C0f3d30c8 发布于2024-02-07 20:28:03 健身干货 18 次
时尚君经常关注的一个健身教练叫Mischa Valentino。因为比较适合我的菜品,所以会时不时看看他的朋友圈。
大家都知道坚持健身是一件很辛苦的事情,能坚持下来的都是对自己比较狠的人,以及有相当强的自控力。
最近健身房不开门,那就在家里看着他的健身视频自己锻炼,对于时尚君来讲,可以起到去一定的积极作用。😊
从饮食上来讲,Mischa对营养搭配很注重,不像时尚君以前的教练总是敦促我撒开吃,吃胖了再练壮,也不知道有没有道理。每个教练的教法都不一样。😅
但是Mischa的营养餐去认识很素啊,都看不到一点荤腥,应该会不好吃的样子吧!但看着他吃就很开心,帅帅的!😋
当然他也会给很多增肌粉做广告,毕竟身材摆在这儿了。但这广告插入的也是比较生硬哇!再者可不可以衣品好一点呢?😂
Mischa的身材很性感,满满的阳刚之气,可以看到他经常去旅行,游山玩水。
身材好去哪里都可以是帅帅光膀子,夏日湖畔来一张只穿短裤的硬照,也是杠杠的!看着就很撩人,有木有?😍
酒店的露天游泳池也是很漂亮,远近的水色一天,这样的帅哥置身其间,仿佛从希腊神话里走出来的海神。
周六野zoey小姐姐吸引粉丝关注的不仅仅是超高颜值,完美身材还有她积极正能量的生活态度,真的是相当圈粉,忍不住想要跟身边人安利。
简介:美国认证私人健身教练,曾经获得专利的机械工程师,由于热爱健身,投入其中,分享最科学安全有效的健身美体方法。
周六野Zoey,是一位健身博主,也是一名美国认证的私人健身教练。不过周六野不是她的本名,但是因为她姓周,同时她也喜欢在周六去野外玩,所以频道名就叫Wild Saturday,周六野。
喜欢的健身博主当然是周六野周姨啦!
作为当今风靡B站、微博以及各大平台的健身博主,我相信很多减过肥运动过的女生都知道她的名字。为什么说我最喜欢的是她呢?有以下两个原因:
第一,明明可以靠颜值,却要靠实力。无论是全身训练还是肩、背、腰、腹、腿,她的运动***总是干货满满。最重要的是它可以根据小野兽们的反馈去调整她的训练内容,在整个***讲解过程中,不仅仅是带着健身,更多的是传递一种积极向上的生活观。
语气也很温柔,但是不影响你跟着她做完一整套运动,加之在每次运动时都鼓励粉丝们做反馈,所以正反馈的粉丝又会吸引更多的粉丝。
第二,很努力。她发布***的平台包括facebook 、instagram 、YouTube、微信公众号、健身app、微博、B站等。就像上面所说,每一条***都会整理几千几万条评论和弹幕,再根据粉丝要求进行调整。永远凹凸有致、完美的身材也一直证明着努力健身,认真生活的状态。
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