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自律怎样养成啊，好难？

要做到自律，首先给自己一个定位，贵在坚持，哪些事可做，哪些事不可做，要有行为规范，包括生活习惯，工作状况，与人交往等等。

比如，一，早上起的晚不吃早餐就上班，这种习惯都知道是影响身体健康的，能自律就会坚定信心去改变这种习惯。二，如果有的同事喜欢投机取巧，不认真做事，可能当时会有利可图，那时间久了会是怎样的后果，可想而知，做到自律的自己就不会与他人同流合污。三，有人喜欢***会拉你去一起去玩，谁都知道赌愽对人危害是很大的，包括人的健康，经济，家庭都会带来负面的影响，而且会上瘾，心里有自律定位的就不会去，能够把控自己行为的人就是已养成了自律的好习惯，其实自律并不难，朝着自己的定位走下去，就会有阳光的人生。

自律，跟家庭氛围的关系很大，不是一天能够养成的。自律意味着更多的克制和顾全大局，替别人着想。自律的人往往很优秀，但是水至清则无鱼，有的可能没朋友。因为身边的人可能看不惯，不必在意。想要自律，如果从现在开始，我觉得最重要的是要有恒心，要能够有耐心静得下心去看书，学习提升自身素养，知道什么对什么不对，慢慢就自律了[捂脸]

学会拒绝别人：如果你想成为一个自律的人首先要学会的就是拒绝别人，拒绝当下与目标无关的人和事情，要学会对任何分散目标精力的人和事说不。只有这样你才能集中精力在规定的时间内把事情做完。

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不要妄想自己很快能成为一个特别自律的人：很多人在坚持做事情的时候就很希望自己在很短的时间内就能够成为一个极度自律的人，事实上，这是不可能的，也是不科学的。我们大多数人都是只能部分自律，而不是全部的自律。

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一次养成一个习惯：对于习惯的养成常用的是21天养成一个习惯的，在实际的工作和生活中想要让一个习惯能够完全养成是需要90天的。所以不要着急，也不要贪心，一个习惯就照着90天的时间去养。等完全养成一个习惯了之后再开始下一个习惯。

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耐心培养每个习惯：我们想要过的更好，也是需要更好的培养我们的诸多的习惯的，因为当很多事情都变成一个习惯之后做起事情的时候就没有那么困难了。对于习惯的养成一定要有足够的耐心，不要三天打鱼两天晒网。

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工作和生活之间的平衡：很多职场人士都希望自己能够很好的平衡工作和生活的关系，其实平衡本身就是不可能的事情，选择了甲就没有办法去选择乙，对于工作和生活，我们要做的就是制衡。

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自律是一种高度负责任的教育和认知能力引导。离不开家庭的教育和监督，安逸生活是很大的障碍……苦其心志 劳其身体 ，实践中需要以事和苦来获得真正的自律精神成就。🌹🍵🍵

做到以下:不断的学习、思考、反思、回顾历史、回顾我们经历的所有、总结经验、就会越来越自律。改变是慢慢改变的、自律是慢慢养成的、不是马上能做到的。不断的坚持、不放弃学习、思考。

想抽时间学习有什么平台？

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希望我的回答对你有所帮助。