好管家减肥餐教程图片大全,好管家餐饮

1. 求个好点的Windows7减肥工具？
2. 高血脂患者，最怕的3菜4果是什么？

求个好点的Windows7减肥工具？

1、运用磁盘清理软件清理C盘，大约可为C盘释放50M-800M空间。

2、关闭休眠功能，在开始菜单的运行里输入 powercfg -h off 指令，关闭休眠，此文件实际大小和物理内存是一样的，大约可以为C盘释放1-3G的空间。

3、设置虚拟内存： 计算机属性>高级系统设置>设置(性能)>高级选项卡>更改(虚拟内存)，将C盘设置为无分页文件，然后把D盘设置成系统管理的大小即可，更改后只有按“设置”按钮才能生效，最后重启便完成了设置，此文件默认为物理内存的1.5倍，大约可为C盘释放2-4G的空间。

4、删除自动备份文件，运行cmd程序（在“开始–>程序–>附件”中），鼠标右键选择“以管理员身份运行”；然后，命令行输入 rd/S/Q c:WINDOWS.OLD ，提示确认是否删除目标文件夹，输入y然后回车即可。WINDOWS.OLD为系统的备份文件，时间越久就越大，超过10G都是很正常的。大约可为C盘释放3G以上空间。

5、在电脑管家主界面上点击“清理垃圾”，确认相关垃圾被勾选后，点击“开始扫描”，然后点击“立即清理”，如果有需要确认才能清理的垃圾，会您确认后再进行深度清理，以实现快速、安全地清理掉电脑中的垃圾文件。

高血脂患者，最怕的3菜4果是什么？

近些年来，高血脂的发病人数越来越多，据保守估计，我国高血脂人群已经达到了1.6亿。且人群越来越呈现年轻化趋势，30-40岁已属于高发年龄段。高血脂不止会损伤心血管，易造成动脉硬化，冠心病，中风等疾病，而且还会对肝有严重的影响。

因此一旦查出高血脂，需要积极对症治疗，并且在饮食、生活习惯上做好控制，避免病情进一步加重！

1、眼睑出现丘疹

高血脂患者常常会在眼睑出现淡***皮疹。这种皮疹开始时大概是米粒那么大，略微突出，严重时会整个眼睑都长满这种皮疹。此外，胳膊肘、大腿、脚后跟等也会长皮疹。

2、关节登出出现结节等

高血脂患者的手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部会有***、橘***或棕红色结节、斑块或皮疹，手掌也可能出现***或橘***条纹。这些都是血脂很高，甚至有高血脂症可能的信号。

3、头晕头痛

高血脂患者会经常头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、记性差。高血脂患者的精神状态也有特别的表现，比如清晨头脑不清醒，午后容易困，夜间很清醒，容易睡不着。有这些情况，要考虑血脂问题。

4、出现老年环

血脂高的人，眼睛瞳孔边缘有一环白色，宽1~2毫米的圆环或弧形半圆，且颜色会随着时间而变深。

现在许许多多人都患有一种富贵病，它被称为糖尿病的“兄弟”，这种病就是高血脂。高血脂其实并不可怕，只要大家在平时生活当中多预防就能改变它，但是你要是任性妄为的话，它就会用各种各样的难题刁难你，所以大家在生活当中就要多注意，与它做对抗才能将自己健康的身体抢回来。高血脂患者其实不用慌，想要改变现状常吃“3菜4果”。

“3菜”是什么？

1. 西芹

西芹是寒凉的蔬菜，它当中含有丰富的营养物质，其中富含的维生素粗纤维能够促进肠道的消化，能起到通便润肠的效果。对一些高血脂患者来说，在平时生活当中多吃一点西芹，还能起到降血降压降血脂的效果，并且还能帮助人们预防心血管疾病。

2. 木耳

木耳可以称它为降血脂“皇后”，它对降血脂起着很大的帮助。木耳当中含有丰富的维生素、膳食纤维和木耳多糖，对于高血脂患者的病情有着很好的调控作用。所以大家在每天都饮食上适当的吃一点木耳，能够起到降血脂的效果，对于身体健康很有帮助。