艾灸减肥餐教程图解***-艾灸减肥法

本文目录一览：

• 1、易艾灸减肥方法
• 2、艾灸减肥肚子方法
• 3、艾灸减肥方法
• 4、艾灸减肥的具体操作方法
• 5、怎么用艾灸减肥方法
• 6、怎么用艾灸可以减肥?

易艾灸减肥方法

1、取穴方法：大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开5寸。布有第三腰神经的后支和第四腰动，静脉后支。

2、方法一：艾条温和灸 取天枢、上巨虚、三阴交、曲池、足三里、脾俞、阴陵泉、丰隆、中脘、关元等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施灸。

3、艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象，灸10-15分钟，每日灸1次。

4、但对其他类型引起的肥胖可能没有明显效果，而且单一艾灸对肚脐效果非常有限，一般还需配合水分、三阴交、阴陵泉等穴位同灸。穴位灸减肥法。关位于腹腔，为任脉之穴。

艾灸减肥肚子方法

环跳穴：侧卧，伸下足，屈上足，在大转子与督脉腰俞之直线上近大转子侧1/3处陷中取之。

艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象，灸10-15分钟，每日灸1次。

艾灸京门穴消除肥胖 京门穴位置：侧卧位取穴，在侧腰部，十二肋骨游离端下际处，或两手叉腰，大拇指向后，摸取人体最下的一个肋骨，在该肋骨尖下方取穴。

艾灸减肥肚子的方法1 艾灸减肥减肚子可以选用***关元穴和天枢穴来起到效果。 艾灸减肥减肚子主要是燃烧水湿，排出水湿，而并不能燃烧脂肪。

艾灸减肥方法

1、取穴方法：天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。减肥三字经 吃慢点 首先，就是吃饭得慢下来。一来品尝食物的美味，二来也能减轻消化系统的负担，更好地吸收营养物质。

2、在相关穴位施灸可健脾益肾，祛除痰湿，从而达到减肥的目的。

3、在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。 要循序渐进，初次使用要掌握好***量，先少量、小剂量，时间短一点，以后再加大剂量。 艾灸减肥肚子的方法3 介绍用艾灸减肥的方法。

4、艾灸减肥可以减肥 取穴：关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。

5、普及一下减肥艾灸穴位手法。艾灸***穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。艾灸之一：隔姜灸 （一）取穴 主穴：阳池、三焦俞。

艾灸减肥的具体操作方法

艾灸之一：隔姜灸 （一）取穴 主穴：阳池、三焦俞。配穴：地机、命门、三阴交、大椎。（二）治法 每次选主穴及配穴各1个，用隔姜灸法。艾炷高1厘米，炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米，直径1厘米。

艾灸减肥可以减肥 取穴：关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。

在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。 要循序渐进，初次使用要掌握好***量，先少量、小剂量，时间短一点，以后再加大剂量。 艾灸减肥肚子的方法3 介绍用艾灸减肥的方法。

怎么用艾灸减肥方法

1、取穴方法：大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开5寸。布有第三腰神经的后支和第四腰动，静脉后支。

2、艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象，灸10-15分钟，每日灸1次。

3、方法一：艾条温和灸 取天枢、上巨虚、三阴交、曲池、足三里、脾俞、阴陵泉、丰隆、中脘、关元等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施灸。

4、艾灸减肥可以减肥 取穴：关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。

怎么用艾灸可以减肥?

肥胖患者在艾灸治疗的同时配合简单的自我按摩可***减肥。

用艾灸条点燃后隔盐袋3-5厘米处进行熏热。 盐是能吸收热力的物质，因此慢慢你会觉得肚脐发热，艾灸香薰透过盐颗粒从神阙穴进入内脏，能有效缓解体内体表的炎症，加速局部血液循环，调理经络的代谢运转情况。

艾灸减肥可以减肥 取穴：关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。

殷门穴 殷门穴在大腿后面，臀部下方横纹约中央的位置为承扶穴，此穴下6寸即为殷门穴。

艾灸肾俞消水肿 肾俞位于背部，是肾在背部的反应点，艾灸肾俞能将艾条纯阳之火的热量传导至肾，从而达到温煦肾阳，填补肾精的作用，肾的阳气充足，则痰湿积聚导致的水肿型肥胖就能很快得到消除。

用艾灸灸身体是可以减肥的。艾灸减肥是借助艾绒燃烧的热力给人体穴位以温热的***，发挥温通经络、调节脏腑、扶正祛邪等作用，从而达到减肥的目的。