低卡食物炖鸡肉有哪些

1. 白萝卜和鸡肉怎么炖最好吃的做法？
2. 牛肉鸡肉一起炖的做法？
3. 鸡肉炖狗肉的做法？

白萝卜和鸡肉怎么炖最好吃的做法？

首先把鸡肉在锅里炒一下，锅内加油姜片，倒入鸡块翻炒至金***后加入适量水，待水沸腾后把鸡肉和汤一起乘到煲汤的锅内，大概煮至1个小时后就可以加入切好的白萝卜了，然后小火炖半个小时左右就差不多熟了，赶紧试试吧，别忘了点个赞哦！

白萝卜炖的鸡肉炖最好吃的做法:用料:萝卜1根，鸡腿2只，料酒2勺，姜5片

葱1根，盐6克，蒜4瓣，酱油1勺，蚝油2勺，糖15克

步骤 1

把鸡腿洗干净后切小，加入一些姜片、盐、糖、酱油和料酒，去去腥味儿，腌制一小时以上

步骤 2

锅中放油，油烧开后放入鸡块，加蒜末，干辣椒一起炒，放盐，糖，味精，要是想颜色深一些，可以用油先炒白糖再放鸡块上色，炒至变色

步骤 3

炒鸡块的时候可以把切好的萝卜丁放入沸水中焯一下，焯萝卜的水不用倒

步骤 4

放入豆瓣酱后翻炒几下然后加入白萝卜一起炒，可以放蚝油或者其他调料，看自己口味，盐可以分几次放

主料，土鸡半只，白萝卜2个

辅料，枸杞20粒，虫草5克，姜，蒜，葱，生抽，白醋，均适量，

做法：白萝卜切块，生姜，大蒜大葱切成小块，砂锅放入适量的水加入白萝卜，虫草，枸杞子，姜，大蒜，大葱，烧开，鸡块放入锅里干炒，放入适量的盐，生抽，白醋，炒入味，鸡块放入烧开的砂锅里，小火炖两个半小时即可出锅

鸡肉400克，白萝卜200克，辅料，盐，姜丝，冰糖，蒜均10克，八角5克，花椒5克，料酒，老抽适量，

鸡肉洗干净血水剁块备用，胡萝卜去皮洗干净切片备用，烧锅上油，放入八角，花椒，蒜煸香，放入鸡块煸炒出油，倒入料酒，放入白萝卜，酱油两小块冰糖，放入一碗水，中小火焖熟！差不多烂后加入鸡精，味精，耗油，盐适量，葱段翻炒均匀即可出锅

食材：鸡大腿1只，白萝卜100g，红枣适量，盐适量。

1、将鸡大腿洗干净后，剁成小块备用;白萝卜切块;红枣洗净撕开备用。

2、准备煮锅，放入适量的清水，放入鸡肉块，煮到血水浮出就将鸡肉块捞起来。

3、准备砂锅，放入鸡肉块、白萝卜，加上八分满的水(要看砂锅的大小，如果锅大就少点水)

4、盖上盖子，先用大火煮到沸腾，然后调成小火慢慢炖1.5小时，最后调成大火继续煮15分钟，最后加入食盐调味即可。

牛肉鸡肉一起炖的做法？

材料

主料：猪蹄，猪排骨，鸡骨架共1500克，白菜适量，海米少许，盐，味精，料酒，姜片，葱花，花椒各少许。

做法

1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入葱花、姜片、花椒、料酒，用急火连续煮2-3小时，直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。

2、将浸泡好的海米放入汤锅内，把***切成小块，也放入锅内，用旺火翻煮，加盐、味精，搅匀即成。

鸡肉炖狗肉的做法？

1、鱼唇先用清水浸约8至10小时，取出洗净后放入盆中，放进沸水加盖浸泡三次，每次约4小时，直到软滑。

2、再换清水冲漂，去净细沙和黑腐肉，盛入清水盆中待用。

3、狗肉切块（每块约重25克），鸡、鸭肉切块（每块约重20克），火肉切块（每块约重15克），鱼肚、鱼唇均切成长一寸、宽六分的小块。

4、青蒜切成一寸二分长的蒜段。

5、生菜洗净分两碟盛载。

6、青、红辣椒切丝分三碟盛载。

7、柠檬叶切丝分三碟盛载。

8、用武火起锅，下狗肉炒至于取出。

9、另姜块放入沸水锅中烫约少许钟捞起备用。

10、武火起锅，下猪油50克，放入姜块、蒜段，爆炒约少许钟取起。再下猪油5克，放入豆酱、腐乳略炒后下狗肉、姜块、蒜段，爆炒约少许钟，溅入绍酒100克，加入淡二汤3500克，白糖40克，精盐15克和陈皮细粒，烧沸后转用沙锅盛载，加盖，用武文火煲约九十分钟至软熟（时间视狗肉老嫩而定）。