C0f3d30c8 发布于2024-03-01 17:48:26 低卡饮食 20 次
hello,我是颖涵
这款甜品其实是按照张雨绮的方子做的并且做了一些小改动,用的健身圈风靡的健康油脂椰子油,和坚果里的天然油脂和混合牛油果为主料,用椰枣的天然甜味来代替糖,添加大量低卡生巧,真的是健康又美味,好吃无负担呢!
谁说减肥星人就要戒掉甜品呢?
吃的对也是可以既过嘴瘾又无负担哦!
这个生巧挞当做下午茶真的是十分棒的选择,搭配浓茶、黑咖啡都很完美
温馨提示:椰枣很甜,如果你们不喜欢太甜的甜品,椰枣还要根据口味适当减少呢!
你好这里是541,今天分享一款低卡高蛋白的小糕点,无糖无油(可加少量橄榄油)
材料:豆腐渣,海鲜干(扇贝,虾米)都可,蔬菜丁(选自己喜欢的),少量调味料,鸡蛋
把材料揉在一起,捏成爱你的形状,用不粘锅烙至两面金黄即可,方便美味,高蛋白低卡,还能当主食!
希望我的回答对你有帮助哦!
爱吃甜又怕胖大概是嗜甜星人们最纠结的事情,眼瞅着年节越来越近,当然也想好好享受美味的蛋糕,仪式感足足地为自己创造一些美好的生活回忆。更何况在冬天哪有人能拒绝糖分呢?但是体重秤上一站,想吃甜点的心只好偃旗息鼓。
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