杨幂减肥餐教程***全集下载

1. 杨幂瘦肚子方法？
2. 属于梨形身材的女明星有哪些?而她们的穿衣风格有哪些？
3. 杨幂晒自己的马甲线，她的健身水平很高吗？

杨幂瘦肚子方法？

杨幂表示，她瘦身主要是在饮食上注意，每天都会吃早餐，麦片、无糖酸奶是她的最爱，早餐吃得健康，才不会让脂肪堆积在腹部。

多吃水果

杨幂也有嘴馋的时候，但她不会乱吃零食，她会用水果代替零食，而且她挑选的水果都是低热量的，每天吃不但不会影响减肥，而且还有助于减少腹部脂肪的作用，水果都含有粗纤维，能帮助润肠通便，减少脂肪堆积，有助于瘦腰。

有原则地吃东西

明星们都会经常外出吃饭，但杨幂对进餐是非常有规律有原则的，倘若没有原则，就会在不知不觉中吃下去很多食物，而且外出吃饭，食物的热量都非常高，这样就会毁掉你的努力了。

属于梨形身材的女明星有哪些?而她们的穿衣风格有哪些？

梨形身材：特征为肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，状似梨形。由于女性臀部更宽、同身高大腿更粗 [1] ；因此，梨形身材在女性中普遍存在。

萧亚轩的婴儿肚；穿衣风格自信、大胆、个性十足以自我为中心，喜欢穿有腰型的小A裙；

林嘉欣的翘臀部； 这位穿衣风格有点古怪，经常不能很好的修饰缺点。因为微胖的身材确实有很多的减分。

范冰冰的大象腿；穿衣风格比较时尚、大方偏英伦风，正如下面照片所示的一样。富有阳刚之气的冷艳美感！

不是每一个人的身材都能完美，包括女明星们的身材也有各种问题和bug所在。要说把自己的梨形身材藏得最好的国内属高圆圆莫属，国外属石头姐Emma stone莫属。

石头姐是出了名的红毯女王，造型好看，身材看起来也是非常完美。

但实际上，她是梨形身材，胯宽，大腿相对比较粗。

有同样身材bug还有高圆圆。在大家的印象中，高圆圆笑容美丽，衣品永远大方得体，但她的下半身条件却十分接地气，并不是那种腿纤细修长的身材。

杨幂晒自己的马甲线，她的健身水平很高吗？

谢谢邀请，我是汗水哥💦，就在昨天24号，已经33岁的杨幂突然在微博上发了一张健身时身材的***，原本汗水哥以为杨幂还会像平时一样发一些不露全脸的***，没想到这次是完全不露脸，只露出身材。虽然我不是幂粉，不过这照片上的身材属实可以啊。

如上图照片中，杨幂身处健身器材旁边，身穿一身黑色运动衣，露出肚脐和腰上的马甲线，洋溢着青春十足的运动气息，和以往的画风大不相同。一想这还在冬天，杨幂就已经在健身房挥汗如雨了，汗水哥居然还没从年后的慵懒状态缓过来，不得不佩服杨幂的自律和对自己身材的严格要求。一想到杨幂是已经生过娃的女人了，除却漂亮的脸蛋，身材居然还能保持的这么好，属实有点东西。

犹记得杨幂在一次***访上，曾经说过：“变胖是自己对自己不负责任，变胖让自己更接受不了”！

可见，杨幂本人对于变老和变胖的态度是截然不同的，变老每个人都会经历，这是无法控制的因素，但是身材确实自己把控的。所以，离婚后的杨幂并没有自怨自艾，而是选择了运动。尽管现在的马甲线还不明显，但汗水哥相信，她会在未来更加有型更加漂亮。

当然，杨幂的好身材并不是与生俱来的，也不是一时半会就拥有的。杨幂现在能有马甲线，也代表她这一段的努力与坚持没有白费，无论是饮食还是运动上，她都成绩斐然。

而我们身边现在很多人在适当的年纪就无法控制对自己的身材，没有那么自律，胡吃海喝，一旦到了中年就大肚便便，甚至每逢佳节胖十斤。

所以，想要保持好的身材，良好的饮食习惯和适当的运动，以及对自己严格的自律，都是缺一不可的。而理想的好身材也会使自己更加自信，更有动力坚持下去。

乍一看杨幂晒得马甲线，再低头看看自己的腰，我都不敢相信她是一个孩子的妈。杨幂曾经接受***访的时候说过，对于演员而言，肥胖就是一种罪，就是不敬业。看来对自己职业要求如此严格的她，事业混的风生水起不是没有道理的。

越成功的人自制力就越强，那些对自己外貌、身材放任不管的，生活质量都高不到哪里去。

对于杨幂的颜值，每个人褒贬不一，但我还是挺喜欢的，浓眉大眼，脸型方正，更让我喜欢她的是她对事业，对生活的热忱，几乎很少看到她对身边事物的消极状态，也许她的负能量都用流汗的方式排除了吧。

每个人都有理想，但不是每个人都愿意为理想坚持到底，有段时间大伙喜欢用瘦身来衡量一个人的全部，例如你连减重都做不到，还能做什么？大幂幂对自我身材的严格要求，对剧本角色的认真挑选，对感情的不将就 ，都值得很多人学习。