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1. 健美教练都教什么？
2. 健身教练可以做什么副业？
3. 欧美健身男模有哪些？
4. 健身教练培训课程和内容有哪些？

健美教练都教什么？

健身教练要学习的课程内容中，包含了体适能基础、运动康复学、运动营养学、运动解剖学、运动心理学、各部位肌肉的训练方法、器械使用与保护、特殊人群训练、私教小器械等很多知识技能。对于健身教练来说，除了理论内容，更为重要的还是结合实践，经验的累积。

健身教练可以做什么副业？

健身教练可以做的副业有很多，可以根据自己的爱好来选择一个副业，很多健身教练会兼职当一名运动鞋员，因为健身与运动就是一脉相承的一项职业，也可以选择当模特，因为作为健身教练，身材比例会比较匀称，很适合当服装类的平面***。

欧美健身男模有哪些？

1.格雷格 普利特

他是全球第一健身***，作为一个世界名模，他还是一名好莱坞的演员，拍摄超过一百本健身杂志封面。

2.拉扎尔·安格洛夫

他是一个健美运动员，同时也是健美的私人教练。拉扎尔打曾经篮球运动员，打篮球打了10年。在一个偶然的机会让他接触到健美，从此成为他的第二个的职业，就是健美。现在它成为他生活的一部分，这也是他成为欧美健身男模的一个重要原因。

3.ULISSES

他是一位人，是美国很知名健身***，拥有最完美的身材比例。大家都知道美国人经常吃高热量的食物，所以作为一个美国知名的健身***。他本身就是个完美主义者，掌握训练和饮食方面的知识，并加以运用制定了符合自己的健康食谱来维持身材，是少有的健康饮食型的健身男模。

健身教练培训课程和内容有哪些？

健身教练培训的课程有很多，每种掌握的知识和技能都不一样，培训时间1-3个月，全能课程包括所有，下面大致介绍下。 【私人健身教练】：提供会员一对一服务的健身指导。（指导，监督和帮助会员以最安全的方式进行运动锻炼，并达到客户的健身目标，保证客户的安全永远是第一位的。） 掌握基础人体科学 (包含解剖，生理，营养学，生物力学等)。 掌握专业技能：体适能、普拉提、运动损伤和预防、功能性、搏击、运动营养、产后恢复、私教会员管理这些技能。 还要掌握一定的销售知识。 【团操健身教练】：按计划组织会员做健身运动或健身操。（这种一般***的比较多） 具备私教的一些基础知识，需要有一定的组织能力，互动能力，游戏设计能力，沟通能力 。 【巡场健身教练】：负责整理，修理，维护健身房器械。（大多数是作为私人健身教练的实习期）

健身教练培训班包括理论课程和实践课程这两部分。理论课程：体适能基础理论、解剖学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等。实践课程：单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练。

健身教练培训班包括理论课程和实践课程这两部分。只有掌握了专业的健身知识和熟练的健身技能，才能够为前来健身的会员制定科学有效的锻炼***和饮食***。

IFBB PRO李维刚的体德学院，课程分3种类型：系统健身教练职业班、健身专业系统提升班、线上进阶课程；

系统健身教练职业班课程内容包含增肌、减脂、体态评估纠正、功能性康复、mps关节功能筛查和职业技能。

健身专业系统提升班课程内容包括减脂增肌的应用营养学、核心解剖、胸部基础解剖与动作选择、肩部基础解剖与动作选择、背部基础解剖与动作选择、臀腿基础解剖与动作选择、手臂基础解剖与动作选择、热身技术、练后恢复技术、训练***编排原理与实操、30天饮食1v1专业督导。

线上进阶课程包括动作底层逻辑、七大部分训练动作、动作的应用。