玉米面减肥餐教程图片***,玉米面减肥餐怎么做

1. 玉米面窝窝头减肥吃热量高吗？
2. 荞麦面和玉米面一起能做馒头吗？

玉米面窝窝头减肥吃热量高吗？

不算很高,不过淀粉的东西减肥时少吃.不用吃玉米面,吃玉米就好了嘛,一天一跟的样子.窝窝头不减肥的,而且又难吃...

减肥最好是水果跟蔬菜拉!加上适量运动,少吃零食,身材一定会好的!

玉米面窝窝头减肥吃热量不高，但也要注意量，其实任何食物只要适量都不回发胖的，玉米面属于粗粮，比较容易消化还促进排便，对人体的健康很有益处，可以搭配一些蔬菜蔬果吃，一次两个就差不多了，不过也不能只吃粗粮，最好和细粮交换吃

荞麦面和玉米面一起能做馒头吗？

可以，做法如下

玉米面100g，荞麦面50g，酵母3g发酵酸奶3g，

做法：取2个盆分别放入玉米面，荞麦面，用开水搅拌均匀，放至常温倒入将荞麦面倒入玉米面粉盆中加入酵母水搅拌均匀，盖上盖醒发至2倍大，倒入发酵酸奶倒入边缘处，用手搅拌均匀盖上盖子醒发至2倍大，蜂窝状即可

荞麦面和玉米面。一起是可以做馒头的。具体做法如下，首先准备材料荞麦面150克，玉米面150克，酵母三克，鸡蛋一个，温水150克，糖10克

1，所有材料放在一起，合成面团然后盖好醒发一小时

2，取出面团揉匀排气后分成两块揉成长条，分成小面剂子揉圆

3，平底锅倒油加热，摆上做好的馒头生胚，小火煎至底部微焦

4，倒入清水小火焖12分钟

5，煎干水气即可出锅。

非常感谢能回答这个问题。

荞麦面和玉米面能一起做馒头的，荞麦面和玉米面做出来的馒头，饱腹感非常强，非常适合减肥的时候食用。

首先我们准备250克荞麦面和250克玉米面，把它们倒在一个盆里，加上一小勺盐，250毫升温水里加5克酵母粉，搅拌均匀，然后用它们来和面。

和好面后把它揉成光滑的面，团盖上保鲜膜，醒发半个小时。

醒发好的面团把它揉搓排气，大概操15分钟。然后再把它们揉成小长条，分成10个大小相等的剂子。

剂子分好后，再把它们揉成小圆球，在团成馒头的形状，买个馒头垫上一张面包纸。

做好的馒头摆在冷水蒸锅上，盖上锅盖，大火蒸上12分钟，关火焖两分钟。

蒸好的馒头，取出放凉即可食用。

荞麦面、和玉米面能混合在一起蒸馒头。

荞麦玉米馒头的做法如下：

主料：玉米面、荞麦面。

辅料：鸡蛋、牛奶、白糖、玉米油、酵母菌。

步骤：

1.先将酵母菌用温水化开，再加入白糖静置10分钟，让酵母菌充分溶解；

2.再把玉米面和荞麦面混合后，加入水、白糖和蛋清搅拌均匀；

3.将揉成的面团，再切成适当大小的剂子 ；

4.最后往锅里倒入适量清水，把水烧到50度左右后，把馒头生胚放进去，蒸三十五分钟即可。

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