低卡食物 食谱大全表

1. 低卡饮食不掉秤怎么回事？

低卡饮食不掉秤怎么回事？

1 可能存在其他因素导致体重没有下降。

2 低卡餐虽然低卡，但也需要控制总热量摄入，如果你在其他餐次或零食中摄入了过多的热量，就会导致减脂效果不佳。

3 此外，还要考虑个人的代谢率、运动量等因素，对于每个人来说减脂效果都不一样，需要适当调整饮食和运动方案。