西红柿鸡蛋减肥餐教程

1. 要是每天只吃黄瓜、番茄。鸡蛋、一个月能瘦多少斤？
2. 西红柿炒鸡蛋放什么调料？
3. 西红柿鸡蛋汤西红柿鸡蛋分别多少g？

要是每天只吃黄瓜、番茄。鸡蛋、一个月能瘦多少斤？

看看你在一个月内都干什么了。

能瘦五斤左右

要是每天只吃黄瓜，番茄，鸡蛋，一个月能瘦十斤左右，我们自身的脂肪和热量都是来自平时常吃的米饭这些，如果自己把这些断了，那么会很快瘦下来，如果加上运动，可能会瘦十斤左右

西红柿炒鸡蛋放什么调料？

西红柿炒鸡蛋需要的调料油适量 2.盐适量 3.姜适量 4.蒜适5.洋葱适量6.鸡精适量 7.小麻油适量西红柿炒鸡蛋做法主料：西红柿2个、鸡蛋2个辅料：油适量、盐适量、姜2片、蒜2-3个、洋葱1个、小麻油适量步骤1.锅烧热，入油，也就是热锅冷油4.蛋液中加少许盐，继续打发一会，静置备用7.将鸡蛋炒散，盛出备用8.准备一些蒜末、姜末9.西红柿洗净，切片10.锅内放少许油，煸香姜、蒜末11.倒入西红柿翻炒12.调入一些料酒15.倒入鸡蛋16.关火，调入一勺小麻油提香，即可出锅17.撒上一些小葱花，好看又提香营养价值西红柿炒蛋富含多种营养，它是女士保持好身材的一道美食。西红柿是人见人爱的食物之一，长相可爱，味美多汁，不仅能美容，其所含营养还能保护心脏，好处多多，实在是不可错过。鸡蛋营养丰富、易于保存、不用清洗，而且味道鲜美。

食用油，生抽。

西红柿炒鸡蛋是一道家常小菜，做法是：1.西红柿顶端十字花刀切开西红柿皮，放热水中烫一下，撕掉西红柿皮。

2.热锅冷油，将鸡蛋炒熟，盛出备用。

3.将去皮的西红柿，切成小块。

4.锅内倒入食用油，待油温七成热后，放入西红柿块，炒直西红柿出汁出沙，加入步骤2的鸡蛋，翻拌均匀。

5.加入一勺生抽调味。因为生抽本身自带盐味，所以不需要再另外加盐了。

6.翻拌均匀，盛出即可。一道沙软口感的西红柿炒鸡蛋就做好了。

西红柿鸡蛋汤西红柿鸡蛋分别多少g？

西红柿鸡蛋汤，西红柿鸡蛋分别是多少克？

大西红柿鸡蛋汤，西红柿要多一点，可以一斤就是500克，鸡蛋放上两颗40克就可以了，或者多一点西红柿，鸡蛋指的是西红柿炒鸡蛋啊，西红柿和鸡蛋2/3的1/3，那就是说这个一斤西红柿嗯半斤鸡蛋或者一斤半西红柿半斤鸡蛋，这个比例会比较比较好吃。

西红柿和鸡蛋都是属于热量比较低的食物，110克西红柿的热量大概在50卡左右，100克鸡蛋的热量大概在200卡左右，西红柿鸡蛋汤的热量100克，大概在30卡左右。西红柿中含有的维生素c含量很高，每天吃1到2西红柿鸡可以美白皮肤，淡化色斑

西红柿200克，鸡蛋100克

第一步：西红柿洗净切块 ，鸡蛋打散。

第二步：锅中倒油将葱花煸炒出香味倒入西红柿翻炒，加入热开水煮3分钟。

第三部：锅中倒入鸡蛋液并搅散，放少许盐和鸡精调味，出锅倒入汤碗撒上香菜即可。

一家三口一汤碗西红柿鸡蛋简单又快速的做好了 ，懒人版西红柿鸡蛋汤可以尝试做一下哦！

你问西红柿鸡蛋汤，西红柿鸡蛋分别多少克？

我觉得你做西红柿鸡蛋汤需要多少克鸡蛋和多少克西红柿？

做的应该是几人份的，如果是三人份鸡蛋汤的话，就应该需要西红柿大概是200克鸡蛋大概需要80克左右就可以了西红柿鸡蛋汤是非常好吃的，而且又有营养的汤