猪蹄是低卡食物吗,猪蹄是低卡食物吗能吃吗

1. 三个五香猪蹄多少大卡？

三个五香猪蹄多少大卡？

热量为273大卡

做法

1. 准备食材：猪蹄切块放入沸水中焯水。

2. 捞出洗净备用。

3. 锅底热油入冰糖炒糖色。

4. 拿起锅轻轻晃动，炒至变色快沸腾离火。

5. 再倒入洗净猪蹄翻炒均匀，加入一勺料酒炒匀。

6. 加入五香粉，干辣椒和香葱。

7. 倒入高压锅加适量水盖好盖，大火煮开上气后转小火计时间十五分钟（想吃软些时间二十分钟)。