国职健身教练理论考试内容

1. 国职健身教练考试内容？
2. 国职健身教练资格证都考试什么内容？
3. 国职健身教练证书初级考试内容笔试的？
4. 国职健身教练资格证怎么考？

国职健身教练考试内容？

包括理论考试和实操考试，理论考试涉及健身教练职业道德与规范、解剖学与生理学、运动生物力学、营养学与健康、运动技术学习与指导等内容。实操考试则包括抗阻训练、伸展练习、有氧运动、特殊人群运动和急救与防护等技能。

健身教练国职证书考试内容分为3个部分，理论，体能，实际操作

（1）理论考试：分为专项理论，社会体育指导员公共理论两份试卷，满分100分，两项按比例计算总分，60分为以上为合格。

（2）技能考试：分为体能考核，实操演练两部分。

体能：男生是40个俯卧撑，60个深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。

女生是15个俯卧撑，40个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。

实操考核流程：初级健身教练实际操作主要考试内容：抗阻力训练+伸展训练+心肺训练

实际操作有50几个动作，考生抽签，签的内容为具体某两块肌肉，以抽中的其中一块肌肉作为抗阻力训练的考核内容；在考评员的监考下，首先进行抗阻力训练包括动作示范演练、说出抗阻力训练的十大步骤及注意事项；其次进行另一块肌肉伸展练习的动作示范和讲解；最后按照考官指定的器材进行心肺耐力训练动作示范和讲解。

国职健身教练资格证都考试什么内容？

健身教练资格证考试内容有:

　　新人在初期只能考初级证书，考试分为三个部分，理论知识、实践技能、体能测试三部分。理论知识有一下内容包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识。

　　目前的健身教练资格证普遍说的是国家健身教练职业资格证，简称“国职”。国职证书的考试是先通过7天的培训时间，休息1天，考试时间2天，一共是10天时间。健身教练资格证考试内容涉及到理论知识和实操知识，理论知识主要包括：运动营养学、运动解剖学、运动生理学以及特殊人群的体适能教学等知识。实践知识主要包括器械标准动作考试和力量技能训练等。国职证书是适合有经验的老教练去报考的，一般不推荐零基础的新人直接去报考，根据亚洲形体健身学院多年的教学经验，零基础的学员直接报考是非常难通过的，而通过培训的学员通过率则在90%以上，所以对于零基础的学员还是需要通过专业知识和技能的专业培训之后再去考取资格证。

　　目前行业内的趋势是对健身教练资格证的重视程度在逐渐下降，相反对健身教练自身的专业技能和个人能力的重视程度在不断的上升。所以作为新人，应该重视专业知识和技能的掌握，而不应该过多的关注健身教练资格证的考试。

国职健身教练证书初级考试内容笔试的？

国职健身教练证书初级考试内容大致可以分为两部分，一部分就是专业基础知识的考核，一部分就是健身技能的操作。国职证书是现在健身行业中非常有影响力的一个证书，并且受到了国内大多数健身房的认可。亚洲形体健身学院就是一所零基础私人健身教练培训机构。帮助很多学员拿到了国职初级证书。

国职健身教练资格证怎么考？

①直接去国家教育总局***进行报名，就是自学，但是最终也要通过国家体育总局统一安排的七天培训，再进行两天的考核，最终考核成绩及格后方可获得由职业技能鉴定中心颁发的《健身教练国家职业资格证》。这种方法就比较适用于有健身经验的的却没有考取国职证书的健身教练。

②当然了，没有基础的话，也有解决办法的哦！无基础的你，可以去经过国家教育总局认证过的健身教练培训学校学习为期1到3个月左右的培训，然后参加学校统一组织的考试，考试通过即可获得健身教练资格证。，通过健身培训机构全面、系统的学习，再参加相关考核，通过后才可以获取证书。 一定要认准国家体育总局批准授权的健身教练国家职业资格培训单位哦