低卡路网红食物有哪些

1. 有没有一种食品可以代替方便面，既吃得饱，又不贵？

有没有一种食品可以代替方便面，既吃得饱，又不贵？

可以吃红薯，这个季节红薯还便宜，刚蒸的整的时间有点久，虽然卖相不是很好，不过挺好吃的
红薯里面富含丰富的膳食纤维，属于一种低脂肪低热量的食物，减肥的妹子不妨在减肥期间多吃红薯，而且红薯还有很好的饱腹感，这样的话就能够减少食物的摄入，从而能够达到减肥瘦身的作用。 ***降血糖 血糖高的人也可以吃一些红薯，因为红薯可以提高胰岛素的活性，主要是因为红薯中丰富的膳食纤维，它不但可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，而且还能够有效的延缓餐后的血糖升高，从而起到***降血糖的作用。 而且红薯还能保护视力 红薯中的胡萝卜素含量也比较丰富，当人体吸收到这些胡萝卜素之后，就会在体内转化成维生素a而维生素a就可以保护人体的视力。 美容养颜 红薯中还含有类似雌激素的物质，若女性多多补充一些雌激素，也能起到美容养颜，延缓衰老的功效。

压缩饼干，它具有不吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌清毒，适宜长期保管和运输，用塑料袋包装既卫生又方便，很适于军需用。同时其质地紧密，食用后更易产生饱腹感。

我来回答。如果有锅有火的话，可以吃切面也称鲜面条。一个人吃买个一块钱左右的就行(我们这里是1.8元一斤)开水下锅，打个蛋，撕点自己喜欢的菜。讲究点的把菜切个细丝啥的也可以啊。出锅时撒点盐啊，酱油，鸡精什么的就行。一顿饭的成本绝对不超过4元不说，可能你还有做下顿饭的结余。

如果没锅没火，那看你家里有什么设备。如果有烤箱可以烤菜(例如茄子之类的)烤肉，如果有微波炉可以做鱼之类好熟的肉，也可以做菜。

总之我想说的是，食材什么的不重要，设备才是关键。然后比设备更重要的是，你的手得动起来，到时候你会发现能代替方便面的东西很多不说，方便面并不方便，而且也并不便宜。

澄城旋面，又叫踅面（xue mian），这在古代可是相当于咱现在的方便面呢。热水那么轻轻一炤，捞出，一勺红油辣子，再撇一勺大油，油盐醋一撒，再来点点晴之笔—韭菜花，筷子一搅匀，一嘴下去吃的人满嘴红油。吃完还想吃，却又吃不动的感觉。 小我就是从吃旋面的梦想中长大。旋面以大量水和面成浆，淋于热锅上做半熟，然 后晾晒，稍干即切，于热汤中煮熟，再拌多种佐料食用，以辣香为主，很是可口。

长大后，走遍三山五岳，踏遍祖国南北。不见旋面流传于外，只有回乡的游子，才可以尝此美味。

从小时候吃旋面的梦想中长大。旋面以大量水和面成浆，淋于热锅上做半熟，然 后晾晒，稍干即切，于热汤中煮熟，再拌多种佐料食用，以辣香为主，很是可口。

长大后，我走遍三山五岳，踏遍祖国南北。不见旋面流传于外，只有回乡的游子，才可以，不惟美味，也勾起游子的心，使绵绵乡情沉于对面的专注，一往情深。 如果有人去澄城，不可不品旋面。在我，旋面铸造了我的性格，铸造了我的黄土情结。旋面好吃，但在细腻中，不失西北人粗犷的性格。[来看我][来看我][来看我]

米饭啊，我就奇怪了，为什么你会不提这个中国人天天都吃的，饱肚子的米饭…像我如果几天不吃米饭就会觉得少了什么，你可以个小电饭煲，米洗好了，加各种蔬菜，肉类，火腿…放在里面煮，放点盐，吃起来绝对比方便面饱肚子…