减脂餐做法***

1. 什么是app？有哪些app值得推荐？
2. 减肥午歺谁有食谱？

什么是app？有哪些App值得推荐？

那就说一下自己使用过的一些并且觉得很不错的***。

网易蜗牛读书致力于为热爱阅读的用户提供沉浸、简洁的电子阅读体验，并希望与用户一起构建起立体化、全方位的移动阅读社区，满足不同阅读层次用户的个性化阅读需求。每天可以免费阅读一个小时。

一直在使用的一款轻量级的手机浏览器，急速简洁，无广告，无推送，无信息流，拒绝打扰，支持智能语音搜索搜索直达，用户体验，个人觉得很不错。

来自百度的一款良心应用，承诺永无广告。

创建一个习惯，每天坚持完成，并用***记录，相信有一天你会成为更好的自己。

功能特点，智能清理，释放更多存储空间；更快速地查找文件；轻盈小巧，不会加重手机存储负担，离线分享文件。一款不错的手机文件管理软件。

***即***lication，就是软件的简称。

分享本人自用的六个***（安卓手机），推荐给有需要的朋友。

①AccuBattery

一款能够检测电量使用情况的软件，保护电池寿命。它详细记录电池的各种数据，预估电池使用寿命。

②SuperFreezZ

一款能够冻结软件的神器，我们很多软件会在后台运行，占系统很大的空间，我们就可以使用这款软件冻结不必要运行的软件，让系统更流畅。

③随手存盒

你还在为找不到微信文件而烦恼吗？你还在为微信和QQ之间不能相互分享文件而苦恼吗？别担心，随手存盒来帮你。它可以实现文件中转分享，软件也十分小巧，只有几兆，但作用可大着呢！

④SD Maid

风靡海外的清理存储空间的软件，比系统自带的安全管家更有效方便，还能做到定时清理，是我用过的清理软件中最优秀的。

第一次回答，语言描述可能有所不足，请理解

什么是***？

这个问题，我只知道是手机软件呵呵→_→，推荐的***～这才是重点

首先是我推荐的***总和

这些都是一些日常比较小众的***

拾柒

小日常
可以自定目标，获得卡片，每天给自己的习惯打卡，小小的每天的坚持，才能达成自己的目标

水滴清单可以语音创建待办事项； 右划完成事项，左划删除； 标签化组织和分类； 有安全应用锁，保护隐私

鲨鱼记账

***是手机里面的应用程序，完成特定功能。

除了日常必备的：微信、qq、支付宝、抖音、头条、百度地图、qq音乐、淘宝、京东等以外，我还喜欢以下这些***：

iOS&Android

高质量知识问答社区，各路大神聚集，能学到很多东西。

iOS&Android

用于学习专注，有白噪音、番茄钟，还支持各种炫酷主题。

安利一个*** 是个导购***

***特卖

他是发布淘宝优惠券的***，我们在淘宝或者另外任何一个平台上看中的商品都能在***特卖上领到优惠券，而且都是隐藏优惠券，优惠力度比淘宝这些发布的优惠券大多了，我靠他省了很多钱。最主要的是还能获得返利，更省钱，。

还可以用自己的邀请码邀请人来***，就有钱

减肥午歺谁有食谱？

午餐一般推荐你吃150克的鸡胸肉或150克的虾，或者是一百克的蔬菜蔬菜，包括西兰花，芦笋，西葫芦来斗，还可以做一个蔬菜沙拉，2/3的菠菜，一半的胡萝卜，一半的黄瓜，一半的西红柿，或者是你可以搭配炒饭，一份意大利蘑菇，肉汁烩饭，但是你要记住放，植物油，并且少油少盐，饭的分量要少一点，可以多吃一些肉和菜，嗯，同时你还可以在饭后吃一些酸奶，有助于消化，在，晚上的时候可以补充一点杏仁作为优质蛋白质的来源，但是记住量要小。