低卡牛奶食物都有哪些食物

1. 热量为2000卡的流食食品有哪些？
2. 血小板低吃什么食物比较好？

热量为2000卡的流食食品有哪些？

流食有：稠米汤、菠萝蒸蛋、蛋花汤、肉汤冲鸡蛋、奶酪、杏仁豆腐、酸奶、可可牛奶、牛奶冲藕粉、豆浆、过萝豆汤、菜水、过萝菜汤、煮果子水、果茶、清鸡汤、清肉汤、肝汤等。

卡路里是计算热量的单位，我们吃下的食物，在人体内会转化为热量，提供我们日常能量之所需。 参考指标：一般成年男性每日需要摄取约2,500至3,000卡路里，而成年女性则每日约需摄取2,000至2,300卡路里。以上指标因应每个人的健康状况而略有不同. 流食的话饮品: 鲜奶 :250ml 163卡 脱脂奶 250ml 88卡 高钙低脂奶 234ml 140 卡 朱古力奶 250ml 183 卡 蕃茄汁 一杯 35 卡 天然橙汁 一杯 80 卡 天然苹果汁 一杯 90 卡 朱古力(不加糖) 一杯 30 卡 可乐 一罐 110 卡 柠檬水 350ml 136 卡 奶茶 350ml 1卡 好立克 3茶匙，15g 59 卡 阿华田 3茶匙，15g 45 卡 黑咖啡/茶 一杯 <5 卡 朱古力奶昔 一杯 364卡 云呢拿奶昔 一杯 323 卡 啤酒 一杯 95 卡 香槟 一杯 19卡 花生仁汤(热品) 一碗560-580卡 八宝粥(热品) 440卡 380克 地瓜芋丸甜汤(热品) 220 卡一杯 烧仙草 (热品) 230 卡一杯 绿豆汤(热品) 220卡 350克 热可可(热品) 180卡 375ml 芝麻奶茶(热品) 345卡 一杯 小结—那么两千卡的流食就取决于多少分量的哪些食物的组合啦！举个例子四碗花生仁汤大概就是2000卡 三杯八宝粥加两杯地瓜芋甜汤也大概就是2000卡流食哦 以此类推就不一一列举了哈

血小板低吃什么食物比较好？

在医学上血小板功能很多，但作为我们一般人，最关心的是血小板的止血凝血功能。正常人血小板计数10-30万单位，某些地域环境因素，血小板计数在8万单位也算正常。血小板过低的人，稍一碰撞就会出现紫癜，皮肤创伤止血困难；血小板更低的人，易出现内出血，甚至危及生命。

血小板低首先要到医院做深入的检查，搞清或分析低的因素，做好长期对症治疗的准备。

1、首先消除可能引发血小板降低的环境因素，如新装修的房屋等甲醛过多的环境、家中用于防虫的臭臭蛋（苯）的东西、各种射线过多的场合以及说不清道不明的各种污染因素。

2、如果看医生，医生给开了一些强的松之类的激素药，可能吃一段时间，血小板就会快速回升，但是，千万千万记住，绝对不可突然停药，一定要问清医生减量过程，逐步减量，慢慢停药。这是有很多病变（变得更严重、更难治）教训的。

3、血小板低吃什么好呢，首先要正常吃饭，保证营养，每周加两次特餐：炖猪蹄、炖牛蹄筋、炖羊胫骨等，要炖烂，吃肉喝汤，调料放自己喜欢的，有人说不放调料好，但不放调料不放盐，实在不好吃。如果热吃感觉腻味了，不妨做成皮冻凉拌这吃。

4、经常变着花样吃各种营养粥，糯米、黑米、大米、小米、玉米榛子等，只要自己喜欢吃的均可，辅料可选择红枣、莲子、百合、枸杞子等，根据需要搭配。

4、零食可以买一些阿胶加工的食品，例如阿胶蜜枣之类的。据说吃花生衣对自己增加血小板有最好，自己经常做一些炒花生、煮花生等，加工花生的时候一定要保留花生衣（就是那一层红皮），连同花生衣一起吃。