健身干货腹肌p图：健身腹肌照片发朋友圈配文

本文目录一览：

• 1、胸肌腹肌怎么p图

胸肌腹肌怎么p图

1、皮肤机器是很简单打开相机，然后找到去美容，去美容里面就有一个身材的美容，这个时候就可以给自己披上腹肌。但是最好不要穿衣服，这样皮的腹肌才会比较真，如果穿衣服的话，就会比较***，所以说，根据自己的实际情况去p图。

2、腹肌的画法有：腹部画法 画中心线 从大胸肌的中心分别放下垂直的线。用骨盆尖端连接两条线。绘制腹肌。描绘躯体的侧面。

3、锻炼胸肌有很多方法，用哑铃、杠铃、单双杠等用哑铃、杠铃可以卧推、上斜、下斜推。单、双杠可做反手引体向上和曲臂支撑~~~。腹肌可用仰卧起坐来练，最好用腹肌轮见效快。

4、我的办法是， 忘记那些健美书上所说的练腹肌方法和组数。 坚持每天都做。每天都做到感觉腹肌有烧灼感，脑门冒汗为止。 标准就是，当你停下来的时候，你不得不把腰挺起来做一个很难看的姿势来缓解腹肌的痉挛。