健身干货西周,西周***讲解

1. 为什么中国古代勇士画像多是身体粗壮毫无腹肌，是因为他们不健身吗？
2. 古代女人明明自己可哺乳，官宦之家为何要请奶娘，背后有何原因？

为什么中国古代勇士画像多是身体粗壮毫无腹肌，是因为他们不健身吗？

大家好，我是历史的天空history，一个历史达人，浅读过《二十四史》，追过多年历史小说。喜欢的请关注或点赞，谢谢。

对于这个问题，大家可以参考重量级拳击。

在重量级拳击中，八块腹肌有用吗？有的，比较好看。

（图片来源网络，侵删）

在同等的体重下，脂肪的体积肯定是大于肌肉的，而对于重量级的拳击手来说，除了拳力，什么最重要，当然是防御力了。

膀大腰圆，肚子肉，就是绝佳的防御力，脂肪的抗击打能力远远强于肌肉。那些健美冠军的夸张肌肉，仅供观赏。

勇士都为为战争而服务的。

（图片来源网络，侵删）

战争需要什么？

第一，很大的力气。力气大才能穿厚重的盔甲，力气大才能拿得动笨重的兵器。那么，他们要锻炼出肌肉来干嘛，给敌人看吗？

首先你要明白“”腹肌和“看不出”腹肌是两个概念。腹肌线条只要体脂率低就可以看得出来了，但打斗作战力量是很重要的一点，力量大肌肉也发达，为了维持力量，武将大多也吃肉喝酒高热饮食比较多，不会刻意为了好看去减体脂率。所以古代武将不是没有腹肌，当然有，而且能打的武将腰腹肌肉也必然发达，只是古人不会为了好看刻意减脂，所以体脂率高腹肌线条被脂肪覆盖了而已。

（图片来源网络，侵删）

大家看一下【世界大力士】比赛选手和【举重运动员】的身材。不难得出结论，追求真实力量的选手，肌肉线条都不明显。他们才是追求绝对力量的人。





而那些健美选手，确是个个肌肉线条明显，甚至异常。他们追求的并不是绝对力量，而是肌肉线条的美感。并不是绝对力量。


健美选手一般要通过药物和特殊的饮食配置帮助才能达到这样恐怖的脂肪比例。这些条件都是古代人无法达到的。

拿药物来说，健美运动员的【睾丸酮】【蛋白质】很多都是靠药物补充的。正常人类很难达到那样的水准。

再说饮食，现代运动员的饮食都非常注意高质量蛋白质的摄入。尤其牛肉，是运动员必备的日常高质量蛋白来源。而古代中国，牛是重要的农耕***，国家甚至立法不得宰杀耕牛。而猪肉等肉类，脂肪含量高，蛋白质质量低！
以上种种因素，我国古代武士都是膀大腰圆的形象。这也跟古代食物***匮乏，大多数老百姓都是瘦骨嶙峋的形象。容易把【膀大腰圆】当做特殊群体对待。

古代尚未全面解决温饱，心宽体胖被认为是地位的象征，这是一方面。另一方面那些看起来一身肌肉的人往往力气不如那些胖子大，因为健身出来的肌肉注重美观而无功能性，而胖子因为体重的原因平时运动时比一般人的运动量大，无形中锻炼了自己增长力气，况且在战场上，脂肪有缓冲的作用，减少自己收到的伤害。

良家子：中国古代勇士不健身？你搞笑吧！从小就有私人武术教练！。

《侠客行》——唐 李白

赵客缦胡缨，吴钩霜雪明。
银鞍照白马，飒沓如流星。
十步杀一人，千里不留行。
事了拂衣去，深藏身与名。
闲过信陵饮，脱剑膝前横。
将炙啖朱亥，持觞劝侯嬴。
三杯吐然诺，五岳倒为轻。
眼花耳热后，意气素霓生。
救赵挥金槌，邯郸先震惊。
千秋二壮士，烜赫大梁城。
纵死侠骨香，不惭世上英。
谁能书阁下，白首太玄经。

古代人不健身，但是他们习武，不要说战场的将士，我来都知道李白，一介书生“十步杀一人，千里不留行。”实际上他是一个剑客！你说他有没有腹肌？

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首先一点是中国古代的勇士、剑客，将领，***子弟等都会有健身项目的哈，不管是马射术、剑术、刀枪武行，都会选择一个特长从小就开始练习！比如文治武功的李世民，擅长骑射；再有格斗冠军赵匡胤；马术冠军朱棣等等！

中国古代的将士也好，皇族也罢，都是基本上要有两把刷子，否则很难在战场上存活！

中国古代战争，主要是冷兵器战斗，如果没有基本的格斗和武器使用功底，上了战场就是送R头！

我们知道，古代战将，非常喜欢骑射、格斗，这从我们经常看到的***作品中可以略知一二！

比如三国的刘关张、吕布（出道时是文职）、赵云等，你说他们出道之时，已经是武艺高强了，也没有见到说他们曾经习武的记载，那么他们的武功从何而来？这就说明古代武术，很有可能就是像我们现在的体操一样普及！***都会几个招术，但是要学精学好，就靠个人的习练！

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古代女人明明自己可哺乳，官宦之家为何要请奶娘，背后有何原因？

我是萨沙，我来回答。

萨沙第8559条回答。

这是因为古代哺乳是非常辛苦的事情。

古代和今天不同，医疗和科学方面都是很落后的。

无论是大富大贵人家，还是小家小户，对于哺乳是有很多要求的，包括很多方面。

其一是规定的饮食。

古代女人明明自己可哺乳，官宦之家为何要请奶娘，背后有何原因？

生儿育女本身就是女人的事，可是到了皇帝宫内的皇后和妃子身上，她们就改革了。那就是光管生、不管喂养。一旦生下儿女，宫内这些皇后和妃子总是在第一时间让太监在社会面找奶妈给孩子喂奶，并且把孩子全托给奶妈连喂带养，培养孩子年龄到了七岁左右，才让奶妈回家生活。

宫内找奶妈时，还得经过皇帝面视通过后，方可正式成为奶妈。因此太监在社会面上找奶妈特别注重女子的颜值、身材、智商、健康，一旦确定，一般情况下皇帝不会拒绝。

不但宫内贵妇生育子女后找奶妈，就连古代家庭富裕的达官贵人家生了孩子也是找奶妈喂奶。这样能使贵夫人们生育后，身体能够尽快得到恢复，再让营养跟上，确保自己的颜值不降，继续得到皇帝或达官贵人们宠爱，日夜的守护着自己，不因生育而被冷落。