健身房探店只需99

1. 各行业，你都知道哪些“赚钱”的秘密？
2. 地方自媒体怎么做头条？
3. 如何一个月减重20斤？
4. 沈阳哪家自助餐厅最给力？

各行业，你都知道哪些“赚钱”的秘密？

1、二手手机，一买一卖，几百甚至上千就到手了。

2、4S店，只要你贷款买车，他们就有佣金赚，所以一定会劝你贷款。

3、游戏，定期更新皮肤，让你永远集不齐，只能买买买。

4、牙医，补一颗牙2000-10000不等。

5、面包店，一个面包一块多成本，可以买到十几块。

6、移动通信，他们都会让你定套餐，每月准时收取话费。

7、咖啡厅，成本几块钱，可以买到几十块上百块。

我个人觉得对于每个创业者来说，赚到更多的钱就是每个人生阶段的目标，可是生意也分阶段性，不是所有的生意都能够一时不停的疯狂赚。“同行不同利”，不要看别人赚钱了，就跟风去做，以为自己也能赚钱，这种跟风，往往都会以失败收场。同样的生意，人家能挣钱，你未必就能挣钱，还有可能赔钱。当然，同样的生意，别人做不行，你做未必就不行，还有可能做得很好，能发财，这都很难说，没有一定之规。

为什么会出现“同行不同利”这种现象呢？很多人都会去仔细分析人家是怎么经营的，觉得自己做的哪里还不到位。其实不是这样的，就算你把人家的东西，完完全全地***过来，也未必能够挣钱。

虽然处于同一个行业，但是对利益的趋向是不同的，在相同的行业里，有的人趋向的是实实在在的自己做来的利益，而有的人就趋向的是那种贪小便宜的利益，俗话说道不同不相为谋，虽然处在同一个行业，但是对利益的趋向还是不同的。

小区的保洁阿姨，光收小区业主的所有纸箱都自己买了一套房子，几乎家家户户都有快递包裹，纸箱就很多，而且还有买的其他东西纸箱，保洁阿姨都是说你们放门口就行，她自己收好那下楼房子小区的一个储物房子了，每个月月底都一辆打大卡车开到那个储物房子前，拉走一车纸箱，是真的慢慢一大卡车，这个纸箱是保洁阿姨，没有资金投入的，纯赚的，除了她自己的工资外纯赚的钱，几乎每个月一卡车，当我见到我都佩服了，真是赚钱。

虽然打扫卫生，捡废纸箱，捡易拉罐矿泉水瓶好像不太体面，但是真是积少成多，这个额外的收入远远比他们的工资高很多很多，我曾经还问她，阿姨你年纪这么大了，还收这么多纸箱，搬上搬下不累吗？她说不累，习惯了，大家看她热心，年纪又大，业主都主动把快递包裹的纸箱给她，一个月真的可以慢慢一箱，如果碰到业主买大家电，大柜子，很多大的纸箱都给她，她都开心的露出笑容。跟她一起做保洁的另外一个阿姨说，她这些年做保洁，光收纸箱都买了一套房子了，阿姨哈哈哈大笑。

确实是赚钱，无成本的投入，她平常除了昨晚楼层的打扫工作后，下班时间就在小区垃圾站，整理一些业主不要的快递纸箱，压平绑成一捆，然后放到储物室，去看过一次，装的慢慢的纸箱，排的整整齐齐，是真的可以赚到大钱，就是也辛苦，当然也要放下面子，很多业主都觉得堆纸箱在家里没地方放，所以都基本上都给她了，她有时候忙到很晚才回家，但是也是因为能赚到钱，她也愿意辛苦去做，所以说各行各业都是能赚到钱的，积少成多，源远流长。

1：有的轻奢2000多一件的衣服，只给工厂100块成本预算。

2：你给要饭的人50或者100，他们会趁没人的时候放进兜里，放在碗里的话，别人就不会给他钱了。

3：美容院一些成本几毛的面膜，卖你2000，甚至更贵。

4：美术培训都包装成美院毕业多年教学经验名师，实际不是普通本科就是专科，有的甚至美术专业都不是。

5：直播都是人设，让你刷礼物都是为了挣钱，跟你聊天也是为了挣钱，别以为遇到了什么女神男神，给钱就让运营给你聊。

6：珠宝行业四倍定价法则，旅游景点上的不要买。

7：水果店会把有缺陷或者烂了的水果做成水果拼盘卖。

8：理发店里，客人染烫不管什么价格都是同一款产品。

1.水果店，标价10元3斤的水果，比标价3元一斤的卖的快。

2.卖烧饼，一元一个，大多数人都买两三个。买五送一，大多数人都会消费5元。

3.面包店，充值送365个蛋挞，每天可以领一个，其实没人天天跑来领一个蛋挞。

4.自助餐，门口放台秤，可以减少人取餐的次数。

5.服装店，提供免费的截裤腿服务，顾客增加一倍。

6.理发店，一般都会跟顾客说发质不好建议做护理，一个护理套盒一千多可以做一二十次，还可以增加顾客到店次数。

7.修空调的师傅，总是顺带跟顾客说需要加氟了，这样师傅就可以多挣一笔。

8.蔬菜店，打包前老板顺手送你一把菜，多数因为给你凑了整斤数或者整钱数。

9.烧烤店，啤酒免费喝，烧烤成本高利润低，凉菜却翻倍挣。

地方自媒体怎么做头条？

首先是内容发布的形式

可以选择以文字内容为主的发布形式，通过文章、问答、动态等向用户分发信息。这种图文形式的优点就是简便快捷。还可以选择短视频的形式分享内容，与静态的图文相比，短***传递内容更加丰富，用户更容易接收讯息，同时，受众也更加广泛。但制作过程比较麻烦。

其次是内容本身的定向

如果是地方自媒体，整体的内容定向应该是贴近生活，选择与本地生活密切相关的内容方向。如本地美食分享，旅游景点体验，还可以做成探店类，分享哪家健身房或者瑜伽馆好，哪里又新开了一家聚会好去处等等。

最后是内容发布平台的选择

本人观点自媒体主要看你的行业，然后你对行业的理解 文字内容，通过文章、问答、动态等向用户分发信息。这种图文形式的优点就是简便快捷。还可以选择短***的形式分享内容，与静态的图文相比，短***传递内容更加丰富，用户更容易接收讯息，同时，受众也更加广泛。但制作过程比较麻烦。

其次是内容本身的定向

如果是地方自媒体，整体的内容定向应该是贴近生活，选择与本地生活密切相关的内容方向。如本地美食分享，旅游景点体验，还可以做成探店类，分享哪家健身房或者瑜伽馆好，哪里又新开了一家聚会好去处等等。也可以找第三方策划和文案

如何一个月[_a***_]20斤？

大家好，我是卡卡，19年教学经验的健身领域行家。

谢邀～我们来聊聊这个话题！不喜欢看理论的直接看到后面的方法部分。

我在接减肥客人的时候，首先是帮助他建立一个科学的目标。也就是在健康的范畴里能勾达到的理想减重目标。这个时候，主要就是问客人的身高体重，心算一下他的“潜力”，其实就是BMI和体脂率来参考。

BMI=体重(KG)➗身高(米)的平方 题主：计算以后是22.5。

成人的BMI数值：正常：18.5-23.9

这里也给大家补充一个知识，即使BMI超过正常的也不代表就有“减肥的潜力”，因为很可能是肌肉类型的，肌肉含量多导致的，这个时候就要同时参看体脂率。

那么题主的情况，绝对的健康范畴，你并不具备这个短期大幅度下降体重的“潜力”

你所说的1个月20斤，相当困难达到。另外，必须说明的是，即使达到，也肯定不是我们想要的“减脂”，而是脂肪水分蛋白质肌肉一起减掉的结果。

真正的脂肪，科学理论的是每周减0.5KG。其余的都是减的“别的”，你懂。但是，从减肥心理学来说，客户大都愿意看到和相信短时间的成果，并且因此而更有动力。所以，在一定程度上，我会考虑客户的诉求，但尽量保证营养充足。

来和友友们交流交流：

2014年，我1.65的个子长到了180来斤，明显超胖，高血脂、血糖伴随而至，开100公里车得睡2次觉，因为开车就想睡觉，下决心，减肥吧！

第一个月，效果超级好，不***不吃药，减了24斤左右，方法很简单，只是要坚持！

1、早上1小时，下午1小时快走，均要在饭前进行，走路的姿势是重点，肥胖的人胃比较大且下垂，这本身也是一种病，姿势正确不光能减肥，还能治胃下垂（信不信由你，反正我是这样治好的）。

不复杂，皍首、挺胸、收腹、身体上拔就行（如果不明白，就问当兵的，这是队列基础，他们都会）。

走的速度以自己能承受的最快速度就行，走路比跑步轻松，还能坚持一些（我是这么认为的）！

2、适当减食，每顿饭吃个八分饱就可以了，如果你的毅力可以，身体也能接受的话，晚饭可以只吃水果或水煮不带油的菜！

3、走路完毕最好反复跳5分钟高或远，做能天天坚持的数量的虎卧撑、下蹲等，不需要做太多，主要是要能坚持！这有利于身体各方面的锻炼！

4、随时注意自己的身体状况，及时调整方法。反正我是越走越舒服，到了后面，我不走还不习惯了！

开始几天，别人都嘲笑我，十几天后，我的肚子小了，各个部位的肉也开始少了，这些嘲笑我的人最后好多都加入到了我走路的行列，并且都有不错的效果！

我可以回答你，我164'125斤，从11月6日辟谷到11月19日，共14天，前三天只喝水，4-7天喝红枣桂圆枸杞水，最后7天喝山药水，辟谷还要吸气，***精等等，你自己具体科普一下，我是自己科普自行辟谷的，没有开谷，今天最后一天，早上称109.2斤，共减重15.8斤，但这个不是最关键的，最重要的是我后面14天的回谷，这是决定我不会反弹的关键。希望对你有用

我身边的真实例子，是正在发生中，我大舅婆170斤，以前工作同事180斤，都是用这种方法，现在都瘦了40斤左右，早上豆浆鸡蛋，不限量随便吃，吃饱为止，中午卤肉（卤鸡、卤鸭、卤牛肉、卤兔肉）不吃皮，吃饱为止，晚上水煮白菜，我那还有食谱，反正大概都是这么吃，包瘦，反正我看我身边能瘦几十斤都是用这个减肥的，而且她们不是在同一家店去减的肥，刚开始几天好像还要拔罐，不是很肥的，吃这个餐都能瘦。

看过一个减肥成功的例子，一年青男孩子体重二百多斤，他因为太胖，父母担心他的健康问题。让减肥师给他制定了一套减肥方案，经过三个月控制饮食和运动的方法，成功减肥七十多斤。

第一，减肥头三个月，每天只吃一个菜，他一天只吃牛肉或者一天只吃鲈鱼，要么一天只吃鸡肉，每天换着吃这三样菜。

第二，减肥三个月的时间内，每天晚上不吃饭，只吃各类自己喜欢吃的水果，坚持睡前五个小时内不吃东西。

第三，每天去健身房运动一两个小时，不喝碳酸饮料，只喝纯净水。

他在三个月的时间里坚持做到了这三点，成功的完成了父母的瘦身计划。

沈阳哪家自助餐厅最给力？

烤肉自助的话北一路万达韩都不错 不是小碎肉都是大片后片的 而且炭火烤的和煎的真不是一个味 推荐他家的牛肩肉和肥牛 火锅自助北二路星摩尔陈火锅自助 138一位三文鱼白金抢红金枪不限量 海鲜很新鲜 肉种类多 手切鲜牛和羊 百叶 毛肚 黄喉 兔腰 鸭肠 都好吃 4种锅底 冰淇淋尤其棒 海鲜自助龙腾四海还算可以吧

千炉烤肉好吃，汉巴味德是巴西烤肉，排队夸张，龙腾四海生鱼片，阿尔贝斯的牛排，这都是我吃过不只一次的。都市绿洲吃过一次，没啥太大的意思，不实惠，其他有好多吃过一次感觉没啥意思的我也没记名字。我家附近沈辽路上也有个经济实惠干净的，名忘了。上面那几个可以按你的喜好尝试一下。

谢邀！本人是个大吃货，在沈阳吃吃喝喝20多年，自助餐厅也吃了不少。但是记忆深刻的，在我心目中最好的是都市绿洲海鲜自助。

都市绿洲海鲜自助位于大东区望花南街1号，除了海鲜自助还有健身馆和餐厅，都很不错。

海鲜自助先说菜品，以海鲜为主特色都是当季的海鲜，包括飞蟹，河蟹，皮皮虾，鲍鱼，三文鱼，夏威夷贝，生蚝，北极虾等等品种丰富。

你可能说其他海鲜自助也都有啊。为什么说都市绿洲的好呢？那我告诉你，都市绿洲的海鲜绝对新鲜，夹螃蟹的时候你要注意别被螃蟹夹了。其他自助的海鲜你可能扒拉扒拉才动一动，这个不多说你去了会有很直观的感觉。不管是吃还是夹的时候你都会感觉到确实新鲜。

海鲜供应上都市绿洲也非常大方，不会像其他海鲜自助都没了或者你主动向服务员要才给。都市绿洲都是少多少补多少，一直都有个儿大的，新鲜的让你挑而不是其他家那种矬子里拔大个儿，去晚了都是人家挑剩的情况在都市绿洲不存在。

谢谢邀请，沈阳这旮，根植沈阳，愿意为您回答关于沈阳的任何问题。

沈阳的自助餐厅很多，档次高低不同。

通常，在商场都有不同的自助餐，什么韩都，什么加勒比，等等，特色不同，有的是烤肉的，有的是披萨饼的，但是都搭配菜品等。

最近还流行一种叫水饺自助的，价格很便宜，20块钱左右就可以吃，自己下水饺，然后也有一部分菜品。

自助餐的收益，我就不知道了，但是从菜品看，和人流量看，应该收益还是不错的。

但是您的问题里，加了给力这两个字，倒是把我给难住了。

我姑且按照高品质给您介绍吧。

如果几年前，哦，差不多十年前了吧，沈阳最出名的自助餐是金钱豹，当时已经成为了流行，没吃过金钱豹，好像人生一大遗憾似得。他家最吸引人的是日本料理和哈根达斯的冰淇淋。我曾经看到一个小伙和一个姑娘，俩人吃自助餐，主餐吃完了之后，一下子打了10盒哈根达斯，说先吃着，一会再来一趟。他的意思是想把花的钱从哈根达斯上赚回来。

话扯远了，现在沈阳最出名，品质最高的自助餐，应该是几家五星级酒店的自助了。虽然听起来高大上，不过如果肯花点钱，用在外面吃饭两顿并做这一顿吃，还是吃得起的。

五星级酒店自助餐主要有这么几家。