减肥餐小***拍摄教程

1. 健身视频怎么写脚本？
2. 影视演员为角色短期内减肥是怎么做的？
3. 餐桌上的食物用相机怎样拍出食欲感？

健身视频怎么写脚本？

一策划时长，建议3至5分，切勿冗长

二选定训练目标以及目标群体定位，如上班族，肥宅，宝妈产后减肥

三***取景地的选择（建议户外阳光明媚，引导性强）

四策划动作，三个左右，按照策划后的时间线，45秒左右一个动作（15秒讲解，30秒录制）

五***调色，色温和亮度适当调高，给人力量感和代入感

六***标题三段式，1***亮点，2自身经历，3抛出疑问

***演员为角色短期内减肥是怎么做的？

之前邓超在拍摄《影》的时候，需要一人分饰两角，一个是63公斤，一个是83公斤，这20公斤的减重必须要在一个多月内完成。

还有一位演员大家可能也比较熟悉：阿米尔汗。阿米尔汗在拍摄《摔跤吧爸爸》的时候，在最后一场胖子的戏结束后，他需要急速瘦回去。

先看一下对比图。

在减肥期间，他每天的摄入是1800大卡，因为后期不仅仅是瘦，还需要肌肉，于是每天就拼命锻炼，经常有累到倒地不起的情况发生。

大概半年，阿米尔汗就从油腻的胖子变成了精神小伙。

明星为了拍摄调整体重是很常见的，邓超那种属于只要瘦，饮食加上锻炼很快就有效果，而阿米尔汗这种是需要肌肉的，一般周期都会长一些。

总结一下，短时间瘦下来都是依靠严格的饮食控制和坚持不懈的锻炼，没什么捷径。

餐桌上的食物用相机怎样拍出食欲感？

好吃就要拍出来，不然怎么让别人知道你在吃呢

一个只会吃不会拍的吃货绝不是合格的吃货

晚上回家刷朋友圈，看到一起吃饭的朋友拍的照骗.....我可能吃了***饭

明明吃的是同一个火锅，为什么看到自己拍的照片顿时食欲全无（减肥的胖友大概喜欢看这样的食物照片吧）看到朋友的照骗却还想再吃一顿。

小编偷偷请教了几位***，发现全都是套路，虽说滤镜是美食的灵魂，但真的不是一劳永逸哦。小编总结了满满的干货，帮助宝宝们在朋友圈里一秒变高手，让别人羡慕去吧

涨姿势！光线

拥有好的光线，你的照骗就已经赢在起跑线上了。对于手机摄影来说，最重要的就是光线。自然光肯定是最理想的状态，特别是上午九十点和下午三四点的阳光。在光线特别暗的餐厅吃饭怎么办呢？要记住，手机有一个叫做手电筒的存在！拿朋友的手机打个光，你会发现一个质的差别。特别提醒：一定不要用闪光灯！

留白想要用手机拍出有大片质感的美食照骗，背景一定不能太杂乱！

要注意适当的留白。留白可以让食物更突出，让画面更干净。

背景虽说摆盘应该是厨师的任务，可是厨师没有完成任务我们也不能坐以待毙呀。动动手里的筷子，把美食摆弄成自己想要的样子。别看只是稍微移动一下位置，拍出来的照片可能会大不相同哦

感谢邀请！主题：餐桌上的食物用拍机怎样拍出食欲感？

选择适当的照明，在室内拍摄食物，我们通常会在餐馆或者家里进行。

根据各种菜肴，有中国莱，法国菜，美式莱。使用更加有目标的背景可以更好地表达出食物的味道。

简单而精美的摆盘只要搭配上一张完美的台布，就能让你的食物图片瞬间升华。

但是，如果摆在家中的餐桌上，色彩和造型都会显得格格不入，一个小小的细节，就会破坏一幅美丽的画面。

2021年初五，在家与亲朋好友过大年。做了一桌家常菜，开吃前用手机随手一拍两张，也称家常照。

老百姓的生活，少了虚荣华丽的外表，多了一份真实与自在。这样最好！你认为呢？