低卡食物懒人推荐图片大全

1. 空气炸锅可以做哪些食物懒人版？
2. 大学生爱吃的“懒人食品”有哪些？

空气炸锅可以做哪些食物懒人版？

1、用料：鸡蛋2个、牛奶30克、低筋面粉50克、橄榄油20适量、糖20克。

2、准备食材，蛋清分离后留着打泡泡。

3、糖三分之二部分三次加入蛋清打发。

4、蛋黄，油，糖，牛奶倒在一起搅拌。

5、低粉经筛多次加入，可以先少量然后再加量，搅拌最好一个方向。

6、蛋清分三次加入并搅拌均匀。

7、空气炸锅预热5分钟(170度）后，150度加热18分钟。

8、160度加热8分钟即可。

油炸类食品：鸡翅、火腿肠等都可以直接放进空气炸锅中炸，而且不用放任何油就可以做出油炸的效果，美味又健康。

烤制类食品：像烤鸡翅、烤鸡腿、烤鱼、烤茄子、烤土豆、烤鸭等等肉食，还有烤蔬菜、烤红薯、烤板栗等素食，都可以按照菜谱扔进空气炸锅进行烤制。

西点类食品：烤面包、烤饼干等。

1. 空气炸锅可以做很多种懒人版食物。
2. 因为空气炸锅***用高速循环的热空气进行烹饪，可以做出类似油炸的效果，但是不需要大量的油，所以可以做出更健康的食物。
同时，空气炸锅的操作也非常简单，只需要把食材放进去设定好时间和温度即可。
3. 空气炸锅可以做薯条、炸鸡翅、鸡肉卷、鸡肉块、鸡翅、烤鱼、烤鸡翅、烤鸡腿、烤牛肉、烤羊肉串、烤蔬菜、烤面包、烤蛋糕、烤饼干等等。
总之，只要是需要烤或炸的食物，都可以用空气炸锅来制作懒人版。

大学生爱吃的“懒人食品”有哪些？

这个问题就拿我的室友来举例

回答吧。

我的室友是那种可以不用出门去上课的，能叫外卖就叫外卖解决，绝不自己出去吃饭的人。

每次网购收到的东西都是懒人小火锅，还有柳州螺丝粉，以及各种各样的零食，牛奶，泡面。

刚刚过去的双十一就体现的特别明显，她可以一个星期吃掉一箱的那种懒人小火锅，因为不用自己动手加水就ok了

选择这种食品真的太多了！

士多店里面卖的方便面配火腿肠是绝配。如果你寝室有条件的话可以用电水壶或者养生锅煮方便面吃。绝对你比泡着好吃。

外面买的烤冷面，鸡蛋饼，烤肠，拌饭。很多。这些一般学校门口都有卖的。