C0f3d30c8 发布于2024-03-06 13:14:07 减肥餐 18 次
1、做法步骤 一碗米饭备用,葱花切碎,火腿肠切丁,鸡蛋液打散。热锅放2勺食用油+2滴香油,然后,我们把鸡蛋倒进去,用筷子不停的搅散,盛出。锅里再放1勺食用油加热,把葱花放进去翻炒20秒。
2、炒米饭简单又好吃的做法如下:材料准备:米饭半碗,鸡蛋1个,大葱1根,玉米粒1小撮,五香粉1勺,食用盐1勺,生抽1勺等。将大葱切葱花,熟玉米剥粒备用,当然还可以加入胡萝卜丁、香菇丁、青红椒丁、火腿丁等食材。
3、黄瓜、葫芦卜、洋葱洗净切成小丁,腊肠切成小丁备用。鸡枞油腐乳舀入小碗中,用勺子轻轻压碎。热锅冷油,油热后打入鸡蛋,划散乘出。锅中底油,倒入油腐乳,炒香。加入所有配菜,包括鸡蛋碎。
4、两只鸡蛋打散。火腿、胡萝卜、青椒切丁、葱切碎。油热下入鸡蛋,炒至凝固即可,不要太老。在颠勺,画面有点虚。
准备一碗剩米饭和鸡蛋,红萝卜洋葱火腿玉米切丁。拿一个鸡蛋打散到米饭里搅拌均匀,把米饭粒粒分明。
鸡蛋打散加适量盐下锅炒散备用,火腿、茭白切丁,秋葵切厚片。把晾凉的米饭放入容器中,加冷水没过米饭,用手搓捏使每一粒米饭都分开。
食材准备:青豆、胡萝卜、火腿、香肠、鸡蛋、米饭(最好是隔夜饭)、蒜籽、葱、色拉油、盐、鸡精。首先将胡萝卜、火腿洗净切成小丁块状,越小越好,但是不能切成沫状。
酱油炒饭 需要准备好凉米饭、葱花、酱油、油、盐,首先要热锅。
西红柿炒饭简单又方便,吃起来香味浓郁,西红柿炒饭主要以米饭、西红柿作为主材料,与西红柿酱炒饭一样使用番茄酱作为主要调味料。西红柿炒饭由于带有一点酸,是让人非常开胃的一道主食。
韩式辣白菜炒饭主料:米饭1碗、辣***80g辅料:花生油 适量胡萝卜 30g黄瓜 50g香菇 4朵火腿 30g韩 国 辣椒酱 15g芝麻油 适量做法1:准备好食材。2;所有蔬菜洗净切丁。3:炒锅倒油放入辣***,香菇,胡萝卜翻炒出香味。
1、胚芽米提前浸泡30分钟,蒸熟米饭。 鸡蛋打散。 番茄去皮切丁。 将鸡蛋炒碎。 翻炒番茄丁,加入米饭翻炒。 最后加入备用的鸡蛋,撒上一些葱花。 青菜肉末炒饭 食材: 猪肉、胡萝卜、青菜、胚芽米。
2、——【泡酸菜炒米饭】—— 【制作主料】:剩米饭1大碗、泡酸菜2片、火腿肠1根、鸡蛋2个、青椒一个。 【制作调料】:香葱1棵、香菜2棵、生抽2勺。
3、西红柿炒饭简单又方便,吃起来香味浓郁,西红柿炒饭主要以米饭、西红柿作为主材料,与西红柿酱炒饭一样使用番茄酱作为主要调味料。西红柿炒饭由于带有一点酸,是让人非常开胃的一道主食。
4、步骤5 锅中加入少量油烧热后倒入切成丁的食材。步骤6 翻炒出香味。步骤7 将炒过的米饭倒入锅中。步骤8 翻炒米饭,炒至米饭和菜料均匀。
5、美食名称:炒米饭 主料:米饭 1碗、鸡蛋 2个、火腿肠 1根 辅料:香葱 2根、香油 2滴、食用油 3勺、盐 小半勺 做法步骤 一碗米饭备用,葱花切碎,火腿肠切丁,鸡蛋液打散。
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