双十一低卡食物有哪些

1. 新发地这波疫情会有多大范围？会持续多久？
2. 喜欢吃蛋糕，求大师推荐一款既好吃且卡路里低的蛋糕？

新发地这波疫情会有多大范围？会持续多久？

北京已经确诊8例本土病例，这让原本已经放下心来的市民又再次将心悬了起来！虽然说8例看起来不多，但是之前黑龙江的1人传染87忍，舒兰一人传染29人就让人感到后怕，病毒是一个可怕点，另外一个就是自由出行，必须居家隔离，封闭管理，这让刚刚得到释放的人来说，又要再次过上之前的生活。但是没想到，北京又开始出现多名病例！

新发地这波疫情范围有多大？

自从发现新发地海鲜市场的三文鱼案板上检测到***病毒后，北京市已经下令封闭海鲜市场，与此同时各大商场的三文鱼全都下架，餐饮店也停止销售。

那么这次的疫情范围有多大呢？目前还不好说，但是北京市已经从低风险再次转为高风险，而且已经封闭了11个小区，周边的中小学也全部停课。但是北京市一直以来就没有放松管理，因为是国家的首都，每天从境外回来的人特别多，而如今世界各国都深受疫情困扰，所以他们回到国内也必须进行14天的隔离。所以相信这次新发地爆发的***病毒，北京能够控制住其传染范围。

会持续多久呢？

这个目前就要等所有感染者全部确诊，到目前为止，除了确诊的8人之外，还有139人是属于密切接触者，已经全部进行集中隔离，这139人是目前最有可能发病的人群，而除此之外的间接感染者也在追踪筛查中。

但是时间上来说，最起码这一个月是不能松懈的，特别是对于北京的学校来说，这学期基本开学无望了，好不容易已经55 天出现0新增，突然又确诊8人，一下子又打乱了所有计划。

但是再怎么样也不会出现武汉疫情爆发那样，毕竟有了前车之鉴，不可能再发生第二次，而且有了经验教训，所以在各方面都轻车熟路，肯定用不了多久就能成功控制住。

切莫掉以轻心，时刻保持警惕

看来这病毒要想彻底清除怕是不可能了，所以现在还没到特别稳定万无一失的情况，大家千万不能掉以轻心，不能放松警惕，口罩还是得戴，手还是得洗！

少聚餐，少聚集，少去人流多的地方，哪怕是一个人待在家里，也是很安全的。

新发地这波疫情会有多大范围？会持续多久？新发地这波疫情的范围主要是在北京市的部分地区，持续的时间有可能在一个月左右！

此次疫情，或许会让不少国人担心，对于疫情的发展，李兰娟院士是这样说的：“我们现在警惕性都很高了，针对北京的情况，只要把所有的感染源都找到了，不要有遗漏就不会大暴发。”

（下图：李兰娟院士）

1. 最新疫情。

6月13日，新增本土病例38例，包括北京市36例，辽宁省2例（北京确诊病例接触感染），累计确诊本土病例45例。

2. 目前应对措施。

对所有密切接触人员核酸检测和隔离观察；***响应，二级管控，丰台区启动战时机制；关停新发地等相关市场，并进行环境消杀；暂停小学一到三年级复课等。

（下图：北京市疫情发布会）

北京这次反应快，处理果断：迅速关闭了源头，封闭管理附近小区，检测排查批发市场工作人员，隔离了疑似，启动接触批发市场人员检测……应对经验丰富。坚信不会出问题，也不会出现大面积扩散！加油！

截止到6月13日22时，北京新发地疫情累计发现确诊病例8例，发现无症状感染者达到了46人。根据目前掌握的消息，这54名感染者均是新发地农产品批发市场的工作人员或者密切接触者。原本北京已经五十多天没有新增病例了，但是随着新发地疫情的爆发，北京民众的心又悬了起来。

其实在疫情发现后不久，有媒体就报道说，在新发地农产品交易市场以商户店内的三文鱼案板上发现了***肺炎病毒，这一小消息在北京引起了极大轰动，许多商超纷纷将三文鱼下架，很多市民也不再购买三文鱼。我想说，这次三文鱼被得锅有点大。

不过后来有专家就说了，三文鱼或者其他海鲜携带病毒的可能性不大。新发地农产品交易市场疫情爆发最可能的原因是，由于某一个无症状感染者出现在了市场内，所以才造成疫情扩散开来。很多相关机构也对三文鱼是否能够携带***病毒做了实验，结果发现和专家的说法一直。

疫情发生地为新发地农产品交易市场，但是在已经找到的确诊患者当中，有一人是海淀一海鲜市场的工作人员，还有一人有过出京史。另外根据时间推算，至少在过去十四天内去过新发地农产品交易市场的人当中，极有可能还存在感染者。所以要说此次疫情影响的范围有多大，这个还真不好说，但至少北京全市范围内都应该加强管控。

目前北京的防控等级已经升级为中级风险，北京市将按照中级风险地区的标准安排防控措施。其实早在昨日，新发地农产品交易市场附近的3所学校和6所幼儿园已经放***，周边的11个小区也已经***取了封锁措施。新发地农产品交易市场作为疫情发生地，也已经全面关停，工作人员将会对市场内进行取样调查，调查完成后将会进行全面消毒处理。

据了解，此次新发地已除了已经找到了54名感染者之外，还有一百多名密切接触者，其他有可能的密切接触者人群还在排查当中。所以我觉得，这次疫情对北京的影响，最少将持续一个月左右，如果再查出其他感染者，这个时间将会变得更长。

目前看来，北京受影响最大的一是学校，二是商户。目前北京还未完全开学，所以很多还未返校的学生将会暂缓返校，考虑到现在已经六月中旬了，所以说这个学期算是已经交代了。而且北京现在已经禁止了校外补习，这就意味着学生只能在家中上网课学习。而对于商户来说，这一次疫情的到来也将是一个不小的打击，本来都快要全面复苏了，这次可能又要熬一段时间了。

谁都不清楚，因为我们都不是上帝。这就好比武汉海鲜市场一样，谁也没想到最后竟然波及到全国。但是可以遇料的是，北京新发地的影响肯定不会有武汉这么大。

先来说说这次的新发地疫情到底是怎么回事？日前，相关部门在抽检新发地货物的时候。从切割进口三文鱼的案板上，检测到了冠状病毒。

案板是死物，肯定不可能无缘无故的“感染”上病毒。因此，案板上的病毒很有可能和进口的三文鱼有关。那么鱼类有可能感染冠状病毒吗？

不能说没有任何可能，只是这个可能非常低，甚至低到可以忽略不计。主要是人和鱼之间有生殖隔离，人能感染的病毒，鱼很难被感染，反过来也是一样的。

那么三文鱼上的病毒是怎么回事呢？尽管鱼类很难感染病毒，但是并不代表鱼类无法沾染病毒。在过往的抗疫经验当中，甚至还在门把手以及电梯按钮上检测到病毒。

这次的三文鱼，也有可能是在运输过程当中沾染了病毒。但是到底在哪个过程当中被沾上的就不一定了。尤其像这种进口的三文鱼，又需要靠冷链运输。

从外国进到国内，从国内运到市场，中间不知道要经历多少人。而且***病毒怕热不怕冷，因此，这又给了病毒可乘之机，也给了病毒被带进市场的机会。

那么这波疫情会有多大的范围呢？正如我在开文所说，谁都说不准最后的范围能有多大。因为冷链运输时间又长，新发地的位置又很重要。

如果往小了说，疫情很有可能被控制在了丰台区。如果往大了说，疫情不是没有可能被传到多个省市。因为到目前为止，辽宁已经新增两例患者。

这两例患者均为无症状感染者，但是好在已经确定了传染源，这两例都是北京确诊病例的密切接触者。因此，无论怎么说，病毒起码已经从北京来到了辽宁。

喜欢吃蛋糕，求***推荐一款既好吃且卡路里低的蛋糕？

很多伙伴都爱吃甜品，好吃不胖、低脂低热量的蛋糕自然是吃货们的最爱。其实如果自制烘焙美食，控制好糖、油的用量，尽量以低热量低脂的食材来代替高热量的食材，就会让蛋糕的热量降低下来，达到我们“好吃不胖”的美好愿望！

虽然我不是***，但是“好吃不胖”是每个吃货的最终愿望，平时我也喜欢研究一些低脂低热量的烘焙美食。下面我就分享一款无油柠檬酸奶蛋糕，低脂清爽、口感轻盈，热量低至轻芝士蛋糕的1/3，喜欢的伙伴不妨尝试一下，美味又健康！

推荐理由：这款蛋糕运用了轻芝士蛋糕水浴法的烘烤方式，口感细嫩润泽，并且用无糖酸奶代替了奶油芝士，无油配方，口感更轻盈、热量是普通轻芝士蛋糕的1/3，脂肪含量是1/7，没错好吃不胖就是它啦！

(参考分量：学厨6寸不粘芝士圆模一个量 )

食材：

【酸奶蛋黄糊】

蛋黄 2个，自制无糖酸奶（浓稠） 120g，低筋面粉：15g，玉米淀粉：15g，柠檬皮：一个的量，柠檬汁：几滴。

【蛋白霜】

蛋白 2个，细砂糖 25g ，柠檬汁：几滴。

烘焙：水浴法，烤箱下层，150度上下火预热；140度烘烤30分钟，转130度烘烤35分钟，关闭烤箱温度，焖半小时后出炉。（温度和时间仅供参考）

谢邀，很高兴回答这个问题，我也是各种蛋糕的忠实粉丝，奈何自己是易胖体质，但是自从做起了烘焙，发现好吃又低脂的蛋糕好多好多！基本运用的是超简单的水浴法，不用一滴油哦。

宝贝们，记笔记啦！

比如:低脂红枣蛋糕，低脂云朵蛋糕，无油酸奶蛋糕，低脂豆乳蛋糕卷等等

铛铛铛 就是无油酸奶蛋糕

这款酸奶蛋糕***用水浴法烘烤,酸甜可口、入口绵柔。有着乳酪蛋糕的口感，更加健康无负担。

[_a***_]4个，酸奶125克，细砂糖35克，低筋面粉25克，玉米淀粉15克，白醋或者柠檬汁几滴

1、分离蛋黄和蛋清，蛋清要在无水无油的碗中，不然不容易打发哦！

2、蛋黄加入酸奶、低筋面粉和玉米淀粉拿打蛋器混合均匀，搅拌至无颗粒的面糊。

3、蛋白加入白醋或者柠檬汁，用电动打蛋器打至硬性发泡。

4. 蛋白霜取三分之一放入蛋黄糊中，翻拌均匀。混合好的蛋糕糊倒入剩下的蛋白霜中。

你好，很高兴回答你的问题，给你推荐一款制作简单的酸奶蛋糕，好吃又不会长胖。

取2枚漂亮的鸡蛋，吃了后就更加漂漂亮亮了，放入碗中搅散，倒入200毫升酸奶，再放入15克淀粉，搅拌到细腻均匀。将蛋糕模具的四周和底部刷点油，方便脱模。再把蛋液倒入，烤箱预热190度上下火40分钟就ok了。是不是超级简单。烤好之后表面金黄，里面是软嫩香甜，不仅减脂，大人和孩子都很爱吃。

低卡路里的蛋糕，那就肯定不能是加了奶油的蛋糕了（给你推荐自己做的和网购的）

可以自己在家尝试制作酸奶蛋糕，酸奶蛋糕有“烤”和“蒸”两个版本，个人觉得如果家里有烤箱的话，最好还是尝试烤的，蒸的我觉得不是很好吃😂

酸奶蛋糕（烤箱版）

食材：2个鸡蛋、200ml酸奶、15g玉米淀粉

做法非常简单，你把所有的材料混合在一起，搅拌至没有颗粒，震荡出气泡放在烤箱中，180℃烤50分钟就可以了（记得提前预热）

但其实平时想吃蛋糕一般都是一时冲动想吃，突然想吃蛋糕自己制作蛋糕的话，就太麻烦了，所以我一般还是会网购一些低卡蛋糕，平时实在嘴馋就吃

我之前发现了一家宝藏店铺——璇慕断糖店

他们家的甜品都是无蔗糖，无麸质，不含面粉蔗糖，属于生酮甜品店

因为所用的材料与别的甜品材料不一样，所以口感上面肯定是有区别的，而且用的材料也要比普通甜品所用的材料要精细，昂贵一些，所以价格也会稍微偏高一点。

而且他们家每一个甜品的详情页，都会标识每个产品的卡路里含量

但归根结底，减肥的话蛋糕肯定是要少吃的，再怎么低卡还是会有一定的高热量的，其实相对于蛋糕来说，我更加喜欢吃面包，不过现在就出了很多低卡面包，还有那些低卡的欧包，味道都特别好吃，相信不久之后低卡蛋糕也会流行吧😊