低热量脆脆的食物

1. 什么东西硬度不高但是不脆？
2. 脆肠是什么？
3. 为什么喜欢吃硬的脆的东西？
4. 低盐，低脂，饼干有哪些？

什么东西硬度不高但是不脆？

铬金属材料又硬又不脆。

因为：在所有的钢材中碳是最重要的硬化元素。但是钢材的含铁量越高其韧性会越差，脆性也会越大。两者兼顾的办法就是添加各种稀有金属成分以取得好的效果。铬（Chromium)增加耐磨损性，硬度，最重要的是耐腐蚀性，拥有13%以上的认为是不锈钢。尽管这么叫，如果保养不 当，所有钢材都会生锈。锰（Manganese）重要奥氏体稳定元素，有助于生成纹理结构，增加坚固性和强度及耐磨损性。

脆肠是什么？

脆肠为猪的“乳肠”，因脆嫩爽口，故名脆肠， 最近几年来人们餐桌上常见的美味佳肴。 巴国布衣厨师们把脆肠配以去腥、解腻、增香、 提色的干海椒和味辛香而麻的花椒烹制而成菜后， 其菜色泽棕红发亮，质地脆嫩爽口，麻辣味浓，咸鲜醇香， 略带回甜。乡土风味独特，食者无不啧啧称赞。 儿肠俗称脆肠.因吃在嘴里非常脆,爽口而得名.近年来它在广州. 它含有丰富的维生素,营养非常好,可爆炒.烫火锅.红烧. 鲜卤等.饭馆酒店必备之菜品

脆肠为猪的“乳肠”，因脆嫩爽口，故名脆肠， 最近几年来人们餐桌上常见的美味佳肴。 巴国布衣厨师们把脆肠配以去腥、解腻、增香、 提色的干海椒和味辛香而麻的花椒烹制而成菜后， 其菜色泽棕红发亮，质地脆嫩爽口，麻辣味浓，咸鲜醇香， 略带回甜。乡土风味独特，食者无不啧啧称赞。 儿肠俗称脆肠.因吃在嘴里非常脆,爽口而得名.近年来它在广州. 它含有丰富的维生素,营养非常好,可爆炒.烫火锅.红烧. 鲜卤等.饭馆酒店必备之菜品

        1、母猪生仔的地方。 脆肠为猪的“乳肠”,因脆嫩爽口,故名脆肠。这种器官,只要母猪才有,是母猪的卵巢跟输卵管。脆肠,因吃在嘴里非常脆,爽口而得名。

        2、猪肠是猪的内脏器官,用于输送和消化食物的,有很强的韧性,并不象猪肚那样厚,还有适量的脂肪,猪大肠也叫肥肠,是一种常见的猪内脏副食品。

为什么喜欢吃硬的脆的东西？

喜欢吃什么东西，这跟个人的爱好有关，有些人喜欢吃硬的脆的东西，有的人喜欢吃烂的软的东西。

人的牙口也能决定人吃设么样的东西，有些人牙口不太好，或者身体的原因只能吃些软的东西，这样有助于消化，吸收。喜欢吃硬的脆的东西这说明你牙口很好，肠胃也好消化吸收。有些是人的身体缺少什么就会特别想吃那样东西。

低盐，低脂，饼干有哪些？

很高兴来回答你的问题，我是创业青年的日常！

低盐低脂的饼干有哪些：

1.日式绿茶饼干，由非烘焙的的技术制成，低卡路里。

2.燕麦饼干，燕麦本身就是低脂肪，高纤维的食物，做成饼干，热量也很低。

3.苏打饼干，含有碳酸氢钠，平衡人体内的酸碱平衡，热量也不高。

4.糙米饼干，由五谷杂粮制成，热量不高，饱腹能力强！

5.全麦饼干，比小麦粉做的饼干热量要低！

感谢阅读我的回答！[呲牙]

首先说一下什么情况下叫作低盐低脂呢？

低盐就是每天食用盐总盐量要控制在6g。其中包括酱油里含有很多盐，咸鸭蛋里边含有很多盐，酱豆腐里边含有很多盐，干黄酱里边含有很多盐、还有火腿肠，面包，点心，饼干里边都含有盐的成份，除去这些盐份之外差不多就足够一天的总盐量了，所以有必要少吃盐。

什么情况是低脂呢？

低脂就是每天食进的脂肪总量低于40g。最好要少吃煎，炸，炒。多用炖，煮，蒸的方法。牛奶最好选用脱脂牛奶，肉湯最好把上边的油除去。要控制坚果的总量，要多吃新鲜蔬菜和水果。低脂食物有鸡胸肉，鱼肉，粗粮，水果，蔬菜等，

低盐，低脂饼干有苏打饼干，酸奶夹心饼干，营养代餐饼干，红豆意米饼干，紫著代餐饼干，桥性低脂代餐饼干，华生堂低脂膳食纤维粗粮饼干，老虎酥性饼干黑杂粮饼干，全麦饼干，燕麦粗粮早餐低脂饼干，控能全麦饼干，魔芋饼干，天士力藜麦代餐饼干，魔芋全麦代餐饼干等。

常见低脂低盐饼干

1.苏打饼干（含糖、含油较少，又加入了酵母，具有发酵制品特有香味）

2. 全麦饼干（纤维素含量较高的全麦饼干）

3.粗粮饼干（如八宝杂粮饼、杂粮米饼、五谷珍宝消化饼干等）

注意：选择低盐低脂饼干，还是要学会看标签。

1. 看配料表排名。因为纤维素越高，口感较差，为弥补口感，生产商往往会在饼干里加入很多油，导致油脂含量较高。如果包装上标榜的全麦、燕麦、黑麦、五谷饼干等原料，在配料表里排名倒数几位，那可能不是真正的谷物饼干。

2. 配料清单。因为饱和脂肪可以软化纤维的作用，所以厂家通常都会使用含大量饱和脂肪的氢化植物油或黄油、猪油、牛油等动物油来加工这些饼干，使它们口感发酥。所以，越是酥的饼干就意味着越多的油脂特别是高饱和脂肪。

3.产品声称。例如：饼干的名称,如“无钠”指每份钠含量低于5mg,“低钠”指钠含量低于140mg,“限盐”指钠含量降低25%,“无盐”或“未添加盐”指食品加工过程中未添加常规钠盐,但食品本身仍含有盐。"低脂"的标准是：脂肪含量≤3克/100克（体）。

补充小技巧：想知道饼干的脂肪含量其实并不难，可以用面巾纸测油脂多少。首先用面巾纸包住饼干，用重物压上，过几分钟看看纸上有多少油脂。纸上的油脂越多，脂肪含量就越高。如果饼干脆而且不油腻，但渗到纸巾上的油却很多，说明其中饱和脂肪酸含量很高，也不利健康。

我是色香美食，很高兴能够回答您的问题，希望我的答案能给您提供一些帮助！

现代人追求自身建康，控制饮食追求绿色低脂的食物，这有什么好处呢？

控制盐份与脂肪摄入量可以减少很多慢***的发生，比如高血脂，高血压等。

那么低脂低盐的饼干主要有哪些种类呢？下面就听我详细的列举出来！

1.全麦饼干：

经常看到有人推荐减肥食谱里面出站全麦饼干，但是我看下全麦饼干的热量表发现竟然很高，那为啥它会被推荐为减肥食物呢，后来我一深入尝试才了解，全麦饼干成分多半为纤维素，而纤维素是不会被人体吸收的，而且全麦饼干比普通饼干更具有饱腹感。也就是吃它[_a***_]量会比正常饼干要小的多。所以才作为低脂从而推荐减肥的食物。

但是纯正的全麦饼干质地很硬，很不适合国人口味，作为减肥购买时要注意留心观察是否是全麦饼干。

2.粗粮饼干：

粗粮饼干大体和燕麦相同，都是低脂汉糖量极低的食物，粗粮与小麦等相比糖分含量更低，纤维素含量更高，因此它可以起到一个抗饿减脂的作用。

最后，现在的饼干追求口味，添加各种增味剂和油脂，所以不管什么饼干尽量不要多吃，除非自己制作的吃着放心些。