、提拉米苏、或是渐层分明的调酒。

如果是镜面的桌子，还能拍出倒影哦~

② 45°

您好，很高兴回答你的这个问题，我是宝妈雨露，平常也是自己做饭，自己拍照，目前也是在学习美食拍摄当中，个人建议仅供参考：

1、手机：首先我们拍摄美食最基本的是需要一部手机，刚开始学习拍摄，不建议投资太多，平常用的手机即可。

2、固定手机的三脚架：需要一个固定的三脚架固定手机，这样我们在做美食时就不用一只手换来换去啦，有三脚架还是比较方便的

3、制图软件或是视频剪辑软件：

①修图的可以用美图秀秀，黄油相机

②制作***剪辑的app建议选择剪映，一闪，猫饼，快剪辑等

主要是注意拍摄环境干净卫生，***时长适宜，横排，16：9的画面比例

以上是个人在拍摄过程中学习的内容，希望可以帮到你，谢谢

你好：我是西米su英子，很高兴回答你的问题，你想拍美食，那你一定爱做美食

1*你可以去看看别的美食领域是怎么拍的2*拍美食最好是在网上买一个小型三角架，有了这个你在拍照的时候就很方便，比较专业的人还有很多道具的

3*如果你确实想做美食，你可以上西瓜大学学习。

冰箱里剩了几块鸡脯肉怎样做成小孩爱吃的美食？

我推荐糖醋鸡胸肉。👍🏻👍🏻👍🏻

酸酸甜甜的口感，小孩子肯定😍。

烹饪时间:30分钟左右

🎉食材准备:

鸡胸肉一块，鸡蛋一个，面粉适量，两大勺番茄酱，一勺酱油，一小勺蚝油，一勺蜂蜜（或白糖）。

🎉做法:

step1 考虑到鸡胸肉比较柴，建议先用刀背锤打2分钟左右。然后切条。

step2 切好的鸡肉取蛋清腌制，加少许料酒去腥。

step3 将蛋黄和面粉搅匀，加少许水至可挂浆。

step4 将鸡胸肉挂浆后，放入油锅里煎至金黄。

冰箱里剩的几块鸡脯肉怎样做成小孩爱吃的美食？

可以做成番茄鸡脯肉丸子，无论是从颜值味道都能挑起孩子的食欲。

需要用到的食材：鸡脯肉 番茄 鸡蛋 淀粉 生姜

1：把鸡脯肉剁碎

2：剁好的肉里面打一个鸡蛋，再放点淀粉进去，切点姜末 适量少许食盐一起放进去，顺时针方向搅匀，让它腌制一会儿。

3：番茄去皮切成丁

4：锅烧热加入适量食用油 ，油烧热倒入番茄丁再放点盐一起翻炒

5：番茄炒出汁后加入清水

6：锅中水开后，把鸡肉搓成丸子或者直接用小勺子舀放入锅中煮

7煮至汤变浓稠就可以出锅了

考虑到小孩不吃辣，不油炸的话，那鸡肉丸子就比较合适宝宝吃了！

食材：鸡脯肉一块，胡萝卜一根，西兰花适量，淀粉适量（蔬菜也可以换成自己喜欢的哈😊）鸡蛋两个，食盐，油

做法：1：锅内烧开水，西兰花洗净焯水，然后捞出放进凉开水中过凉。胡萝卜切成小块，放入搅拌机打碎备用。凉后的西兰花切成小块打碎备用。

2：鸡脯肉洗净切成小块，放进搅拌机打碎备用

3：鸡肉碎和蔬菜碎混合在一起，打入两个鸡蛋，再加入生粉，食盐，少量油。朝同一个方向搅拌，搅拌至上劲即可

4：锅内烧开水，开小火，把搅拌好的鸡肉馅团成丸子放进锅内，一定要小火哈😊否则会碎的哦！烧至丸子浮起就可以啦！

简单又营养的鸡肉丸子就做好啦！