烤箱低卡食物自制简单做法-低卡烤箱食谱

本文目录一览：

• 1、100种简单烤箱零食做法
• 2、低卡减脂餐的经典做法?
• 3、超简单小烤箱100道美食
• 4、有哪些用烤箱做的低热量美食?
• 5、用烤箱可以做什么好吃简单便宜的美食?

100种简单烤箱零食做法

烤焦糖玉米片：将焦糖涂在薄薄的玉米片上，放入烤箱中烤制。 奶油蘑菇：将切好的蘑菇涂上奶油，撒上盐和黑胡椒，放入烤箱中烤制。 烤甜薯皮：将切成小块的甜薯放在烤盘上，撒上盐和橄榄油，放入烤箱中烤制。

蔓越莓先切碎，奶粉+植选植物酸奶拌成团+蔓越莓揉成光滑奶团。放入密封袋，擀成0.5cm的长方形，切成小长条，放入烤盘自然风干，或烤箱80度烤30分钟。番茄沙拉鸡柳 食材：心鸡棒适量、沙拉酱、番茄酱。

草莓果酱 食材：草莓1000克，白糖450克，柠檬1个。做法：草莓洗净沥干水分，大草莓用刀切开。

、鸡蛋、白糖放到大碗里。用蛋抽搅匀，使白糖彻底融化。添加面粉。和成较硬的面团。案板上撒上芝麻，把面团擀开成一厘米左右厚度的面片。放平底锅里稍稍烙一下使其凝固成形。

做法 将大蒜擦成片，加入适量食盐，捣碎。加入适量花椒面和胡椒面，搅匀。加入少量食用油，搅拌均匀。吐司切条，吐司条表面刷上酱汁，反面也刷上酱汁。码在烤架上。

低卡减脂餐的经典做法?

款超好吃低卡减脂餐合集 凉拌菠菜金针菇 食材：金针菇、菠菜、蒜、小米辣、白芝麻。

低卡减脂餐教程 西兰花炒口蘑 西兰花焯熟捞出，少油蒜末、小米辣爆香，倒入口蘑，加一丢水焖2分钟出水翻炒软，倒入西兰花翻炒均匀，一勺蚝油、一勺生抽、适量黑胡椒粉，放入调料，翻炒均匀即可。

四款减脂掉秤炒菜 芦笋炒口蘑 芦笋焯熟捞出。少油，蒜未爆香。放入口蘑加点水炒软 。一勺有机酱油，一勺0金标蚝油，倒入芦笋加入调料。加适量黑胡椒粉。翻炒均匀开吃。

脂肪 轻食&记—把低卡减脂餐吃得有趣的做法步骤 将做法保存到手机 步骤 1 space 杏仁碎蔬菜烘蛋 生菜、菠菜、紫甘蓝、洋葱、口蘑+黑麦面包+牛奶。

超简单小烤箱100道美食

1、超简单小烤箱100道美食的前10种：烤披萨、蒜蓉、烤茄子、烤地瓜、戚风蛋糕、蛋挞、新奥尔良烤鸡翅、芝士焗番茄、香辣烤鱼、蒜香烤排骨、吐司酥条。烤披萨 烤披萨是我最喜欢的食物之一，尤其是自制的无油脆烤鸡翅。

2、烤箱版苏格兰蛋 脆皮五花肉 蒜香烤排骨 蜜汁叉烧 蒜蓉烤茄子 01 烤箱版苏格兰蛋 北美版的一款非常流行的鸡蛋小吃-Scotch Egg，外酥里嫩，味道相当美味。

3、将马铃薯切成薄片，均匀地摆在烤盘上，加入调味品后，放入预热至200度的烤箱中烤15分钟至金***即可。烤出来的薯片口感脆爽，美味无比。

4、切块摆好，烤箱170度预热10分钟，烤15分钟即可。奶酪小饼干 材料 ：奶油奶酪100g、糖45g、蛋黄2个、低粉150g、黄油15ml、盐1g。做法：奶油奶酪、白糖、蛋黄，放入容器中加热水搅拌均匀。

5、现在越来越多的家庭选择烤箱制作美食，简单方便，而且“万物皆可烤”，各种食材都可以放烤箱内烤，给大家分享三道“烤箱菜谱”，金黄酥脆，营养美味，大人孩子都爱吃。

有哪些用烤箱做的低热量美食?

1、有燕麦饼干、香蕉冰淇淋、红薯牛奶、烧仙草、燕麦提拉米苏等，这些甜品做起来简单且卡路里较低。

2、烤翅 ：鸡翅洗净，用刀划几痕，沥干水，将奥尔良烤翅腌料涂抹于鸡翅进行腌制，最好放入冰箱冷藏6-7个小时。将腌制好的鸡翅一个个摆于盘子上，放入烤箱。先烤5分钟，[_a***_]翻另一面同样也是烤5分钟。

3、第一种，蓝莓豆腐蛋糕。虽然听起来这是一个甜品，但是它的热量要远远低于低于面包店里面出售的甜品。做法也很简单，准备食材有木棉豆腐，奶油，芝士，砂糖，鸡蛋，牛奶，小麦粉，冷冻的蓝莓和树莓。

用烤箱可以做什么好吃简单便宜的美食?

1、烤箱可以做的好吃的食物有烤肉、蛋挞、蛋糕、面包、烤饼、曲奇饼干、烤鸡翅、烤鱼、披萨、焗饭等。除此之外，还可以烤薯条、烤红薯、烤板栗等一类小吃。

2、烤翅 ：鸡翅洗净，用刀划几痕，沥干水，将奥尔良烤翅腌料涂抹于鸡翅进行腌制，最好放入冰箱冷藏6-7个小时。将腌制好的鸡翅一个个摆于盘子上，放入烤箱。先烤5分钟，然后翻另一面同样也是烤5分钟。

3、芝士红薯。把买来的红薯从中对剖成两半，无需削皮放入蒸锅蒸20分钟左右至熟透。将蒸好的红薯削皮用勺捣碎，加入牛奶使其稍稍稀释，放入黄油增加绵密口感，也可以放入少量的白砂糖。

4、烤红薯 先来一个最最最最简单，但是却又很好吃的美食，来给大家打下一些信心，100%制作成功。烤红薯的关键其实不在烤箱，而在红薯的品种、质量上，挑选甜蜜的红薯才是关键，这里我推荐山东烟薯和灰薯。