小超市里的低卡食物-超市低卡路里零食

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• 1、健身期间有什么小零食推荐吗?低卡的

健身期间有什么小零食推荐吗?低卡的

今天在这里跟姐妹们分享几样我必“buy”的零食，不仅味道好，而且营养不长肉，划算又贴心~全麦欧包 这个全麦欧包是身边的一个健身小姐妹安利给我的，吃起来口感细腻软糯，蓬松暄软，还有多种谷物的加持，营养摄取得更加全面均衡。而且是由纯全麦制成，0糖0油0添加，低卡健康更好吃。

坚果和***：虽然坚果和***的热量相对较高，但它们含有健康的脂肪、蛋白质和纤维。只要控制好分量，如一小把杏仁、核桃或南瓜籽，可以是很好的低卡零食。爆米花：空气爆米花几乎没有添加脂肪和糖分，是一种低卡的零食。选择无盐无糖的爆米花，或者自己在家制作，避免电影院那种含有大量黄油和盐的版本。

它的热量也很低，每100g只有386大卡，除了冲泡外可以直接拿来当刷剧小零食，炫完一罐都不会很有罪恶感。

听说夏天减肥更容易，这不我就迫不及待开始实施了，因为我管不住嘴，所以就囤了一些低脂小零食来解解馋。接下来我就跟大家分享5款低脂零食和代餐食品吧，好吃不涨胖哦。

低卡零食是指那些热量较低、营养成分较为丰富的零食。这类零食通常含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，而糖分、脂肪和热量相对较低。低卡零食对于想要控制体重、保持健康生活方式的人群来说是一个很好的选择。