减肥餐酱料做法教程***

1. 黄瓜汁的做法？

黄瓜汁的做法？

大家好，我是庞胖胖。夏天到了，在家做一杯黄瓜汁来喝，清凉解暑又减肥。今天我和大家分享一下，黄瓜汁的简单做法，保你一学就会😁

用到的食材有：

1.黄瓜🥒一根

2.柠檬🍋半个

3.蜂蜜🐝少许

4.水和冰块🧊

下面👇就是我制作黄瓜汁的视频，大家请看吧😊

你好，很高兴回答你的问题，先准备材料，新鲜黄瓜三根到四根，(大概2个人的量)，蜂蜜少许(也可不加，根据个人口味)，黄瓜的功效主要是清热解毒，减肥强体等作用，黄瓜里面有98%的水份，而且含有蛋白质，糖类，维生素，b维生素C红萝卜素等营养成份，对身体是比较健康的，而且营养也非常丰富的，经常吃黄瓜，具有美白肌肤的作用，而且还可以减肥，多吃黄瓜，对我们的身体也是非常健康的，可以强身健体在日常生活中一定要合理膳食，营养均衡，荤素搭配，一定要健康的生活，多吃一些绿色的食品。

做法

1、黄瓜洗净去皮

2、将黄瓜放进榨汁机鲜榨

3、倒入杯中，根据个人口味添蜂蜜。

大家好，我是老邓。黄瓜具有排毒瘦身，降低血糖的功效。榨成汁更易吸收。今天分享五种黄瓜汁做法希望喜欢。

一、黄瓜汁

材料：黄瓜300克，白糖、凉开水各少许，柠檬50克
做法：
1.黄瓜洗净，去蒂，稍焯水备用、柠檬洗净后切片。

2.将黄瓜切碎，与柠檬一起放入榨汁机内加少许水榨成汁，兑入白糖拌匀即可。
贴心提示：选用带刺的嫩黄瓜，味道更鲜美。

另一做法：加点鲜奶，味道会更好。
二、黄瓜生菜冬瓜汁

材料：黄瓜1根，冬瓜50克，生菜叶30克，柠檬14个，菠萝100克，冰水150毫升
做法：
1.柠檬、菠萝去皮;黄瓜、生菜洗净;冬瓜去皮去籽。将上述材料切成大小适当的块。

黄瓜汁怎么做，还是有很多的朋友对于这个并不是特别的了解，今天的这篇经验就聊一聊关于黄瓜汁怎么做的问题，希望可以帮助到有需要的朋友。

方法/步骤

1

盐10克，水500克，黄瓜200克。

2

水中加入盐，黄瓜洗净切块。

3

把切好的黄瓜放入榨汁机里面，白糖2克水250克盐1克

你好，我是星星很高兴回答你的问题。

黄瓜搭配猕猴桃的果汁非常好喝，还有减肥通便的作用。

材料：水500克，黄瓜1根 ，猕猴桃1个，蜂蜜一勺

制作方法：

1、水中加入盐，黄瓜洗净切块，猕猴桃去皮切块。

2、将黄瓜和猕猴桃放入料理机中，加入少许的水，打成汁倒出加一勺蜂蜜即可。