健身干货科普知识内容怎么写的

1. 钟南山既然是院士，怎么专门在谈养生，锻炼身体及科普知识呢？

钟南山既然是院士，怎么专门在谈养生，锻炼身体及科普知识呢？

管住嘴可防病

钟南山从不挑食，每日吃4餐，每顿饭都只吃七八分饱，长期坚持每日适当补充维生素这个习惯已经保持了10年。

肿瘤喜欢孤独人

钟南山介绍说，人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、早防早治。其中，心理平衡最为重要。

钟南山院士是医生，医生是对已经生病的人群进行治疗，但是养生是为了不让人或者少生病，少去医院，养生是为了预防生病，两者前后后有序。

★钟南山院士医德高尚，他在公众场合大谈养生是为了宣传，估计老百姓重视身体锻炼，通过养生调理身体少生病，增强免疫力为身体健康保驾护航。钟南山院士自己也是养生爱好者，践行者，自己定期有规律的参加体育锻炼，八十岁的人依然神***奕奕，精神都数，我觉得他就是我们楷模。

★预防＞治疗 href="***s://***.wukong***/user/?uid=0" target="_blank" class="QIHEIHQbb0f55a6ad91e763 link-at" data-uid="0"

我们每个人一定明白这个道理，例如有些病一旦患上，很难治愈，人只有生病了才知道健康的可贵。例如:糖尿病、高血压、以及癌症等病症都是不可逆的，有钱有时候都解决不了的问题。但是从年轻时代开始，注重养生，每天抽出二三十分种绝对够了，但是大多数人做不到。我推荐每个人，应该学会“八段锦”，即使没时间，打一套八段锦也只需要二十分钟。 href="***s://***.wukong***/user/?uid=0" target="_blank" class="QIHEIHQba2713223d4ffaec link-at" data-uid="0" href="***s://***.wukong***/user/?uid=0" target="_blank" class="QIHEIHQ13223d4ffaec4df4 link-at" data-uid="0"