冰箱收纳低卡食物图片

1. 冰箱收纳必买食品？

冰箱收纳必买食品？

水果沙拉

一碗盛满新鲜的苹果，葡萄和一些浆果的水果沙拉对您的健康非常有益。

绿色的沙拉

用菠菜或生菜，一些西红柿，豆类和坚果制成的沙拉不仅是即时的能量来源，而且还为您的身体提供了丰富的必需营养素。这是一种健康的饮食。

低脂乳制品

健康脂肪，蛋白质和营养素的良好来源，脱脂或脱脂牛奶等低脂乳制品以及低脂酸奶和奶酪是蛋白质的重要来源。

一般冰箱收纳必买食品如下：

1.肉类：如猪肉、牛肉、鸡肉等，可分为冷冻和冷藏两部分存放。冷冻区可以存放肉类半成品、饺子、馄饨等；冷藏区可以存放当天食用的肉类食材。

2.蔬菜：如白菜、胡萝卜、黄瓜、番茄等，可以将新鲜的蔬菜放入保鲜盒中，并存放在冰箱的蔬果格子里。

3.水果：如苹果、香蕉、葡萄、橙子等，有些水果需要冷藏，如香蕉、芒果等，而有些水果则无需冷藏，如苹果、橙子等。将水果放入保鲜盒或塑料袋中，并存放在冰箱的蔬果格子里。

4.鸡蛋：鸡蛋放入冰箱冷藏室内的鸡蛋格子里，可以保存更长的时间。

5.奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，将包装完好的人民币放入冰箱冷藏室内。

6.饮料：如矿泉水、果汁、碳酸饮料等，可以放入冰箱冷藏室内的饮料架上。

7.调料：如盐、糖、酱油、醋等，将这些瓶瓶罐罐放入冰箱的保鲜层，可以延长使用寿命。

8.熟食：如熟食店买的熟食、烤鸡、烤鱼等，放入保鲜盒后存放在冰箱冷藏室内。

9.面点：如包子、馒头、花卷等，可以将面点放入保鲜袋中，存放在冰箱冷冻室内。