德国超模减肥餐教程

1. 德国康愈素蛋白质粉怎么吃？
2. 外国明星经常为了拍电影增肥减肥，那么他们是怎么增肥的？狂吃？
3. 有没有那种既沙雕又搞怪的朋友圈文案？
4. 十女一夫的拉脱维亚国家女人是如何解决终身大事的？

德国康愈素蛋白质粉怎么吃？

蛋白质粉的食用方法特别简单，平时可以把适量蛋白质粉直接放在嘴里，然后喝温水送服，也可以把蛋白质粉放在杯子中，加入适量的温开水调匀，稀释成糊状以后直接饮用，都能让身体尽快把蛋白质粉中的蛋白质吸收和利用。

最简单的就是用温水冲泡或和牛奶、果汁、豆浆等饮料搅拌一起饮用。

普通人吃蛋白粉应在早餐前半小时服用，每天服用10-15克即可。如果是想减肥，应该在减肥运动后半小时服用10克，晚饭后服用10克。

运动减肥脂肪大大消耗，此时补充蛋白质，能达到减脂肪不减肌肉，防止营养缺乏。

外国明星经常为了拍电影增肥减肥，那么他们是怎么增肥的？狂吃？

就是靠饿出来的，对于身体肯定有一定的损伤，不过还好只要撑过档期，影片杀青就行。

这些快速减重的好莱坞影星绝对是用生命去塑造角色，新科影帝麦康纳和莱托就是凭瘦到病态的体型获得小金人。

你说的贝尔也很敬业，不仅疯狂减重过，为了《***》直接吃成啤酒肚。

相对于急速减脂比较多的是增肥，汤姆汉克斯、小李子、塞隆都有过这种吹起来的经历。

快速增肌的也有，比如威尔史密斯为了演拳王阿里，在很短的时间内大量增肌，不可能不用到类固醇。

付出必有回报，这些付出健康和生命去诠释的角色大多成了影星事业的突破点。

这些明星的动力来自于对职业成就的追求以及片酬吧。

这种大幅度改变和个人体质无关，就看对自己狠不狠了，影星的行为来自于自我意志，而集中营中的囚犯则是无可奈何，进去前高矮胖瘦都有，被盟军解救出来时几乎都是一个模子。那些叫唤着自己减不了肥的人真该自己打自己的脸。

有没有那种既沙雕又搞怪的朋友圈文案？

1.

核酸: 阴 天气: 晴

身材: 圆 钱财: 缺

哎！又是阴晴圆缺的一天。

2.

能不能夸我两句，昧着良心也行，高低整两句，让我迷失一下自我。

3.

我每天都三从，四德：

从不早起，从不做饭，从不早睡。

说不得，惹不得，打不得，饿不得。

1.我丑我先睡！

2.马上就考试了，丢人现眼的时刻马上到了，真开心！

3.我们做彼此的天使吧，我做天，你做shi！

4..想我了就来请我吃饭，让我打喷嚏算什么嘛！

5.不笑运气差，一笑脸贼大！

6.如果我老了怎么办，那些广场舞看起来好难！

7.下个星期想和男朋友去旅游，你们谁的男朋友比较好推荐一下！

8.你想一夜暴富吗？你想身家过亿吗？你想衣食无忧吗？你想生活不愁吗？不如跟我在一起，我们两个一起想。

9.别对我大呼小叫的，我怕狗狗！

既沙雕又搞怪的朋友圈文案：

1、我发现‘废寝忘食’四个字，拆开来每个都很符合我，合在一起跟我就没关系了。

2、去年许的愿望是今年财源滚滚，快到年底了，已经实现了3/4，圆滚滚。

3、女孩子要稍微做一点坏事，然后老天爷一生气，就会给你：发个小伙。

4、女人的寿命普遍要比男人的寿命长，归根结底只有一个原因：女人不需要跟女人生活在一起！

5、“好怀念小时候，只要伸手就能要到钱，现在不行了，得跪在马路上伸手才行了！”

6、现在啥平台都猜我喜欢，这个也猜，那个也猜，看着都猜的些什么玩意儿，这么久都没猜出我喜欢免费的。

7、高中的数学没有出现小明了，我就知道那傻子考不上高中。

8、热恋时，情侣们常感叹上辈子积了什么德；结婚后，夫妻们常怀疑上辈子造了什么孽。

我也分享一些可爱沙雕搞怪的朋友圈，希望你喜欢哦

1．脱单了脱单了！我终于开始穿两件了

2．生而不甘，死又不敢。

3．爱情不是我生活的全部，打工才是。

4．在女孩花一样的年纪里，你长成了一棵多肉植物，你要记得，你是仙女，你是喝露水的，所以你不能再吃了。

5．人生如梦我失眠。

6．女孩小的时候都会有一个公主梦，希望以后陪在身边的是王子，没想到长大了才发现，原来陪在身边的不是王子，是王总。

7．我的人生本来可以更平顺，若不是被这一身肥肉拖着。

8．昨天去浴室洗澡，刚进去就看见一个三四岁的小女孩声嘶力竭的在哭，哭的那个伤心啊！周围的人都在说她妈妈：“她要什么你给她不就好了。你看把孩子哭成这样，当妈的别这么狠心。”结果她妈说：“她非让她爸爸进来一块洗。你们同意吗？同意我就让我孩子爸进来！”

9．别对我大呼小叫的，我怕狗。

想你，但不敢找你，怕你比我爱装B

跟着大哥混 三天饿九顿

劝君更尽一杯酒 你说我丑那我走

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上辈子作恶多端 这辈子早起上班

宝 最近怎么样？没跟别人睡觉吧

在这个吃席都不用随礼的年纪 你到底在伤感什么

十女一夫的拉脱维亚国家女人是如何解决终身大事的？

拉脱维亚是一个典型的女多男少的国家，在这个国家的大街上你遇见最多的就是美女。

根据调查数据显示，在拉脱维亚500个女孩当中，至少有400个女孩是处于单身状态，并且还有300个女孩甚至毫无恋爱经验。拉脱维亚***为了解决这个迫在眉睫的难题，在2007年正式推行一夫多妻制，要求一个男性必须要娶10个老婆！

看到这里是不是有很多男性同胞的已经跃跃欲试了。在告诉大家一个消息，有调查团队曾在拉脱维亚做过一个数据调查，随机选择了500名拉脱维亚女孩，而这500名女孩中有200名女孩表示愿意嫁给中国男人。

看到这里是不是感觉激动的心，颤抖手，机票已经准备好！

拉脱维亚位于欧洲，是世界上为数不多推行一夫多妻制的国家，这个国家男女比例达到了惊人的1:7，并且这个国家还是一个美女如云的国家。拉脱维亚的女孩大多数都是高鼻梁，大眼睛，身材还特好，但是即便如此拉脱维亚还是有很多女孩到了适婚年龄却无法结婚，那么究竟是什么原因造成的呢？

在第二次世界大战期间，地处波罗地海沿岸的拉脱维亚最先遭到德国占领，随后该国内大批青壮男要么在抵抗德军的战斗中牺牲，要么就被德国强行征兵，使得拉脱维亚国内的男性青年出现断层，从而导致了拉脱维亚男女比例失衡局面！

拉脱维亚虽然也属于欧盟国家，但是由于该国的工作机会和工资薪酬远远不如欧洲其他国家，从而导致国内很多有能力有闯劲的拉脱维亚男人，都前往欧洲其他国家需求发展，毕竟人往好处走，水往低处流！

提到拉脱维亚，我们首先想到了满大街的美女，很多人称这个国家为“女儿国”，我们不妨先来看看几张来自拉脱维亚的漂亮女人照片吧。

拉脱维亚属于东欧国家，拉脱维亚的美女在世界上有非常高的人气，因为他们属于欧洲白人，体型比我们亚洲高大威武，面部特征属于金发碧眼，身材高大，特别是拥有一双大长腿，来自拉脱维亚的超模，俨然成为了[_a***_]界的新宠，好比如金塔·拉皮娜、乌拉蒂等等。

拉脱维亚曾被瑞典和波兰侵略过，后来还被苏联占领。但也正是这个原因，大部分拉脱维亚的姑娘都有混血体质。

所以，当你走在拉脱维亚的街上，天使脸蛋魔鬼般身材的单身美女随处可见，让人赏心悦目。

据了解，拉脱维亚在东北欧，与爱沙尼亚和立陶宛共称为波罗的海三国。主要人口组成为约40%的俄族人和约60%的拉脱维亚人（去掉少数族裔）。 年轻人普遍会说英文，绝大多数人都会说俄语，拉脱维亚族人还会说拉脱维亚语。

如果有机会一定要去拉脱维亚走一趟，那里景美，人更美，最重要的是在那里也许你会需要一生的挚爱。

号称全世界***，拉脱维亚到底是一个什么样的地方呢？

拉脱维亚是欧洲一个不起眼的小国，那里美女成灾，男女比例达到100：118，也就是说，100个人中就有18个女人单身，找不到男朋友。

作为公司的优秀员工，被奖励一次出国游的机会，这次的目标地是一个欧洲小国-拉脱维亚，以前听都没有听说过，以为是公司抠门，打算花很少的钱，到一个不起眼的国家。

去到那里，我才知道，我想错了，初到拉脱维亚首都里加的时候就被美不胜收的景色吸引，位于波罗的海周边最大的繁华都市。

这个繁华都市跟其他世界大都市不一样，在繁华的同时，还保持着古色古香的古建筑，来到这里，宛如来到欧洲中世纪时代。

秀丽的古建筑搭配上优雅的拉脱维亚美女，真的是一场视觉盛宴。

中国据统计都有近7000多万的男性单身，女少男多，愁坏了中国男人。但你绝对想不到，有一个地方，美女泛滥成灾，近乎十女争一夫。男女比例严重失衡，国家还奉行一夫一妻制，这可憋坏了众多单身美女们，纷纷要求国家恢复一夫多妻制，这个国家就是—拉脱维亚。

如此男女比例严重失衡的国家，找不到男人的女人们难道孤独终身吗？她们是如何解决自己的终身大事的？

拉脱维亚国名源自民族语，意为“铠甲”、“金属制的服装”，位于欧洲东北部，与俄罗斯相邻。

拉脱维亚经济高度发达，奈何人口稀少，还男女比例严重失衡。

据统计，拉脱维亚国家的男女比例大概是118：100，也就说100对夫妻中，有18个女人找不到老公。

有人就很疑惑了，可以恢复一夫多妻制啊？

如今我国男女比例失调，男多女少，为了能讨个老婆，男人们使出浑身解数，不光长的要帅，还要多金又有才华，天价彩礼***更是层出不穷。

然而这个世界上却有一个国家，正好与我们相反。这里同样男女比例失调，只是女多男少，于是就出现了女人找不到老公的情形。

关键这里的女人还都是肤白貌美大长腿的优质美女，看到这里，男性朋友们是不是都很心动呢，是不是急切的想知道这个国家是哪里呢？

这个国家就是拉脱维亚。

拉脱维亚位于北欧波罗的海东岸，与俄罗斯白俄罗斯接壤。拉脱维亚在发展经济的同时，不忘保护环境。这里到处都是森林草地，抬头就是蓝天白云，再加上远处充满历史气息的古堡，真是风景如画。但是和这里的美女比起来，再美的风景也都显得索然无味。

走在拉脱维亚的街头，目光所及之处， 尽是各色美女。这里的女人个个身材高挑，金发碧眼，五官立体，再配上一头金色长发，笑起来可真是迷人。

这里的女人不仅美，而且多，以至于多的有点过头了，大街上女人数量明显多于男性。据统计，拉脱维亚是世界上男女比例最为悬殊的国家，男女比例相差高达8%，也就是每100个拉脱维亚青年人中，有46个男性，却有54个女性。反映在婚姻市场上，就是大量女孩子找不到伴侣，别说中意的，就是凑合的也实在是没有。