食物低卡燕麦脆饼干

1. 燕麦饼干最简单的做法？
2. 燕麦饼干不酥的原因？
3. 低脂麦片饼干的热量？
4. 做燕麦饼干能用生燕麦吗？
5. 燕麦饼干最简单的做法是什么？

燕麦饼干最简单的做法？

我来回答：燕麦饼干做法超级简单，燕麦100克 低筋粉60克 牛奶 40毫升 橄榄油5毫升 红糖20克

坚果碎20克，这是我个人平常在家制作燕麦饼干的主料和辅料量。

首先把材料都放到一起搅拌，牛奶是一边加一边搅拌，搅拌好用手捏成饼干的形状待用，烤箱预热五分钟后，放入饼干，170度烤20分钟，拿出来放凉脆脆的超级好吃。如果一次吃不完，还可以放入密封袋保存。日后食用很方便，有需要的朋友可以在家动手试试吧！

空气炸锅170℃20分钟左右或者平底锅煎熟。具体步骤如下：

1. 80克即食燕麦，鸡蛋，牛奶，带糖或者盐。

2. 所有食材放在一起混合均匀。

3. 捏成圆饼，烤箱180度烤25分钟。

备注：1.牛奶不要加多哦，太稀会不成型。

2.加糖是甜口，加盐是咸口。看自己口味，或者都可以试试。

材料：原味燕麦片180g，奇亚籽30g,坚果50g，红糖20g，蜂蜜15g， 鸡蛋1枚，牛奶100g。

步骤：1红糖用温水(10g)融化，坚果用粉碎机粉碎。

2所有干性材料( 燕麦片、奇亚籽、坚果碎)搅拌，加入鸡蛋，红糖液，蜂蜜搅拌，再缓慢多次加入牛奶充分搅拌均匀。

3捏成一个个圆形的小球( 35g左右)，压扁后.放入烤盘(想要脆一点就压的薄点)。

4烤箱预热，上下火160度20分钟，取出翻面，再烘烤15分钟左右完成！

燕麦饼干不酥的原因？

不酥脆的原因终于找到：加了香蕉和牛奶的燕麦饼不会酥脆！

成功配方：燕麦+一丢丢盐+2个鸡蛋+坚果，烤箱150° 烤30分钟，放凉之后就很脆。

燕麦饼干的功效：燕麦不仅营养很高，还具有高饱腹的效果，食用燕麦增加饱腹感，可以避免吃得太多摄入过高热量。

烤出的燕麦饼干不酥脆的原因可能有 ，第一个原因没有加相关的能让饼干酥脆的配料，如果想让饼干酥一些，可以在里面加一点点小苏打 ，如果想让饼干脆一些 奶味浓一些 可以多加一些打发至蓬松发白的黄油 ，第二种原因 燕麦饼干做的太厚了 ，这样烤出的燕麦饼干 尤其是中心容易不酥脆

低脂麦片饼干的热量？

可能因品牌、制作方法和成分而异。一般来说，每100克低脂麦片饼干可能含有约300-400卡路里的热量，其中大部分来自碳水化合物和脂肪。然而，具体的热量值可能因饼干品牌、制作方法和成分的不同而有所变化。建议查看包装上的营养标签以获取准确的热量信息。

做燕麦饼干能用生燕麦吗？

做燕麦饼干可以用生燕麦。

材料

配料:低筋面粉75克，快熟燕麦片50克，细砂糖20克，红糖20克，椰蓉25克，黄油60克，玉米糖浆15克，小苏打1/4小勺(1.25ml)

烘焙:烤箱中层，上火170℃，下火150℃，15分钟

折叠做法

1、将燕麦片、细砂糖、红糖、椰蓉放入大碗里。

2、低筋面粉和小苏打混合后也筛入大碗里，将过筛后的粉类和燕麦片、椰蓉等完全混合均匀。

3、黄油切成小块加热溶化成液态。

4、将玉米糖浆倒入黄油里，搅拌均匀。没有玉米糖浆，可以用蜂蜜代替。

5、把第2步混合好的干性材料倒入黄油糖浆里。

燕麦饼干最简单的做法是什么？

红糖燕麦饼干，超级简单

红糖：35克

燕麦：150克

蜂蜜：40克

鸡蛋：一个

玉米油：10克

1：把鸡蛋打散，然后以依次把以上所有（除了燕麦）进行混合搅拌，一样样均匀搅拌后再放下一样

2：最后放入燕麦，继续搅拌

3：搅拌好了，能感觉有点湿，但能黏在一起成型。预备好烤盘和油纸，准备捏形状

4：放入烤箱180度 二十分钟