读书健身摄影故事干货：读书摄影作品欣赏

本文目录一览：

• 1、读书、健身一年,带来的改变。
• 2、编辑部里的健身故事
• 3、干货:健身与“施普伦三角”
• 4、名人锻炼身体的故事
• 5、健身励志故事

读书、健身一年,带来的改变。

1、一年时间，早睡早起，健身，读书，思考，是不会有翻天覆地变化的，但这是你改变的开始，从此你会爱上这样的生活方式，你会更爱自己，更爱生活。

2、年是我认知升级的 1 年。而这一切，都是参加樊登读书一系列训练营给我带来的改变。我由最初的迷茫焦虑，极度不自信，渐渐的成为了一个勤分享，爱利他的人。2020 年也是我收获满满的一年。

3、早起的好处很多：它可以提高你的免疫力，可以降低直肠癌的概率，可以让你的一天更加精神，让你早晨的时间更加充裕，有更多的时间去做喜欢的事。一日之计在于晨，一年之计在于春，抓住清晨，就能抓住一天。

4、可是什么才是最好的升值姿势呢？“健身和读书是是世界上成本最低的升值方式” 这句话又成功地俘获了我的心。

5、答案是可以。一年可以许多方面改头换面，让人刮目相看。立下长远的目标，坚持锻炼。再苦再累也不被打倒，依然坚持诚挚的初心，通过一年的刻苦努力，在许多方面都可以改变自己。

6、第一个方面、最明显的莫过于形象的变化 从来不健身的你，可能是身材臃肿的你，也可能是弱小身材的你，又或者是普通身材的你，但这些都不重要。

编辑部里的健身故事

1、编辑部里的健身故事1 晨起前的8分钟 中年人的身体机能开始走下坡路，日常加强自我保健非常重要。如果时间上不够宽裕，可以充分利用晨起前的时间进行健身。

2、残疾人健身励志故事篇一 他是天生的侏儒，身高只有100厘米。1962年12月28日，他出生在法国南部的一个小镇。他的到来不仅没给家里带来欢乐，反而给父母的心里蒙上了一层阴影，家里人对他的未来充满了忧虑。

3、岁的他在中国健身冠军赛暨健美公开赛中，从90多位选手中杀入前30，“独腿金刚”震惊众人，成为国内健身界冉冉升起的一颗新星。

干货:健身与“施普伦三角”

1、施普伦把这三者的代偿关系用一个三角形来表示，我把它简称为“施普伦三角”。 施普伦三角是一种普世性规则，既然是普世性，那我们就可以从健身的角度来探讨施普伦怎样在健身里去合理的发挥。

2、比如，扫地机器人 目前，扫地机器人掌握地面信息很少，只能无死角的方式进行工作，所需的能量和时间。 未来，传感器和AI智能的帮助下，清扫前能理解地面垃圾分布，那么就可能更快捷和更省能量地完成任务。

3、再有就是杠铃推举了，我们宿舍的凳子仰角和健身房推举凳的仰角不太一样，对腰的压力比较大，不敢上太大的重量。但是日常的重量还是可以的。再来就是杠铃立正划船，这个主要是中前束，重量不够，速度来凑。慢起慢放。

名人锻炼身体的故事

1、名人锻炼身体的故事 *** ***在湖南省第一师范学习的时候，除了经常游泳、爬山之外，还用5种健身浴来锻炼身体。

2、李光耀曾是个胖子，喜欢吃炸鸡翅，喝啤酒和葡萄酒。他现在这副身板，都是他努力进行体育锻炼的结果。他特别倡导体育运动，他认为居住在城市里的人，必须注意锻炼身体，这方面他也率先做到了。

3、*** ***在湖南省第一师范学习的时候，除了经常游泳、爬山之外，还用5种＂健身浴＂来锻炼身体。

健身励志故事

1、岁的他在中国健身冠军赛暨健美公开赛中，从90多位选手中杀入前30，“独腿金刚”震惊众人，成为国内健身界冉冉升起的一颗新星。

2、残疾人健身励志故事篇一 他是天生的侏儒，身高只有100厘米。1962年12月28日，他出生在法国南部的一个小镇。他的到来不仅没给家里带来欢乐，反而给父母的心里蒙上了一层阴影，家里人对他的未来充满了忧虑。

3、英国27岁女子卡西亚格里格斯曾经是一个严重肥胖的姑娘，体重一度达到114公斤。她曾尝试减肥，但都没能坚持下去。直到2011年的一天晚上，她躺在4岁的女儿的床上为女儿讲睡前故事时，竟把女儿的小床压塌了。

4、施瓦辛格励志故事1 1947年，一个出生在战后奥地利普通家庭的男孩，却在日记里立志长大后要做美国总统。

5、所以我认为这位老奶奶的人生自然就是十分励志的人生，对于我们来说这样的励志故事也值得我们去学习，因为一个70多岁的老人都能有这样的成就，那么我们平时在遇到困难的时候还有什么理由去放弃自己呢。

6、成功减肥的励志故事篇1：女生减肥励志故事 “春天不减肥，夏天徒伤悲”，又是一年春来到，不少爱美人士也开始了新一轮的“减肥大作战”。虽说减肥是一件苦差事，但仍旧有不少牛人以非凡的毅力完成了从肥胖到苗条的蜕变。