健身干货日记300字作文：健身日记的作文

本文目录一览：

• 1、关于健身的日记200字五篇
• 2、初中练操日记300字
• 3、健身深蹲干货,如何告别收益甚微的健身呢
• 4、锻炼身体的日记300字

关于健身的日记200字五篇

1、篇一 10月1日，我和妈妈、哥哥参加了宁波文化广场举办的首届市民健身节。来到广场，只见每个参与者手上都拿着一张单子正有序地参加活动。我们也赶紧领了成绩评定表，大致看了一下活动内容。

2、体育锻炼日记范文一 20xx-xxxx 星期二 13℃～5℃多云 中午时刻，我吃过饭穿梭在校园中，欣赏大学校园的每一处芬芳。操场上我们班的男生喊我过去，我一脸迷茫。原来是他们打篮球缺一个人要我上，我实在推脱不过就硬上了。

3、健身日记1 听说，小区的运动场所又新进了一批运动器材。耳闻不如一见，出于好奇，我迫不及待的赶到那里，想看一看，试一试这些新奇的玩意。

4、体育生训练 日记 200字1 最近几天，班主任总是叫我们晚上作业做好后，不要忘记跳绳200-500下。原来，杭州市的 教育 部门这次特意当千岛湖来抽查体育，刚好抽到我们学校。所以，这几天只得锻炼锻炼身体，迎接抽测。

初中练操日记300字

1、篇一：初中练操日记300字 一二三四，五六七八，二二三四这是从城镇二中的操场上传出来的。

2、星期三的体活课和星期五的班队课都成了我们练操的大好时光每当这两个时间我们就会来到大操场。

3、”开始了广播体操，两只手从体侧慢慢向上举，快到头顶时停住，然后两手用力撑大，在头顶转两下，然后从前面慢慢，大家精神抖擞，腰杆挺直，像一个个刚入队的***叔叔。

4、在这过程中，我不仅享受到了球操排练的乐趣，而且还获得了一份新的友谊。我非常喜欢球操这个运动，我也喜欢有人陪伴我练习的那些时光。

健身深蹲干货,如何告别收益甚微的健身呢

就是将深蹲分解为两个动作，一个是***往后翘，二是大腿往下沉。

所以，掌握规范的深蹲动作非常重要。站好，抬头挺胸，上身保持挺直，身体微微前倾；双脚分开与肩同宽，不要弯腰，双脚平行，脚尖向前伸直；脚底也可以分开一定的角度，大概60度左右，但下蹲时保持膝盖方向与脚尖方向一致。

初始的深蹲训练者，做徒手深蹲时，首先应保证动作的正确性，比如腰背保持直线，双脚适度外展，双膝方向同双脚方向，然后才是循序渐进提高训练的次数；不正确的深蹲训练动作，或者过多、过频的训练，很容易损伤腰部和膝盖。

锻炼身体的日记300字

体育锻炼日记范文一 20xx-xxxx 星期二 13℃～5℃多云 中午时刻，我吃过饭穿梭在校园中，欣赏大学校园的每一处芬芳。操场上我们班的男生喊我过去，我一脸迷茫。原来是他们打篮球缺一个人要我上，我实在推脱不过就硬上了。

晨跑的路上并不寂寞，一路上不时地能够看到一些早起锻炼的人们，有的人在打太极拳，有些人在做操，而有些人则和我一样在晨跑。有些每天早上都会看到我得大人们，还会亲切的跟我打招呼，我也会有礼貌的向他们回礼。

跳绳不仅能锻炼我们的身体，还能加深我们的友谊，我喜欢跳绳。 我爱跳绳日记300字2 以前我跳绳总是跳不好，每次只能跳二个。 体育课上跳绳时，同学们老是笑我，我很生气，就一个人躲在一旁，谁也不想理睬。

打羽毛球的 日记 300字1 又到周末了，吃过晚饭，我和爸爸到综合办公楼前打羽毛球，爸爸说打球可以锻炼身体，放松心情。 因为爸爸很少陪我打羽毛球，我心里特别兴奋。

打羽毛球既能锻炼我的身体，也能锻炼我的反应能力，真是两全其美，何乐而不为了。四年级日记300字打羽毛球 今天爸爸给我买了新羽毛球拍，可把我乐坏了。下午迫不及待的带着球拍和爸爸来到了体育场。