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1. 永康市拓天科技有限公司怎么样？
2. 上海拓康体育文化传播有限公司九亭分公司介绍？
3. 做引体向上好，还是做俯卧撑好？

永康市拓天科技有限公司怎么样？

永康市拓天科技有限公司

永康市拓天科技有限公司成立于2007年09月20日，注册地位于浙江省金华市永康市经济开发区科创路409号二楼西面(自主申报)，法定代表人为程香赛。经营范围包括家用电器、电子产品（不含计量器具、安全技术防范产品、地面卫星接收设备、无线电发射设备）研发、制造、销售；塑料制品、五金工具、健身器材、日用金属制品（不含计量器具）、厨房用具（不含木竹制品）、工艺礼品（不含危险物品）、玩具、计算机设备、电动车（不含汽车、摩托车）及配件、金属材料（不含危险化学品）、建筑材料、五金水暖器材制造、加工、销售；数码产品销售；货物和技术进出口业务

上海拓康体育文化传播有限公司九亭分公司介绍？

简介：上海拓康体育文化传播有限公司九亭分公司成立于2008年10月09日，主要经营范围为健身服务等。

法定代表人：张士明成立时间：2008-10-09工商注册号：310227001399020企业类型：有限责任公司分公司（自然人投资或控股）

公司地址：上海市松江区九亭镇九新公路58弄88号三、四层

做引体向上好，还是做俯卧撑好？

回答如下：这取决于你的目标和个人喜好。

如果你的目标是增强背部和上臂的力量，那么引体向上可能更适合你。引体向上需要更多的上臂和背部力量，同时也需要更好的核心控制和稳定性。

如果你的目标是增强胸部和上臂的力量，那么俯卧撑可能更适合你。俯卧撑是一种比较全面的上肢训练方式，可以同时锻炼到胸肌、三头肌和肩部肌群。

另外，个人喜好也很重要。如果你更喜欢做引体向上，那么就做引体向上；如果你更喜欢做俯卧撑，那么就做俯卧撑。只有你喜欢的训练方式才能让你更有动力和耐心坚持下去。

您好，这取决于您的健身目标和个人喜好。

如果您的目标是增强上体力量和肌肉，那么引体向上可能更好，因为它可以更直接地锻炼背部、肩部和手臂的肌肉。

但如果您更喜欢全身的综合训练，俯卧撑可能更适合您，因为它可以锻炼胸肌、三头肌、肩部和核心肌肉。

在做选择时，还要考虑您的身体状况和能力水平。如果您刚开始锻炼或者力量不够强，那么俯卧撑可能更容易上手。

最终，最好的选择是两个都做，以获得全面的上体力量训练。

俯卧撑和引体向上都是很好的锻炼胸肌、背肌和手臂的方式，不同的人可以选择适合自己的锻炼方式，下面是一些比较它们的不同之处：

1. 锻炼部位：俯卧撑锻炼胸肌、三头肌和前臂，引体向上锻炼背肌、二头肌和肱三头肌。

2. 难度：一般来说，引体向上的难度要比俯卧撑大，因为引体向上需要拉起整个身体体重，对力量和体能要求更高。

3. 器材需求：引体向上需要悬挂式的杆子、吊环或阻力带等器材，而俯卧撑只需要一个可用的地面就可以进行。

4. 对脊柱的压力：引体向上对脊柱的压力相对俯卧撑来说要大一些，容易导致腰背部受伤，因此需要掌握正确的技巧。

引起向上和俯卧撑其实都是属于生活中比较好的体育锻炼的方式，但是两者锻炼的肌肉群是完全不一样的，有交叉部分肌肉群的状态，引体向上一般情况下可以帮助锻炼的肌肉，包括肱二头肌，胸大肌，背部肌肉或者是腹肌等，两者的锻炼肌肉群不同。其实引体向上和俯卧撑这两个体育锻炼的方式是各有利弊的，没有办法去单纯的说哪个好，就看大家的身体状况的需求是怎样的，只要结合自身的选择来进行正确的选择就是最好的。

引体向上主要是上肢收拉力的动作练习，俯卧撑则是上肢推伸力的动作练习，引体向上和俯卧撑就是徒手经典的力量训练的方式，主要是借用了自重做抗阻的负重运动，都是非常不错的力量训练，只是对于肌肉的作用点不同，另外和器械的训练相比，健身的深度和拓宽度还不够，但是作为一般的健身力量的锻炼，还是非常不错的。

做引体向上的时候，负重是自身的全部重量，引拉还需要一定的臂力，所以对于初练者来讲是做不了几个的，但是经过一段日子的锻炼随着臂力的提升，就能适应普通的引体动作，能拉上好几个了。这时候就需要加深动作难度，获取更大的引体向上的健身收效。