C0f3d30c8 发布于2025-05-16 07:53:18 低卡饮食 31 次
馒头是有渣食物。 无渣饮食是指选用的食物以少渣为特点。因此,膳食中不用含纤维质多的蔬菜。可以***用豆腐、土豆丝、瘦肉泥、粉丝等,一切辛辣***食物应予避免。 少渣饮食一般都缺乏维生素C,所以不能长期***用。 痢疾、肠炎和伤寒恢复期的小儿或胃肠道手术后恢复期者都应***用少渣饮食。遇肠胀气时,应限制牛乳和豆浆的用量。 对于健康人来说,花生中主要含花生油、磷脂,及其花生蛋白质,是人体需要的营养成分。特别是花生油含有必需脂肪酸,更有益健康。花生红衣,也有良好的养血作用。 然而,毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物,对于肠胃不好的人来说,吃多了是不易消化的。看自身肠胃的不好程度而定,当然不可多吃,尽量少吃。
馒头的话,和面的时候基本上不会使用黄油,应是无反式脂肪酸
馒头里没有反式脂肪酸,中国食品除了油炸的外基本上都比西餐健康。黄油之类的动物油脂是不饱和脂肪,反式脂肪是工业化产品。
膨化食品是以谷物、薯类或豆类为主要原料,经焙烤、油炸、微波或挤压等方式熟化前后体积有明显增加现象的食品。可将其分为四种类型:焙烤型、油脂型、直接挤压型和花色型,如雪米饼、薯片、虾条、虾片、爆米花、米果等。馒头应该不是吧 馒头不是用蒸的嘛~ 而且又不是所有的都没有营养,不管吃什么都不是有个限制嘛~ 又不天天只吃一种.早餐可以自由搭配啊,比如黑米粥配个油条或烧饼什么的,我们武汉人喜欢吃热干面,不然早上吃个河南米粉配个面窝什么的.小龙包或者蒸饺配个豆浆什么的,很多选择啊~~~~
疙瘩汤。
面疙瘩是中国北方的 一种传统小吃,主要食材就是面食、西红柿、白菜等调制的食品。在陕西这种面疙瘩汤种类很多,其中比较有名的叫做疙瘩面,是民间小吃店常见的食品。而且这种疙瘩面吃法也很有讲究,吃的时候北方人常加油辣椒,使其风味独特。
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