低卡食物配酒

1. 2两白酒含多少卡路里？
2. 喝白酒时吃什么食物能快速解酒防醉？

2两白酒含多少卡路里？

2两白酒含295 大卡。

卡路里含义：人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。

【酒类】

◎啤酒：热量119大卡/ 300c.c./ 需骑脚踏车39分钟

◎葡萄酒类：热量75大卡/100ml　/ 需骑脚踏车25分钟

名称 热量(大卡) 重量(克)

古井贡酒（浓香型，38%) 222 100

剑南春（52%） 312 100

剑南春（浓香型，38%） 222 100

碧绿酒 239 100

京酒（浓香型，38%） 221 100

崇明老白酒，又叫烧酒、白干儿、火酒、烈性酒、高度酒 298 100

喝白酒时吃什么食物能快速解酒防醉？

我是@芙蘭一醉的芙蘭哥，非常荣幸回答您的问题，我来说一说我的看法：

其实，作为品酒师的我也特别需要一种这样的食物能够快速的解酒防醉。

但我至今也没有找到，后来我发现，解酒的关键还是在于人的身体对酒精的代谢能力。

那种天生能喝的人，他们身体内对白酒中酒精的分解代谢能力特别强，主要是乙醛、乙醇脱氢酶，酒精可以快速的代谢并排出体外。

那种天生不能喝的人，他们的身体对酒精的耐受及分解代谢能力就不行了，代谢分解的速度远远不如摄入的量，自然会醉，这个时候你想吃什么快速解酒防醉都无济于事，除非去医院。

1.不要空腹喝酒；

2.一口酒、一口奶、一口水，这样搭配喝，不宜饮茶；

3.不掺酒喝；

4.控制饮酒速度、控制饮酒摄入量，小口慢饮，切不可喝急酒；

5.多吃一些油脂类、高蛋白的食物；

谢谢邀请。喝酒的话题属于“常青”言论，我们国家的酒文化比较特殊，很多人喜欢饮酒。在我国盛产的各种酒品当中，当属白酒的酒精含量最高，低者38度，高者甚至可以达到60度以上。当然，请大家明确，酒精度数越高，对于身体的伤害也就越大，所以一直以来并不建议大家饮酒。当然，有些特殊场合难免要喝些酒，饮酒的同时，我们需要做一些事情来减轻对于身体的伤害。喝白酒时好该吃点啥？饮酒防醉、防伤身，您需要这样作为。

很多人觉得喝低度酒就不会伤身，还有人觉得少喝点酒也不会伤身。其实原理并非如此，饮酒一事，只要有酒精的摄入，就会对身体各部位带去伤害。所以，想不伤身只有不饮酒。

言于喝酒对于身体带去的伤害，要从酒精的消化吸收和代谢过程说起。首先，只要饮酒，就会增加口腔疾病、食道疾病、胃部疾病、肠道疾病以及胆相关疾病等消化道疾病的发生几率，无论是您听说过的食道癌、胃癌还是结肠癌，都和饮酒有着密切的联系。另外饮酒和代谢脏器也有着密切的联系，经常饮酒或者大量饮酒会增加肝炎、肝硬化、肝癌、肾脏相关疾病的发病风险。

除此之外，喝酒还会伤害您的皮肤，导致皮肤质量越来越差，还会影响您的记忆能力，影响大脑的健康发展。

如果遇到一些特殊原因导致必须要饮酒，请您各位务必***，喝得越多，对于身体的伤害越大。

《中国居民膳食指南》建议男性朋友每日摄入酒精的量不得多于25克，女性朋友不得多于15克。拿50度的白酒举例，男性摄入酒量不得多于50克（一两），女性朋友则不建议超出30克。

这是对于降低喝酒对身体的损伤的基本手段。饮酒之前要吃东西，饮酒时也要多吃东西，用食物去增加身体的缓冲，拒绝空腹饮酒，拒绝酒精直接接触食道粘膜和胃肠粘膜。

说到具体，新鲜蔬菜、稀粥、粗杂粮、汤肴、豆类食品等新鲜食物都是靠谱的选择，能吃就比不吃强。

江湖当中素有“喝酒只喝高度酒”的说法，其实而言并不靠谱，酒精度数越大对于身体的伤害也就越大，在保证酒品质量的前提下请您选择饮用低度酒品，降低酒精对于身体带来的伤害。

饮酒一事，被很多人关注。对于饮酒，最好可以不说，如果饮酒务必***，健康饮食，科学解酒，别因为喝酒给您的身体增加负担。

根据以下几个论点来回答喝白酒时吃什么食物能快速解酒防醉

首先我们要搞懂人为什么会喝醉？

因为，酒喝下去之后主要是由人体内的乳酸脱氢酶来分解。但是当一个人喝酒的速度比肝脏分解酒精的速度还要快的时候。那血液内所含酒精的量就会上升。随着血液中含酒精浓度的值越来越高。那么人们就会开始一些喝醉的特征。比如，反应力降低，头晕，走路不平稳！

了解了如何会醉酒之后，再来讲吃什么食物能快速的解酒防醉。

原来是，蜂蜜中含有葡萄糖可以加快酒精在人体内的分解与吸收，从而加快了酒精在血液中清除的速度。

原来是，肝脏分解酒精来保持血糖稳定，血糖是大脑的能量，血糖低了容易浑身无力，情绪低落。在这个时候喝点番茄汁可以补充能量也就是血糖，可以减轻头痛等不适，在番茄汁中一种红素还具有抗炎属性。

原来是，酸奶中含丰富钙和乳酸，会和酒精发生化学反应，也就是酯化反应，所以喝酸奶是一种不错的方法。