抹茶甜品自制低卡食物的做法-抹茶甜品自制低卡食物的做法大全

本文目录一览：

• 1、免烤箱8种自制布丁教程懒人甜品
• 2、免烤箱低卡小甜品,酸奶吐司杯
• 3、在家怎样做最简单的甜品
• 4、在家就能自制的好吃甜点!
• 5、九款甜点

免烤箱8种自制布丁教程懒人甜品

将吉利丁片放入清水中软化，然后放入锅中加热，加入牛奶，搅拌均匀。 将QQ糖按照颜色分别放入不同的容器中，然后将热好的吉利丁牛奶液倒入容器中，等待其凝固即可。

步骤： 将葡萄干清水浸泡10分钟左右，泡大后备用。 把牛奶和细砂糖倒入碗里，隔水加热并持续搅拌，直至细砂糖完全融化。然后，让牛奶冷却至不烫手。 在牛奶里倒入鸡蛋，使用打蛋器搅拌均匀，直至打成布丁液。 将布丁液过筛2到3次，确保布丁更加细腻。过筛好的布丁液静置半个小时。

制作步骤： 准备葡萄干：将葡萄干用清水浸泡10分钟左右，直至泡大。 加热牛奶和糖：把牛奶和细砂糖倒入碗里，隔水加热并不断搅拌，直到细砂糖完全融化。然后将牛奶冷却至不烫手的温度。 混合布丁液：在冷却后的牛奶里倒入鸡蛋，用打蛋器搅拌均匀，直至打成布丁液。

首先，将葡萄干放入清水中浸泡约10分钟，直至它们变得稍微膨胀。然后，将牛奶和细砂糖倒入碗中，隔着热水加热并不断搅拌，直到细砂糖完全融化。待牛奶冷却至不烫手的温度后，将鸡蛋打入牛奶中，并用打蛋器搅拌均匀，直至形成细腻的布丁液。接下来，将搅拌好的布丁液过筛2到3次，以去除杂质和未打散的蛋白。

免烤箱低卡小甜品,酸奶吐司杯

1、免烤箱低卡小甜品，酸奶吐司杯 准备食材：水果切小粒。全麦吐司切小粒。优诺冰岛式原味酸奶。中加入自带的洋槐蜂蜜。2中口味酸奶放入杯中。5分别加入抹茶粉可可粉，草莓粉拌匀。装入裱花袋。制作方法：小杯子中挤上酸奶。加入吐司粒，水果，红豆坚果等。再挤一层酸奶。

2、马卡龙：马卡龙是法国经典小甜点，外表缤纷靓丽，内里软糯香甜。一口咬下，细腻的馅料在口中融化，带来味蕾的享受。选择原味或水果味的马卡龙，既解馋又不会太甜腻。酸甜爽口，提神醒脑酸奶水果杯：酸奶富含蛋白质和益生菌，是健康零食的佳品。将酸奶与新鲜水果搭配，既酸甜清爽，又补充维生素和膳食纤维。

3、岩烧乳酪吐司：融合了奶酪的香浓与焦糖的口感，让人回味无穷。 网红芝士厚蛋吐司三明治：层次丰富，口感与营养的双重享受。 牛油果鸡蛋烤吐司：健康的牛油果与鸡蛋的搭配，营养又美味。 香蕉牛油果吐司：热带风情，清新可口。 草莓奶油三明治：甜品般的享受，草莓与奶油的搭配令人陶醉。

在家怎样做最简单的甜品

1、在家制作甜品既有趣又充满创意，以下是一些简单又美味的甜品制作方法，适合新手尝试： 焦糖布丁 材料：鸡蛋2个、牛奶200ml、糖50g、香草精（可选）步骤： 将糖加热，直到变成焦糖色，倒入布丁模具底部。 打散鸡蛋，加入牛奶和香草精，搅拌均匀。

2、将煎好的薄饼放在干净的案板上铺好，放上一层打发的淡奶油，放上一块榴莲肉，把一边折起来，再把另一边也折起来，完全把馅包在里面，包成方型即可。

3、在家做最简单的甜品，你可以试试这几种哦！紫薯小方 把紫薯蒸熟压成泥，加点山药泥和面，然后擀成饼状包上你喜欢的馅料，放锅里煎熟就好啦！低卡又美味，简单又健康。紫薯糯米球 紫薯蒸熟压泥和面，搓成小圆球，放油里炸到金黄酥脆，出锅！软糯香甜，一口一个超满足。

4、紫薯小方：紫薯蒸熟压泥备用，和面时加入山药泥，擀成饼状包上馅料，锅中煎熟即可，这样做的小方低卡又好吃。紫薯糯米球：紫薯蒸熟压泥和面，团成小圆球，下入也油中炸熟即可，这样做的糯米球超级软糯。

在家就能自制的好吃甜点!

1、驴打滚是一种传统的中式甜点，以糯米面皮包裹红豆沙馅，外面再滚上一层黄豆粉。在家自制驴打滚既简单又有趣，可以按照以下步骤进行： 准备材料：你需要糯米粉、清水、红豆沙馅（可以购买现成的或自己熬制）、以及用于滚面的黄豆粉。

2、烤梨是一种简单又美味的甜品，它不仅口感独特，而且营养价值高，适合各个年龄段的人群。在家自制烤梨不仅可以根据个人口味进行调整，还能享受制作的乐趣。

3、奶冻冷藏了一个晚上，都凝固好了，取出来用刀划成小方块。接下来开始组装：丸子先加入蜜红豆，再搭配糯米丸子、加上双色奶冻，最后倒入纯牛奶，就可以开吃了。1夏天最舒服的就是来一碗这样的甜品。

九款甜点

以下是九款美味又简单的甜点制作方法，适合想要在家轻松享受甜蜜时光的朋友们：焦糖苹果乳酪 材料：苹果、奶油奶酪、细砂糖、柠檬汁。做法：苹果去皮切丁，加柠檬汁和少量糖拌匀。奶油奶酪软化后加糖打发，拌入苹果丁。倒入模具，表面撒焦糖碎，烤至金黄即可。

九款超好吃的甜点 港式茶餐厅的包点：焦香的外皮奶香十足外酥里软。

港式甜点双皮奶 材料：500ml牛奶，就那种纸盒装的光明牛奶就行了，不能太淡；鸡蛋两到三只；白糖若干，视口味而定，个人建议多加糖。做法： 先把牛奶分成两到三小碗，加糖搅拌。 要是两碗会剩一些牛奶，可以留着做卡布其诺时打奶泡。 把小碗放微波炉里热两分钟，冷却。

椰蓉冰淇淋：将椰蓉与冰淇淋混合后冷冻，即可享用。这款甜品结合了椰蓉的香气与冰淇淋的清凉，提供独特的味觉享受。 椰蓉巧克力：将椰蓉与巧克力融化后倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固。这款美味的巧克力不仅制作简单，而且椰蓉的加入增添了特殊的口感。

九款甜品 蓝莓燕麦酸奶慕斯 做法：蓝莓+酸奶+燕麦+少许柠檬汁，放入料理机中，搅打成糊糊，燕麦奶倒入锅中加热，搅拌均匀，倒入燕麦糊中搅拌均匀，倒入6寸蛋糕模具，冰箱冷藏过夜。