多囊低卡食物,多囊低gi饮食

一般40岁以前很少有肾功能减退，60-70岁时约一半人可发展为肾功能衰竭，一半人可维持肾功能，但如果病人有糖尿病或高血压，一旦控制不住，就会加速多囊肾发展至肾衰。

多囊肾这种病症需要及早发现，及早治疗，根据个人情况，在医生指导下选择是药物治疗还是手术治疗。

另外，在日常生活中，我们还需要规范饮食，接下来给大家讲讲食疗。

多囊肾的病人在饮食上应该低蛋白饮食，避免体内氮类代谢物合成，减轻肾脏压力，可以选择大豆、豆腐等豆制品。

避免服用动物的内脏，这些食物会给肾脏带来负担，加重病情；

多囊肾患者还要避免菌变发酵食物，比如豆腐乳、臭鸡蛋类，这些食物会加速囊肿的生长；

酒精对肾脏有很强的***性，也会加速囊肿的生长，所以，日常生活中，我们还要戒酒；

多囊肾系累及双侧肾脏的先天性疾病。其肾内布满大小不等的囊肿，有的相互间可沟通，但不与肾盂相同。多囊肾使肾体积增大，并压迫肾实质，使之萎缩而致功能损害，甚至肾功能衰竭。多囊肾是较常见的遗传性疾病，可分为二型。婴儿型为隐性遗传，常伴有其他先天性异常而多数于数月内死亡。成人型为显性遗传，通常于中年发病（30~50岁者占63.2%）。常伴有肝、脾、胰、卵巢、附睾及骨等组织器官的多囊***变及颅内动脉瘤。多囊肾的发生可能由胚胎发育过程中肾曲管与***管之间衔接不良，或肾小管腔因炎症、尿盐沉积及上皮增生或肾毒性代谢产物的作用而发生梗阻，尿流排出障碍，肾曲管内压力增高并扩张，而形成液体潴留性囊肿。同时囊壁上皮细胞仍不断分泌，促使囊肿进行性扩大，肾小管上皮变形并功能减退，肾实质受压而萎缩，且易继发感染，从而加重肾功能的破坏，导致肾功能衰竭。肾脏因多数囊肿而体积增大，可于上腹部扪及包块。劳累与活动后，肿大的肾脏下垂可牵拉肾蒂，造成腰腹部疼痛。囊肿扩张牵拉囊壁细胞下小血管可致破裂出血，进入肾盂则有镜下或肉眼血尿，有血块时可***肾盂或输尿管而致肾绞痛发作。

多囊肾的常见临床表现可有：腰腹部疼痛、血尿、腹部肿物、高血压、肾功能不全、尿路感染及肾结石等。饮食方面主要需注意盐类控制，不可过分限制，亦不可过多摄入，同时需慎用利尿剂。

（图片来自网络）

多囊肾是什么?

多囊肾（PKD）是一种遗传性肾囊肿性疾病，肾囊肿是指肾脏内出现大小不等的与外界不相通的囊性肿块的总称，简单来说就是原本光滑的肾脏表面长出了水泡。多囊肾包含常染色体显性多囊肾和常染色体隐性多囊肾。

常染色体显性多囊肾是最常见的遗传性疾病，其中60%患者有家族遗传史。该病临床上主要表现为蛋白尿、血尿、高血压，严重者会发生肾衰竭。除此之外，该病也是一种系统性疾病，可累及消化道、心血管、中枢神经等。

日常饮食该怎么吃？

大家也都知道，多囊肾作为一种系统性疾病，通常会出现多种并发症，那如何在饮食上提供合理的营养来提高生活质量是多囊肾患者最关心的话。今天就和大家一起来分享一下多囊肾的日常饮食。

|优质低蛋白饮食|

多囊卵巢综合征最佳饮食是什么？

多囊卵巢综合征最佳饮食是什么？

多囊卵巢综合征饮食总的原则是控制摄入量，以减轻体重和缩小腰围。可食入新鲜蔬菜，含低糖和高质量蛋白质的食物，如鱼和家禽。尽量少吃油腻、油炸、生冷、***性强的食物，少吃甜点、糕点饮料等高能量食物。

多囊卵巢综合征是一种最常见的妇科内分泌疾病之一。临床表现为持续无排卵、卵巢多囊改变，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。其病因至今尚未阐明，目前研究认为，其可能是由于某些遗传因素与环境因素相互作用所致。

50％以上多囊卵巢综合征患者出现肥胖，且常呈腹部肥胖型（腰围/臀围≥0.80）。肥胖与胰岛素抵抗、雄激素过多、游离睾酮比例增加及与瘦素抵抗有关。除药物和手术治疗外，调整生活方式是治疗肥胖型多囊卵巢综合征的基础。减少饮食摄入量，特别是高能量的食物摄入，以减轻体重和缩小腰围。可食入新鲜蔬菜，含低糖和高质量蛋白质的食物，如鱼和家禽。尽量少吃油腻、油炸、生冷、***性强的食物，少吃甜点、糕点饮料等高能量食物。

本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核

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多囊卵巢综合征平常吃什么好？

1. 吃清淡的食物，少吃剌激的食物,这不利于卵巢的恢复。

2. 多吃粗稂，不要***制食物，比如麦片粥优于稀饭 。

3. 少吃含有猪牛绞肉、肥肉以及各种家禽和家畜皮、人工奶油、油炸食物，鱼肉、豆类、蛋白、坚果是较好的蛋白质。

4. 少吃碳水化合物，多吃蔬菜水果、蛋白质或脂肪食物，可以降低吸收速度。多囊卵巢患者一般很难减肥，碳水化合物容易发胖，水果和蔬菜对女人卵巢好。

5.多囊卵巢综合征也可以通过用医大健康自主创立“美蕴莱”品牌的代餐食品乳清蛋白营养棒、膳食纤维营养棒以及角豆提取物饮品，旨在通过饮食调理的方式来帮助多囊女性控制体重、降低胰岛素抵抗和高雄激素，从而改善多囊病因，促进好孕。

这个病症的起因很复杂，并且目前还无法治愈，多发生于育龄女性，除啦积极配合治疗，日常生活中可以调节自身生活习惯，不熬夜，适当运动，每天保证40分钟的有氧运动，多吃蔬菜瓜果，粗粮，豆浆，如果肥胖就要减肥，少吃碳水化合物，不要喝牛奶，日常用积极乐观心态面对生活哦！

多囊卵巢怎么调理？

多囊卵巢导致的月经不调基本都是血气不足了，都不足到闭经，卵泡不成熟，不排卵，用排卵试纸测试多为弱阳状态。西医的这种激素法治疗，从根本上解决不了气血不足这个问题，气血不足，营养输送会受阻，所以月经不易来，卵泡不会成熟，即便受孕，妊娠的胎儿也易胎停。

关于如何补气血，要注意以下几个方面同时入手。

1、饮食

比如我们经常用的荷鹿川香气血茶，与山楂枸杞红枣煮水喝，如果没时间煮泡水喝也可以。还有以前讲过的山药薏米粥等等。粥的原料主要有：黑豆、黑米、薏米、小米、红枣、桂圆、莲子、红豆，每天都喝些。

2、早休息早起床

因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢?还有就是早晨起床后不要冲澡或洗头，这点南方人应该注意的，早晨是[_a***_]的“阳气”初生之时，因为初生所以相对弱，也正是需要引导和抒发的时候。此外，早上7点-9点正是足阳明胃经当令，而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经，等候着消化早餐。这个时候洗头，等于把全身的肌肤腠理打开，这样一来，人体体表极易被寒邪侵袭，且头部乃诸阳之首，所以，这个时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。

3、勤泡脚，多运动

晚上休息前泡泡脚，还有就是运动，比如蹬自行车、跑步，跳绳，蹲起，羽毛球，乒乓球等，动能生阳，目的就是动起来使气血流通。喜欢艾灸的也可以用艾灸，网上有卖艾灸盒和艾绒的，坚持灸神阙、关元、肾腧、足三里和三阴交效果比较好的。还以之前的抱住健康法或站桩，这个方法几有位患者已经通过坚持，收到很好的效果。

多囊调理不能单纯的依靠上面的某一种方法，要多管齐下，才能收到好的效果

多囊卵巢综合症作为育龄期女性的常见内分泌疾病，常见的临床表现主要有肥胖、多毛、痤疮、月经不调、不孕等症状，很多有怀孕计划的女性都被多囊病症所困扰，其实，多囊并不会不孕，只是相比其他人怀孕率要低。

想要提高受孕率生活中该怎么做呢?

01 饮食均衡

多囊卵巢综合症患者应该讲究营养，在饮食上是不能轻视的，尽量食用一些含优质蛋白质的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。尽量避免吃得过油、过咸。

02 调整好情绪

对于多囊来说，心理压力过大是百害无一利的，保持舒适的心情有助于促进身体的新陈代谢，以调整各项指标增加受孕率。

03 选择最佳生育年龄

我们都知道高龄产妇生育是比较困难的，女性的年龄越大，受孕几率也会减小。多囊备孕的女性最好选择在最佳生育年龄受孕，成功受孕的几率会相对高一些。

04 作息规律

备孕的女性朋友要保持良好的作息习惯，尽可能不要熬夜，以及吸烟喝酒，调理好月经周期。现在很多人都有熬夜的习惯，这会对身体有严重影响的，为了健康一定要保证自己的作息规律。

生活方式的干预是多囊卵巢综合征患者首选的基础治疗，尤其是合并超重或者肥胖的多囊卵巢综合征患者。生活方式的干预包括饮食控制、运动以及行为干预。如果存在月经异常、高雄激素，或者胰岛素抵抗，还有的会发生糖耐量异常等情况，进行生活方式干预的基础上还需要进行相应的药物治疗。

药物治疗主要包括：

1、调整月经周期的药物，可以周期性的使用孕激素或者短效的口服避孕药，在调整月经周期的同时，还可以预防***内膜病变的发生；

2、治疗高雄激素的药物，推荐短效口服避孕药；

3、改善胰岛素抵抗的药物，首选胰岛素增敏剂二甲双胍。对于多囊卵巢综合征的患者而言，治疗不能仅局限于目前改善生育或者月经周期情况，还应建立起一套长期的预防体系，预防远期并发症的发生。

多囊卵巢综合症可以考虑用达英35进行调理。多囊卵巢综合症是女性常见的一种内分泌失调疾病，主要表现为月经量少闭经不排卵，继而引起不孕。一旦确诊，需要在医生的指导下服用达英35进行调理。如果体型肥胖，还伴有高胰岛素血症，则需要在医生的指导下服用二甲双胍。至少要连续调理3~6个月，并定期复查。

多囊卵巢综合征饮食要注意什么？

在饮食上可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，特别是一些健脾利湿化痰祛痰的食物，少吃一些辛辣肥腻的食物，也要戒烟戒酒，饮食对多囊卵巢患者是很重要的，患者对多囊卵巢综合症也要引起重视，可以根据自身的实际情况，及时的去医院做一个相关的检查和治疗，同时也要定期做好复查。