瘦肚子减脂餐

2. 什么视频软件可以瘦全身？
3. 深夜看美食视频肚子很饿，实际上对减肥有作用吗，可以加速消化？
4. 在自学拍视频，有什么方法可以把人拍得瘦、高、漂亮？
5. 剪映怎么把开头多余视频剪掉？

视频p图怎么p瘦？

将***P图，P瘦很容易。

想象***的P图p秀，首先要在手机里面下载一个剪映软件。然后点击开这个软件会发现有一个加号，点击开加号，将刚才下载的***拖进去。在***下面有一个滤镜的功能，点开滤镜里面有瘦脸，瘦腿瘦体相等各种功能。这样P出来的***显瘦非常苗条。

什么***软件可以瘦全身？

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***软件是不可以瘦全身的，***软件不是减肥药，只减肥***节目可以带你减肥成功 ，像郑多燕的***节目我个人感觉不错啊，动作简单，运动到的地方多，应该是可以达到全身肌肉锻炼的 但是很容易就完成不了，因为一个动作重复练习，没两下就肌肉酸了，多多练，不间断练习就会瘦全身了，因为郑多燕没练习前就是一个胖的家庭主妇。

深夜看美食***肚子很饿，实际上对减肥有作用吗，可以加速消化？

看美食***而引起的关于“饿”的反应，大多是条件反射式的，根本不是真正的生理反应。

这就是为什么这么多人大晚上的看完美食***就要疯狂的开始从冰箱里找吃的或者开始点外卖了，这都是看见食物的条件反射而已。

不过如果亲能做到光看***不自己吃，然后还能狂流口水的话，说不定可以多消化一些食物。毕竟口水也有促进消化的作用。

谢邀，深夜看美食节目绝对是对自己的一大考验，尤其是饿肚子的时候，与其看美食***流口水，还饿肚子还倒不如早点睡觉呢。

当身体感觉到饥饿的时候，就说明身体需已经没有足够的能量来维持身体的正常运转，需要吃东西了。这时候要是还饿肚子不睡觉，偶尔几次没关系，但是长时间感到饥饿，会让身体产生饥饿的信号，当某一次吃的比较嗨的时候，身体会拼命吸收热量并以脂肪的形式储存下来，这也就是节食减肥的人非常容易反弹的主要原因。

另外人发胖除了特殊原因之外，主要是因为主食吃的多造成的，而减脂，最重要的还是要靠调节饮食结构，其次才是有氧和无氧锻炼。

减脂时，先测一下自己的基础代谢量，每天摄入总热量小于运动消耗掉的热量和基础代谢量就行。

运动时初级跑者可以用定速、定阻力的方式锻炼，比如慢跑、动感单车、椭圆机、快走、游泳或跳绳，戴手环监测心率，让心率一直处在减脂心率范围内就行一次有氧最好45-60分钟。具体心率要时刻看手环，[_a***_]有氧锻炼45-60分钟，简单计算运动消耗热量就行。以上是我的个人看法，有不当之处欢迎批评指正，不喜勿喷，谢谢。

在自学拍***，有什么方法可以把人拍得瘦、高、漂亮？

你好，我叫刘筱琼，在北京读大学，对于摄影自拍有非常狂热的爱好，对于这个问题颇有自己的见解😄
首先第1点，也是最重要的一点，提高自身的气质。比如说如果我比较胖，那为了拍照好看，为了气质好，我会去减肥，如果我会驼背，那么我会每时每刻提醒自己把肩膀立起来。其实这些外在条件是最好改变的，如果我们能做到，不仅我们上镜好看，现实生活中我们也会更加有自信。
2:就是要有一个良好的拍摄设备。现在大多数的手机摄像头像素都很高，完全可以满足我们日常拍摄的需求，如果你需要更加专业的摄影，你也可以选择购入一些相机。
3:合适的妆容，合适的服装，干净整洁的背景是拍摄中非常重要的部分。
4:学习一些剪辑的技巧。比如手机剪辑软件剪映可以满足我们日常的剪辑需求。电脑剪辑软件pr也可以。根据个人的需求去学习一些剪辑方法，运进方***让***的效果更加好。
以上就是我所有的4点回答啦，希望我的回答能够帮助到你，谢谢。

具体办法：要想把人像拍得小，拍摄距离远一点（拉远），也就是距离不要拉近（拉近拍摄就是特写镜头）；二是旁边有个对照物，进行对比拍摄，对比物大，把人像变小，对比物小，人像显得大。

***对所有女孩子来说是必备的一项技能，可是有的时候却是怎么拍都不好看，要怎样才能让***中的自己美美的呢？下面就教大家几个小方法。

01调整角度

选角度***技巧。不同角度拍出来的照片会有不一样的风格，所以需要多调试镜头，找找自己最耐看的角度。比如微微侧低头，视觉上真的比正面大脸照要温柔舒服多了，顺带上两侧的头发还能修一下轮廓

我们在影楼拍照片会发现摄影师会用各个角度拍，然后再挑出最好的。所以就算我们***选好角度也是非常重要的。如果想让自己拍出瘦瘦的，脸小小的效果，把手机的镜头俯视拍才是最正确的方法。这个角度会把自己拍的非常瘦哦。

02姿势

哪怕是***，拍照的姿势也不能马虎。如果实在不知道怎么摆，那就来最简单的吧，捧脸总会吧，低头呢？这些都是很简单却也最实用的***姿势哦。

03调节光线

掌握光线的方向。尽量在阳光不刺眼、太阳没升起的早晨或者伴晚等时间段比较适合用手机拍照。一般手机都有个***镜，只要对着这面小镜子，就能对准自己拍照了。要是没有***镜的话，可以拿个镜面反光的贴纸，贴在手机背面平稳处，也可以当***镜用，注要要贴得离摄像头近一点。

所有好看的照片光线都是非常柔和，自然的。以前***总是要找光线最好的地方各种调试，现在的智能手机就已经具有这种功能了，所以小仙女们只要把手机调成柔光模式就好。

04侧脸拍照

谢邀请:在自学拍***，有什么方法可以把人拍得瘦，高，漂亮？答:我认为在拍***的时候，找好光线，调好镜头远近和高低度，调整好角度非常重要，用拍摄技巧来显示人的瘦，高，漂亮***达到最加效果，我这样拍摄的***就会达到想要效果。谢谢！

通过各方面的学习，学习了一些简单的拍人像小技巧！

1.放低机位，仰拍9建筑与人像，避开杂乱，拍上半身

2.头离镜头越近，显脸大，不要当大头娃娃！拉长腿型比例，脚尖冲镜头

3.站太直拍摄显人矮，后仰拉长身形比例，显人高或者侧站仰拍找好角度

4.头顶留白，切不可脚下留白过多

剪映怎么把开头多余***剪掉？

打开剪映，点击开始创作，然后在手机相册中开始导入需要剪辑的***，导入***后，点亮***下方的***条，然后把时间轴拖动到需要剪掉的***时长处，点击下方的工具栏，把分割点在***需要的位置进行分割，然后再点击已分割的***开头处，点击删除就可以了。