低卡排便食物,低卡排便食物有哪些

1. 大便细小吃什么食物好？
2. 没便意的便秘大便不干燥拉的少总感觉拉不完吃点啥药？
3. 有什么吃了能马上排便的食物？

大便细小吃什么食物好？

大便细小，要看看是一直都是这样的，还是突然变成这样。如果之前一直有规律的排便，且每次排便都是如此那就不必紧张。如果只是最近突然改变，那要看看有没有便秘，排便时是否困难，如果是便秘引起的那只需要对症处理，比如养成良好的排便习惯，多饮水增加粗纤维和适量油脂摄入。还有一种可能就是肠道有器质***变引起的，要做肠镜排便了。

没便意的便秘大便不干燥拉的少总感觉拉不完吃点啥药？

这种情况可能是饮食不规律引起便秘，便秘平时需要多吃新鲜蔬菜和香蕉，苹果，火龙果，橙子，猕猴桃，红薯可以润肠通便缓解便秘，需要养成每天排大便习惯，不能吃上火食物，也可以口服调理肠道菌群失调药物治疗，需要养成生活好习惯比较好。

有什么吃了能马上排便的食物？

去中药店买番茄叶，两块钱就够了，然后当茶叶一样喝，我基本上一杯，半小时到一小时就必须上厕所了！养成每天排的习惯，肠道记忆了就好了。中药材很强大！这是听一个老头说的，他说他一辈子都便秘过来的，老了以后肚子很大，排的越来越吃力，用过所有方法，去过医院，甚至还喝过豆油，一律没用。番茄叶救了他。我个人觉得这个方法健康有省力。

我个人经验，对我来说挺管用，经常使用。

第一。农村喜欢淹咸韭菜，多吃点咸韭菜就可以排便，如果要是猛吃，当时就能拉的空空的，你不必单心拉到止不住，咸韭菜杀菌，第二天保证止拉。

第二。喝酒喝到大醉状态，第二天酒醒痛痛快快的拉一次，有的人可能上吐下拉，把你肠肠肚肚能拉干净。

第三。多吃荤油之类的，并且油要大，再喝凉水，这样吃到有跑肚的感觉。只限于体质好的。

适用范围。邻床使用，就我一个。适应人群，尚不明确。

使用前请仔细阅读说明书。

谢谢