减肥餐饺子自制***教程：减肥餐饺子自制***教程下载

本文目录一览：

• 1、南瓜鸡蛋馅饺子的做法视频教程
• 2、三鲜水饺的做法
• 3、包饺子的方法视频教程简单
• 4、如何在家自制速冻饺子

南瓜鸡蛋馅饺子的做法***教程

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在面粉中放入一颗鸡蛋和适量清水，和成面团，发酵30分钟。然后把南瓜丝用适量盐，攥干水份，放在一旁备用。接下来，把鸡蛋放进去翻炒，直至炒熟，盛出即可。

把南瓜丝用刀剁碎，加一点盐煞水 葱姜切末 把南瓜剁碎用手捏去多余的水和鸡蛋，葱姜末一起放入盆中 搅拌均匀。

南瓜鸡蛋饺步骤如下：材料准备：鸡蛋、南瓜、韭菜、面粉、胡椒粉、鸡蛋、生抽、香油、花生油、盐。面粉加水，揉成面团醒发。南瓜去皮去瓤，刨成丝，加盐腌出水份。鸡蛋打散倒入热锅热油爆香。打散备用。

南瓜鸡蛋素饺的做法步骤7擀皮，放入南瓜馅，包好。南瓜鸡蛋素饺的做法步骤8锅中水开后，煮饺子。

三鲜水饺的做法

三鲜水饺（三鲜馅饺子）的做法 首先把面揉好，待用。500g高筋面粉或者饺子粉，加入250g温水，搅拌揉光滑，盖上盖子待用，我们利用醒面的时间做馅。

步骤：韭菜择洗干净。备好猪肉馅、虾仁、鸡蛋。和好小麦粉备用。要提前和好醒着，包饺子时好包，饺子熟后也好吃。鸡蛋炒熟，炒的越碎越好。晾凉。肉馅中放油、盐、味精、酱油、姜末搅拌。

白菜馅三鲜素饺子的做法步骤 面粉加入冷水和成软面图团静置备用。准备好馅料食材。香菇浸泡。海米加料酒清水浸泡。粉条也用清水浸泡。鸡蛋打散炒熟备用。大***开水焯烫沥干水分。

把面粉放适量凉水和成面团，不要太硬，不然不好包。盖上保鲜膜，放一边醒着，醒的时间越长越好用。下去皮去头和虾线，冲洗干净，切碎，放少量料酒，盐和黑胡椒抓匀腌制15分钟。木耳提前泡发，洗净，切碎。

再加油、味精，及切碎的韭菜、海米，拌成三鲜馅。面团分成剂子，擀成饺子皮。开包了。注意不要让饺子皮的边沾到油和水，这样会煮破的哦。包好的饺子不马上煮的话要盖上湿布，免得干皮。

包饺子的方法***教程简单

1、彩色饺子的做法：先和白面团，温水和面，水温不烫手为宜，和面要尽量硬一点，因为要醒面。然后用红萝卜汁和面，接着用菠菜汁和面，也可以用紫薯汁，选择自己喜欢的颜色即可。和好的面团分别用保鲜膜包起来备用。

2、首先，将饺子皮放在手掌中心，然后用另一只手把馅料放入饺子皮中心。然后，用食指和拇指轻轻按住饺子皮边缘，逐渐将皮围绕馅料拧成一个小口袋，再把饺子绕成一个半圆形，重复这个过程，直到围绕完成。

3、***教程 ：首先准备好的肉馅，我们要取出一张饺子皮，然后往饺子皮中加入一些肉馅，自己在家包的饺子，肉馅可以多加入一些，这样饺子吃起来会更饱满。

如何在家自制速冻饺子

将韭菜与下面的馅儿拌开，加入耗油和食盐，并搅拌均匀。饺子馅儿制作完成。8将面粉导入和面盆中，为了让面粉更劲道，加少许盐（2克），然后便用筷子搅拌边加水至棉絮状，然后和成面团（这是面团不够光滑），静置5分钟。

冰花煎饺 用料：速冻饺子12个、面粉10克、冷开水110克。

做法：冷冻饺子放在碗里加水，没过饺子，微波炉中火解冻两分钟。解冻完倒掉水，加少许油，半碗高汤，放微波炉高火六分钟。六分钟后，取出翻面，再加点汤，高火三分钟。完后取出浇上醋，就可以了。

饺子的做法步骤：面团；高筋面粉、盐、清水。馅料；大虾馅、海参粒、猪肉馅、荸荠碎、盐、鸡精、白胡椒粉、黄酒、香油、葱末、姜末。面粉里放1克盐，用温水合成面团，面团要软一些有筋力才好，然后饧30分钟。